Cum de a găti orez „Ruby“ soiuri roșii

soiuri de cereale de produse „Rubin“ merge doar procedura de peeling, fără a fi șlefuit, prin urmare, conține cantitatea maximă de componente utile, și are un efect benefic asupra sănătății. Dar numai dacă știi cum să gătească orez roșu, acesta va păstra vitamine, minerale și fibre în cantitatea potrivită.

componenta Digest este aproape imposibil, dar asta nu înseamnă că acesta poate fi ținut în apă clocotită pentru o lungă perioadă de timp. În ciuda densității produsului finit, pielea exterioară este destul de moale, astfel încât nici o problema este digerat de către tractul digestiv. Se obține din astfel de orez gustoase și sănătoase fel de mâncare este destul de simplu, dar câteva reguli încă mai trebuie să învețe.

Caracteristici de orez roșu, pentru a păstra în minte

Înainte de a porni Figura „Rubin“ din dieta ta, trebuie să vă familiarizați cu un număr de puncte importante care pot ajuta în obținerea de beneficii maxime de produs:

• Utilizarea produsului se datorează în principal caracteristicile compoziției chimice a cochiliei. Deci, indiferent de cât de mulți bucătari componente, nu este recomandată prea puternic și în mod frecvent interfera. Acest lucru poate duce la exfolierea fibre și alte substanțe chimice importante. În general, această cifră nu poate interveni. Dacă alegeți proporția corectă de apă, boabele nu se va lipi împreună.
• Nu neapărat pentru a pregăti cereale garnitura tradițională. Dacă vă conectați produsul cu lapte și fructe uscate, puteți obține un fel de mâncare delicios și original desert.
• Produsul finit, înainte de servire se recomandă stropesc cu suc de lămâie sau de lămâie.

Indicație: Pentru a reduce componenta timpul de preparare, poate fi pre-scufunda într-o cantitate mică de apă rece. Este demn de remarcat faptul că o astfel de abordare boabe gata să devină un pic mai ușor decât de obicei.

• garnitură gata, în absența unor componente suplimentare pot fi stocate la 3 zile în frigider, acoperit cu un capac.

Dacă gatiti soiuri de orez „Ruby“ de către toate regulile, atunci utilizarea sa este mai degrabă avea în curând un impact pozitiv asupra stării tractului digestiv, reduce nivelul de zahăr din sânge, accelerează eliminarea colesterolului nociv din organism și chiar să contribuie la pierderea in greutate.

Cum să fiarbă orezul roșu?

Pentru a găti produsul în mod tradițional, într-un pahar de orez roșu ar trebui să ia 2,5 cani de apa, o lingura de unt sau ulei vegetal, un pic de sare după gust. Manipularea în sine este după cum urmează:

• În primul rând, „Rubin“ trebuie să sorteze cu atenție, îndepărtarea cojilor și posibilele pietre. Apoi se spală componentele de mai multe ori în apă rece, până când lichidul nu va rămâne complet transparent.
• Rasfrans greutate pe o strecurătoare, iar după ce excesul de lichid se va scurge, se comută într-o tigaie cu fund gros.
• produs de umplere fierbinte (!) de apă. Noi folosim un raport de 1 la 2,5 - lichid ar trebui să fie de aproximativ 2 cm, se suprapun cereale. Imediat se adaugă un pic de sare după gust.
• Capacitatea de a pune pe un foc puternic, așteptați până când compoziția fierbe. După aceea, căldură scade la un nivel minim, se acoperă cu un capac și se fierbe componente tigaie timp de 40 de minute. Din când în când verificați conținutul de spumă și scoateți-l.
• Dacă după perioada de timp specificată, produsul nu a atins încă starea dorită, prelungirea tratamentului pentru încă 10 minute. In mod ideal, tot lichidul este absorbit în granulele. Timpul de preparare maxim - 1 oră 20 minute.

Nu contează cât de mult produs este gătit gol-l de reziduuri lichide, în cazul în care acestea au fost, se condimentează cu unt, se amestecă cu o lingură de lemn și se servește.

Cum de a găti un fel de mâncare delicios de orez roșu cu legume?

Există mai multe opțiuni cu privire la modul de a găti orez roșu cu legume. Aici este una dintre cele mai de succes:

• La 1 cană de orez roșu iau 2,5 căni de apă, 0,5 căni de fasole uscată, ardei, amice 0,5 cani conserve de porumb, o ceapa, boia bit, măcinat piper negru sau roșu.
• În primul rând, se fierbe până la fasole fierte. Dacă nu doriți să așteptați câteva ore, puteți utiliza produsul conserve. Cel mai bine este de a alege opțiunea în suc propriu, dar trebuie spălat cu atenție cu apă fiartă rece. După aceea, boabele trebuie să fie extins, astfel încât să se usuce un pic.
• De asemenea, se fierbe separat până când orezul fiert roșu în produsul finit, puteți adăuga un pic de unt sau ulei.

• Ceapă curate și shred. Prăjește-l în ulei vegetal fierbinte, apoi se introduc condimentele și se prăjește folosite din nou. În zazharku se adaugă fasolea, toate bine amestecate, se încălzească și se îndepărtează de la căldură.
• Porumb aruncă într-o strecurătoare și ușor uscată, se amestecă cu ardei fin cuburi. amestec de legume la tigaie adauga la fasole, care sunt puse la foc mic, se amestecă și se fierbe până când fierte toate componentele. Prea de multe ori, nu este necesar să se agite compoziția, aceasta va pierde structura sa.
• Cel puțin vom introduce orez fiert. Prisalivaem întregul amestec, se amestecă și se încălzește pentru a menține capacul nu este mai mult de câteva minute. Farfuria finit se poate presara cu ierburi proaspete tocate, un pic prisolit.

În plus, orez roșu merge bine cu fructe de mare, ciuperci, carne și unele produse secundare. Singurul lucru pe care trebuie să vă amintiți să gătească o iarbă mai bună separat, conectarea cu alte componente sau vase gata făcute la sfârșitul anului. Dacă încalcă această regulă, rezultatul poate fi un amestec similar cu terci, fără un gust clar, textura și aroma.

Vrei să piardă în greutate?

Excesul de greutate - o problemă cunoscută pentru mulți.

• Un stil de viață sedentar,
• stres
• dietă săracă,
• și de alți factori negativi.

Duce la obezitate și grave încălcări în organism.

Oamenii de știință șocat mai rapid și mai eficient mod de a pierde in greutate sunt detalii AICI. detalii aici