Cum de a găti terci cu lapte, apă

Gris este un mic dejun minunat pentru copii, deoarece conține o mulțime de elemente nutritive care sunt digerate rapid. Mulți adulți place, de asemenea, pentru a începe ziua cu grisul. Pentru a obține un grișul delicios trebuie să fie gătite expert. Cum se poate găti terci, astfel încât nu este atât de mult urât „bulgări“ și pentru a obține consistența optimă? Citiți orientări de bază pentru a vă ajuta să găti terci în mod corespunzător și delicios.

Rețetă de gătit grișul

Pentru a prepara o portie de crema de grâu, aveți nevoie de:

• Un pahar de lapte natural;
• Două linguri de gris;
• Linguriþã de apă;
• O linguriță de zahăr;
• Sare și alți aditivi opționali (unt, gem, fructe de pădure).

Înainte de a începe să gătească terci, este necesar să se umezește întreaga partea de jos a tigaie cu apă. Deci, laptele nu va lua o placă puternic la tigaie. Apoi, este necesar să se toarne lapte și se încălzește la o temperatură de aproximativ 70 de grade. Adăugați sare și zahăr. lapte cald, dar nu a fost încă de fierbere. În continuare Se toarnă uruială cât mai lent posibil, amestecând constant, și să înceapă să gătească terci. Apropo, agitarea constantă este secretul lipsei de „bulgări“. Se amestecă terci de ovăz până când se ajunge la fierbere, și apoi - lăsându-l la fierbere și se fierbe timp de câteva minute. După aceea, se scoate din terci de căldură, bine închideți capacul și se lasă timp de 10-15 minute. Se serveste budinca cu unt, puteți.

Erori populare sau interfera cvarit grișul bun

Enumerăm ce se poate ruina micul dejun. Trebuie să încercăm să evite următoarele:

• „Noduli“ în oala de turnare; după cum am menționat mai devreme, pentru a le evita, cad crupa adormit chiar înainte ca laptele vine la fierbere, se face acest lucru cât mai încet și se amestecă până când se fierbe terci;
• Porridge este prea gros sau lichid; această problemă poate fi, de asemenea, întâlnite, și pentru a rezolva aceasta va trebui să experimenteze, alegând pentru ei cea mai buna consistenta;
• Un puternic lapte gustul sau terci de sine; nu uitați să umezi tigaie cu apă înainte de a începe să se încălzească laptele.

Cum de a diversifica micul dejun

Pentru a face micul dejun într-adevăr specială, nu puteți găti doar în terci de cereale dimineața, dar adăugați la toate, vei veni în minte. Se poate fructe, boabe, gemuri, conserve, fructe uscate. oamenii prefera de multe ori terci cu stafide sau caise uscate. În timpul verii și terci fierte, puteți pune-l în zmeură, căpșuni, căpșuni, - nu vă fie teamă să experimentați. Aceasta va face terci chiar mai util și gustos, îmbogăți cu vitamine.

Beneficiile grișul

Principalul avantaj al grișul este prezența carbohidraților și proteinelor capabile rapid asimilat de organismul uman. Gatiti terci parfumat în dimineața, și veți primi o sursă de energie pentru intreaga zi. Este demn de remarcat faptul că nu ar trebui să mănânce o mulțime de grișul, daca stai pe o dieta stricta. Un alt lucru - persoanele cu o tulburare a tractului gastro-intestinal. Cu astfel de probleme, gatiti terci și să o mănânce înainte de a merge la locul de muncă va fi foarte util. Faptul că are un efect calmant asupra stomacului, care este foarte bun pentru boli, cum ar fi gastrite, ulcere și așa mai departe.

În orice caz, în afară de toate proprietățile utile, merită să ne amintim că grișul - este, de asemenea, foarte gustos. Dacă vă amintiți încă gustul de neuitat al terci, pe care bunica sa gatesti ca un copil, încerca să păstreze copiii și a iubit-o nu mai puțin. Utilizați sfaturile prezentate mai sus și terci va încânta în dimineața tine și cei dragi.