Cum de a ieși din depresie, dacă ea a aruncat totul aduce aminte

Nu soglsa care comunica cu o persoană vie poate înlocui un hobby, sport sau altele asemenea, atât timp cât creierul este ocupat face ceva, este posibil să se uite, dar atunci când sunt lăsate cu gândurile tale pentru o singură, începe în sufletul furtunii, atât de mult încât, ar fi de dorit urlați, nu respira și de a face nimic hochetsya.Poetomu cred foc pană cu foc, este bine că ești tânăr și ai o viață întreagă în față, în plus, ești un om, selectați prioritatea pentru tine, du-te și pentru a îndeplini noile fete și veți descoperi că te îndrăgostești, ci de a trage concluzii din relațiile anterioare, de ce ai plecat deconcentrate femei, etc, pentru a schimba viața mai bună, să nu sufere, asta ne pripodnosit lecții pe care noi devenim mai buni, mai înțelepți, umnee.U-mi acum situația este mai rău, soțul a murit cu care a trăit 37 de ani, foarte singur, și fără perspective, la vârsta mea, este dificil să se îndrăgostească și mă îndoiesc că cineva va iubi experiența din trecut împiedică bagajele de viață și nu clase ale căror interese nu se va umple absența unei persoane dragi.

Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine

Cel mai bun mod de a comuta atenția asupra tipului de activitate - citirea, studierea, curățarea, orice sport. Este de dorit ca a existat o activitate semnificativă, pentru că tot ceea ce ne amintește de creier fata. Brains trebuie să utilizați. După cum te prinde te gândești la asta, amintiri, trecerea la un alt aliment pentru creier minte - de exemplu, executarea oricărui obiectiv - venituri, trăgând forme sau realizări ale unor calificare. Ca o abilitate utilă, pot recomanda metoda de zece imprimare orb pe tastatură.

De asemenea, în ceea ce privește eliberarea emoțională, vă sfătuiesc să citiți și să utilizeze metoda de aikido psihologic Litvak și să scrie scrisori la deprecierea dvs. ex-prietena (care nu poate trimite). Datorită ridicat scris o scrisoare de calitate, puteți scăpa de sentimente de rulment în jos și, eventual, chiar a reveni la viata ta fata asta (deși acest lucru nu este necesar) într-o altă capacitate. Am încercat, am făcut-o.