Cum de a îmbunătăți pielii

Porniți televizorul pentru a viziona ceremonia, și începe să invidie actrita favorit, pentru că ea are o piele frumoasa? Sau poate te duci la locul de muncă sau la școală, și vedeți postere cu chipuri de modele fara defecte ale pielii, sentimentul că ar face orice pentru a obține acest efect? Fiecare persoană se străduiește pentru perfecțiune - o siluetă perfectă, păr perfectă și pielea cea mai perfectă. În acest articol vă va învăța cum să vă îmbunătățiți pielea și să-l radiantă.

pași Editare

Bea multă apă. Apa elimină substanțele dăunătoare și curăță pielea, astfel încât mai mult apa pe care o bei, cu atât mai bine va arata si se simt; acesta este verificat.

Mănâncă dreapta. Mananca fructe, legume, cereale si proteine. Încearcă să nu mănânce sau să limiteze consumul de alimente grase si zaharoase. Dacă urmați dieta, care implică utilizarea de vitamina C și o utilizare limitată de grăsimi și carbohidrați, pielea ta va arata mai tanara.

Spray de bronzare în fiecare zi. Nu petrece prea mult timp în soare de la ora 10 la 14; în acest moment razele soarelui să strălucească cel mai puternic. Cu cât vă proteja pielea de razele nocive ale soarelui, sănătos va fi. Chiar dacă nu vedeți soarele pe stradă, este mai bine să se aplice un remediu pentru arsuri solare. Razele soarelui pot apărea în continuare într-un senin în timpul zilei!

Dacă aveți imperfecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea sau inflamația, este necesar să se consulte un dermatolog. Probleme cu pielea pentru a fi tratat, iar terapeutul vă va ajuta prin oferirea de consiliere cu privire la prevenirea erupții cutanate sau mai rău.

Folosiți loțiune naturală care nu conține alcool, în fiecare seară înainte de culcare. Este mai sănătos pielea ta.

Evitați să atingeți fața. Uleiurile naturale pe degetele pot bloca porii de pe fața ta și să conducă la infecții.

Evitați stresul! Poate că imperfecțiunile pielii tale sunt direct legate de stres. Deci, încercați să-și petreacă mai mult timp pe tine, cum ar fi exercitarea sau de a face ceva ce iti place.

Nu fumati. Fumatul îmbătrânesc pielea și provoca apariția ridurilor. Când fumatul în pielea devine mai putin oxigen si substante nutritive, precum și colagen și elastină, care sunt foarte importante pentru o piele sanatoasa.

Amintiți-vă că nu toate piele perfectă. Fotografii pentru afișe și ziare, de regulă, să fie editate, iar modelele pe care le folosesc o tona de tonere și a cadrului tonal.

Fii încrezător și nu vă faceți griji prea mult, din cauza pielii. Stresul provoaca acnee, dar zâmbetul și încrederea în sine va face mai atractiv decât pielea perfectă.