Cum de a găti terci de orz cu lapte, apă, beneficii și daune

Știi cum să gătească terci de orz cu apă sau lapte și cum să o facă, pentru a începe dimineața un consistent și de reîncărcare de sănătate și energie pentru întreaga zi înainte. Și adevărul este, mâncând sandviș utrechkom cu cârnați, câteva ore, ne începem să ne gândim la cină. Cu terci nu este cazul: absorbit lent de sentimentul de foame apare mult mai târziu și nevoia de gustări frecvente distanță.

Deosebit de rapid și de saturație lung fel de mancare delicios de mult observat strămoșii noștri. Inutil să spun, că terci de ovăz este un simbol al bucătăriei tradiționale rusești.

Cum de a găti terci de orz

S-ar părea că ar putea fi mai ușor decât pentru a găti un fel de mancare simplu, dar în timpul de gătit este necesar să se ia în considerare unele dintre subtilitățile care priza pentru a obține ceea ce a fost destinat.

Cum de a găti terci de orz de timp

Prin yachka timp preparată rapid și va fi gata în 15 - 20 de minute. Trebuie remarcat, lapte fiert un pic mai mult.

Dar timpul de gătire, Consiliul a crescut ușor, deși nu în foc. Asigurați-vă că să-și încheie oala cu terci terminat si se lasa apoi, „coc“ și nu veți regreta.

Proporțiile în timp ce crupe terci de orz de gătit

Doriți să pregătească o masă dreptul de consistență, trebuie să respecte în mod corespunzător cu proporțiile de lichid și cereale. Raportul dintre cereale și lapte, apă depinde de scopul - dacă doriți să gătească, lichid, terciul vâscos sau în vrac.

Pentru fiecare rețetă, am arătat cât de mult nevoie de apă, lapte și cereale. Dar dacă tocmai atunci, fără alte formalități, pe un pahar plin de cereale iau 2 cani de apa - si nu dor.

Pentru proporție terci sfărâmicios strict constantă în timpul gătirii vâscos variază în funcție de ceea ce grosimea pe care doriți să-l ajunge la ieșire.

Mamaliga este extrem de delicios și de la sine, în afară de petrol, pentru a adăuga nimic nu este necesară. Am vrut o varietate de feluri de mâncare - mere adecvate, diverse fructe de pădure, dovleac, orice fructe uscate, miere de albine. Decideți să se pregătească din cereale vase separat, produse din carne cu îndrăzneală puse, conserve de carne, ciuperci.

Cook, terci de orz cu apă

terci de orz de cereale, fierte în apă, este ideal pentru pierderea in greutate si persoanele cu boli ale sistemului digestiv. Ei se fierbe după operație, când fiertura - singura modalitate de a alimenta pacientului.

Recent, o mulțime de adversari unt, care, după cum se spune, vasul nu va strica. În apărarea produsului spun, ulei ajută la o mai bună asimilat microelementelor valoroase din cereale zdrobite, fapt confirmat de nutriționiști. Și, în sfârșit, este delicios, așa că nu refuzați plăcerea.

Simplă rețetă de gătit terci de orz pe apă

Corectă Proporția de apă și cereale 2: 1. În plus, aveți nevoie pentru unt și un pic de sare. Zahărul este plasat la voință.

1. Se spală crupei (sticlă), se va plasa în apă (2 cani) de fierbere, se adaugă sare și se fierbe timp de 15 minute.
2. Se agită terci de cel puțin 2 - 3 ori - nu Poalele.
3. Arch unt, apoi se acoperă cu un prosop, sau orice altceva. În mod ideal, dacă imediat după preparare, v-ar trimite-o oală de terci, apoi pe o jumătate de oră în cuptor.

terci neaderente pe apă

Vrac, cereale pentru boabe de terci de cereale este bun pentru ornat, puțin yachku aprins într-o tigaie și veți obține dorit.

• Krupa - două pahare.
• Apa - cele patru pahare.
• Sare și unt.

1. În timp ce ușor sărată apă clocotită pe tigaie roșu-fierbinte, uruială calcinate uscate, nu uitați să se amestecă, și nu va arde.
2. Se toarnă uruială, se amestecă și se fierbe timp după fierbere, până când yachku se absoarbe toată apa. Vei intelege - pe suprafața lichidului va rămâne pe crupă și au existat găuri mici.

• Pregatite masă la - foc foarte mic. Până în momentul în care va dura 15 - 20 de minute.
• ulei Arch și apoi se lasă vasul pe un sfert de oră, căldura fiind acoperită cratiță.

terci Rețetă orz cu carne

Farfuria poate deveni un plin separat,, gatiti în cazul în care, de exemplu, cu carne sau conserve din carne.

• Krupa - sticlă.
• Carne, tenderloin - 400 g.
• Două pahare de apă.
• Ulei și sare.

1. Gatiti până când carnea de licitație și se taie în bucăți. Bulion până când se toarnă pe ea, vom găti terci.
2. Crupe, se spală și se întoarce la supa fierbinte. La foc mic continuă să se fierbe timp de aproximativ douăzeci de minute, și înainte de sfârșitul de gătit, se adaugă bucățile de carne în ea. Dacă vă decideți pentru a găti terci cu carne înăbușită, apoi gatiti pe prima baza de prescriptie medicala, iar la final să pui tocană.
3. Nu te grabi - trimite tava în cuptor timp de o jumătate de oră, sau pur și simplu lăsați-l să stea, adăpost, cel puțin un sfert de oră. Timp de gatire 20 de minute.

terci de orz cu lapte

Pentru a găti perfect terci de lapte, este necesar să se ia în considerare o serie de nuanțe. În primul rând, zahăr și sare sunt puse la sfârșitul de gătit, este diferit de cereale, fierte pe apă. In - a doua, uneori lapte diluat cu apă, iar apoi procesul de preparare este ușor diferit.

Aici este necesar să se ia în considerare orice terci cu lapte fiert un pic mai mult. Accelerarea procesului și să facă ajutorul friabilă antena calcinarea boabele spălate pe o tavă fierbinte. Evaporarea apei va face structura mai nisipurilor în vrac și ea fierte repede.

Loose cereale cu lapte - reteta

Uneori, gospodinele gătesc în laptele cu adaos de apă. Și este recomandabil să: mai puține calorii vor fi în vas și a gustat înlocuirea practic nici un impact. În acest caz, înlocuiți lapte 1 cană cu apă.

• Lapte - două pahare.
• Krupa - un pahar.
• Sare, ulei și zahăr.

1. Se fierbe laptele și se presară în crupa. Se amestecă bine și se fierbe timp de aproximativ 10 minute - 15. Atunci când laptele pe suprafața de boabe dispar, sare și încercați acest restaurant.
2. Crezând nu este suficient crupă fiert - înfășurați tigaie și lăsați terci „mers pe jos.“ Unt și zahăr, se adaugă la libera sa alegere, fie înainte, fie după moleșeală. Și se amestecă bine.

terci de vâscoasă cu lapte

fel de mâncare dulci și gustoase reteta ca ea chiar și un copil. Vrei sa gatesti un terci foarte subțire, adăugați mai mult lichid. proporțiilor mele sunt date pentru prepararea unui vâscos convențional.

• Apa - sticla.
• Krupa - sticlă.
• Lapte - două pahare.
• Ulei, sare și zahăr.

1. Se toarnă în apă, sare, și, când se fierbe, vsypte șroturi.
2. Cand supa incepe sa se ingroase ușor, se toarnă în lapte și continuă să se fierbe până la făcut. Calculați vasul nu sa dovedit suficient de lichid, se adaugă mai mult lapte si se lasa la fiert.
3. Wrap tigaie, da vasul o distanță mică. Zahăr și unt pus direct în farfurie.
4. Timpul de coacere de orz de san terci: 15 - 20 de minute, plus timp pentru a se asigura că terci un pic mai târziu.

Porridge în multivarka

Rețetă alimente orz este bun, deoarece va salva o mulțime de timp, deoarece procesul de gătire va avea loc fără participarea dumneavoastră. Am făcut câteva mișcări, și ... gratuit.

• Apa - un pahar.
• Krupa - un pahar.
• Lapte integral - două pahare.
• Ulei, zahăr și sare.

Gatiti în multivarka:

1. Umpleți cana spălate uruiala, se toarnă lapte și apă, se adaugă imediat zahărul, sarea și untul.
2. Pune modul „terci de lapte“, și du-te despre afacerea lor. Sfat: nu se grăbesc să deschidă imediat capacul, lăsați-l infuzat un pic mizerie, si va fi mult mai gustoase.

Avantaje și prejudicii

Sunt sigur că avem nevoie să știm că trimitem în gură, atât de puțin vorbesc despre beneficiile de cereale orz și rău la om. Farfuria este gătită din cereale, dar orz nu cereale integrale, și de strivire. Avantajul este că grăuntele este eliberat numai din carenele, zdrobite, dar nu au fost supuse măcinare. Acest lucru va păstra boabele de piele, conține o mulțime de fibre, și, în plus, un număr maxim de proprietăți utile.

De ce mizerie util pentru oameni?

Este foarte simplu: veți găsi o gamă completă de minerale naturale și vitamine:

• proteină prezentă de plante, fibre, vitaminele A, D, PP, E, B și aminoacizi esențiali. Complement yachki favorizează minerale naturale - fosfor, fier, iod, magneziu, fier, siliciu, zinc, bor, fluor, cupru, potasiu, molibden, mangan și nichel.
• terci deosebit de util pentru stomac și intestine de adulți și copii. Ea reglează activitatea sa învăluie stenochki stomacul nostru, protejând astfel de efectele negative ale sucului gastric. Kasha spori peristaltismul, burete absoarbe substanțele nocive și de a face corpul.
• terci delicioase din boabe de orz ajuta să piardă în greutate! Există chiar și un întreg dieta orz. O poți întâlni.
• Cu cereale vă va oferi o pierdere in greutate foarte satisfacatoare. ca cereale posedă o calitate superioară a cerealelor - prezența carbohidraților „lent“. Ele oferă chiar și sațietate, iar caloriile nu sunt depozitate ca o rezervă sub formă de depozite de grăsime.

valoarea calorică

Cât de multe calorii veți obține de la consumul de terci de orz și fierte cu apă sau lapte, vei învăța din acest tabel.

Calorie 100 g. produs:

Nu este adevărat Galinka, în fiecare mizerie au proprietăți utile. Eu ma blocat o dată o dată anestezie într-o singură etapă și am fost aruncat în aer la 117 kg, m-am așezat singur pe cereale, fructe și legume. Dar problema este că am turnat o mulțime de anestezie în exces (a stat de vorbă la o mulțime de operațiuni, teamă că s-ar reduce la rapid, și am decis să liniștească)

Și în timp ce am fost așezat pe o dieta reguli, întreaga anestezie a fost lansat doar un an mai târziu. Numără până ce am fost francez de numai 117 kg. Când m-am dus la doctor după luna de externarea din spital, care funcționează pe mine, (am început să efectueze prohibitivă), ea mă face trist eliberat constant ... sau cum este - diagnosticul ... Nadia, până când întreaga anestezicul eliberat, veți vedea o greutate chiar au mai mult.

Se pare că toate organismele sunt diferite. După o astfel de operațiune cu mine în soția Casa Energie pune un magazin. Apoi ne-am întâlnit ca - că la ea și soțul ei. Nu știam: 50 kg. Asta anestezie diferit afectează pe toată lumea. Și atunci am nici o dieta cu un an a zburat cu 54 kg. Super! Dar îmi place terci de diferite ca apa si lapte, dar după iarnă consumă întotdeauna terci fierte numai apă.

Nagy Gatesc terci pe apă, dar se adaugă întotdeauna lapte. Am încercat să apă curată, săptămâna potoskovala și a decis să nu acționeze în mod eroic.

Bine ați venit pentru a vizita