Cum de a găsi pacea și răbdare

Nu ești tu acest lucru - nerăbdător și neliniștiți. Acest lucru face ca mintea ta. Motivul - este una dintre cele trei componente ale omului (suflet, trup, minte). Adevărata esență a omului - sufletul. Mind - doar un instrument pentru procesele de gândire. Dar cei mai mulți oameni sunt în captivitate din mintea lui și doar ocupat efectuarea dorințele și capriciile sale.

Mintea creează toate dorințele noastre, afectiuni, griji, anxietate, frica.

Nu e de mirare Est spun că mintea - un nebun, că el nu are nici înțelegere, nici un sens.

Pentru a deveni calm și echilibrat, este necesar să preia controlul minții. Aceasta nu este o sarcină ușoară, dar greu de realizat.

Lupta mintea este inutil ca inutil și de a face ceva contrar ea. Mintea este foarte puternic.

Există o singură modalitate de a învăța să-l controleze. Este o observație pașnică, imparțială și fără a fi judecat este: prin acțiunile lor, gânduri și cuvinte.

Deoarece mintea este frică de un singur lucru - expunerea lor, atunci când o persoană își dă seama că el este - este sufletul, nu mintea, care este razotozhdestvlyaetsya cu el.

Urmărind ca în cazul în care din exterior, care deține funcția de observator imparțial, vom ieși de sub jugul mintea devine calmă, echilibrată și mai fericit. După toate acestea fericire - atunci când furtuna dispare emotia se usuca indignarea fantana dispare lunga lista de dorințe care nu sunt necesare, dar calmă numai constantă și de nezdruncinat. Rămâne doar bucurie liniștită și libertate.

Există un mod foarte minunat - pentru a merge la sala de sport. Există și să aveți răbdare, și să învețe să rămână calm. Disciplina crește brusc. Că nu ar trebui să fie de 3 ori pe săptămână pentru a merge, este necesar să se efectueze anumite exerciții, un anumit număr de seturi și numărul de ori, pentru a observa corect secvența. Grăbește-te și nu se încadrează în jos nu este doar o plimbare)) Este clar de a schimba dieta. Acest lucru, de asemenea, va merge la un mare plus, atât fizic cât și emoțional. Sportul, în general, crește eficiența și ajută să se concentreze în continuare la putere maximă pe problemele importante. Aflați pentru a atinge obiectivele lor în mod clar și consecvent. Nu e de mirare mulți oameni de succes implicate în sport, uitam de dieta si chiar medita sub muzica moale.

Răbdarea și spokoystvie- sunt lucruri complet diferite, deși există o legătură.

Oamenii sunt emoțional dificil de a fi reconstruite, deși nimic nu este imposibil. Calmează realizată prin tehnici de auto. O mulțime de ei.

Dacă există o dorință de a realiza ceva care, fără alte formalități, este mai mult despre disciplina. Este necesar să se contureze un plan de acțiune, și apoi urmați punerea sa în aplicare. Disciplina în sine, poate fi cultivată, dar acest lucru necesită o dorință și voință.