Cum de a găti conopida pentru hrănire - se pregătească în mod corespunzător
Conopida este una dintre cele mai bune opțiuni pentru introducerea primei alimentare. Cu toate acestea, puțini părinții știu cum să gătească conopida pentru hrănirea copilului dumneavoastră de a păstra proprietățile sale utile.
Primele alimente solide este cel mai bun pentru a începe cu piure de legume de dovlecei. cartofi sau conopidă. Acesta din urmă este cea mai severă pentru prepararea produsului, cu toate acestea, este foarte util. O alternativă la această plantă ar putea fi broccoli.
Se recomandă să se introducă alimente solide la copii sub vârsta de 6 luni. sau înainte, dar pentru indicații medicale specifice.
Pro și contra conopidei ca o primă de alimentare
Pentru prima masă de conopidă folosit în legătură cu următoarele aspecte pozitive:
- risc redus de reacții alergice;
- Bebelușilor le place gustul de legume;
- tractul gastro-intestinal, ușor de digerat de produse;
- inflorescențe contin mai putine fibre decat varza de obicei, și, prin urmare, nu provoacă flatulență;
- în vasul conține o cantitate mare de oligoelemente;
- leguma contine multe vitamine benefice care întăresc copilul sistemului imunitar;
- un efect benefic asupra ficatului și vezicii biliare;
- întărirea oaselor;
- îmbunătățirea proceselor metabolice generale;
- planta are efecte benefice asupra vaselor sanguine;
- legume ajuta la reducerea glucozei din sânge (prevenirea diabetului).
Cu toate acestea, plus conopidă la avantaje are și dezavantaje. Gatiti această legumă este dificil, mai ales cu respectarea sterilitatea maximă a produsului. Inflorescența este destul de dificil să se spele, și ele conțin o mulțime de nisip și pământ. În plus, impactul negativ asupra tractului gastro-intestinal și rinichi are un surplus de legume. Copilul poate fi observat: erupții cutanate, tulburări în rinichi și stomac, balonare, și modificări în scaun.
rețete de bază pentru gătit
La domiciliu, conopidă alimente complementare preparate sub formă de piure. deoarece copilul nu poate mesteca pe întreaga inflorescență. Legumele pot fi fierte sau utilizate pentru multivarku gătit.
O metodă de preparare a piure de legume fara Multivarki:
- selectarea unei plante, trebuie să urmați în absența unor pete negre și defecte vizibile, arătând spre o boală a plantelor;
- legume separate și lăsate în apă rece timp de o jumătate de oră pentru a elimina diferite insecte (varză cumpărate ținute în apă timp de mai mult de o oră pentru a scăpa de impurități nocive);
- înainte ca produsul este pus să gătească, trebuie să-l curățați bine cu o perie;
- vas de gătit să fie într-un vas emailat, înmuierea inflorescențe separate în apă clocotită timp de 7-10 minute;
- plantă fierte sunt măcinate într-un blender sau cu ajutorul unui dop normal și filtrul (aveți nevoie pentru a obține consistența smântână).
Problema poate apărea ca pentru a găti conopida în multivarka. Răspunsul depinde de tipul de tehnologie, dar, în medie, o legumă este gătită timp de 15 minute.
Dacă oricare dintre opțiunile de gătit ar trebui să realizeze o varză moale, astfel încât să puteți pisa fără efort până la omogenizare.
Cum de a intra conopida in dieta unui copil?
Vârsta optimă pentru introducerea de legume este considerat de 6 luni, dar uneori poate fi la vârsta de 4-5 luni. Copilul poate fi pasate diluat cu formula de lapte sau lapte matern, în cazul în care un copil refuză să mănânce fel de mâncare în formă pură. Prisalivaem sau îndulci alimente nu este recomandată.
Pentru hrănirea copilului în primele zile destul de o linguriță de conopidă piure înainte de hrănire principal. organisme pentru copii sunt configurate pentru a obține substanțele necesare din laptele matern, astfel încât în stadii incipiente nu se poate exagera cu legume. Treptat crește numărul de feluri de mâncare suplimentare la 150 de grame. Giving alimente solide au nevoie în timpul micul dejun sau masa de prânz, dar înainte de a merge la culcare, consumul de alimente nu este de dorit. Copil nu asimileze noile produse pe timp de noapte, atunci când activitatea metabolismului și a tractului gastro-intestinal este redus în mod semnificativ.
La momentul înțărcării copilului ar trebui să fie pe deplin potrivit și pregătit să primească noi produse.
Prezența oricăror reacții suspecte, cum ar fi erupții cutanate, balonare sau diaree, este o cauză de încetare a utilizării de preparate suplimentare.
Pentru a afla cauza răspunsului patologic la piureul de legume, este necesar să se apeleze la un medic pediatru.
Pediator dietetician Marina Kharlova