Cum de a îmbunătăți performanța și să devină mai colectate

In fiecare zi suntem distrași de diverse lucruri mici și lucruri complet inutile, care ne împiedică de la a merge la obiectivul. Pentru a nu irosi energia și atenția, oferindu-se să învețe cum să crească eficiența și să devină mai concentrat și productiv, în toate cazurile.

4 moduri de a crește productivitatea lor?

Să încercăm să elimine toți factorii care se împrăștie atenția noastră și să încerce să îmbunătățească performanța și productivitatea generală. Oferta pentru a scăpa de sentimente de vinovăție pentru afaceri restante și de timp pierdut! Sunteți cu noi?

Instalați accesul la Internet

Dacă aveți o familie, copii, soț, și locul de muncă, ar putea fi în valoare de cheltuieli o lume virtuală este nu mai mult de o oră sau două pe zi. De exemplu, 7 - 9 pm înainte de a pune copiii la culcare. Puteți decide ce timp pentru a alege. Dar, dacă vă simțiți dependența de Internet, știți, că computerul este vă distrage atenția de la munca, atunci trebuie să învețe cum să observe în mod clar regimul de acces la Internet.

Familiarizați cu tulburare vizuală

Visual dezordine dispersează mulți oameni. Dacă îți dai seama că distrage atenția unele element, înseamnă că trebuie să scapi de ea (sau cel puțin curat din vedere). Încercați la sfârșitul zilei pentru a restabili ordinea de pe desktop, eliminați toate fișierele de hârtie și așa mai departe. Locul de muncă curat, fără distragere poate crește cu ușurință eficiența și productivitatea muncii dumneavoastră.

Același lucru este valabil și pentru mediul de acasă. Orice proprietar se simte un sentiment de satisfacție, în cazul în care casa este în ordine. În plus, puritatea este întotdeauna asociată cu un timp suplimentar pentru a curăța apartament și veți simți că lungimea zilei a crescut ușor.

Planul de pauze

Fie că este un birou plin de colegi flecar sau casa cu copiii omniprezente, pauzele sunt necesare și inevitabile. Chiar dacă locuiți singur și să lucreze la domiciliu. încă mai există oameni care vor încerca orice apeluri sau alte acțiuni pentru a te rupe de munca ta. Cum de a îmbunătăți operabilitatea distragerile externe? pauze planului! Dacă ați construit un program de pauze și se va lipi cu ea, va fi capabil să facă față cu grația feminină cu toate lucrurile, fiind distras de lucruri mici într-un timp strict alocat. Mai mult decât atât, se va părea că tu și nu se dezlipește de la locul de muncă.

Nu Apucați dintr-o dată

Noi, oamenii sunt creaturi de multitasking și sunt mândru de asta. Putem transporta într-adevăr mai multe lucruri dintr-o dată, dar uităm că volumul de muncă este strâns legată de calitatea acestuia. de multe ori Noi credem că multitasking este o eficacitate similară, dar, din păcate, acest lucru este înșelătoare. Încearcă să se concentreze pe un singur lucru și pentru a trece la numai după finalizarea acestuia.

Un exemplu frapant este incorect plat de curățare multitasking. Dacă începeți cu masina de spalat vase, în timpul which'll merge pentru a încărca mașina de spălat, și apoi umple patul și se spală oglinda de la baie, apoi repede anvelope de numai deplasările de-a lungul perimetrului. În schimb, pentru a alege o camera, vei complet și apoi se trece la următorul.