Cum de a găsi pacea în sufletul meu

Viața noastră este ceea ce credem noi despre el aceste cuvinte ale lui Marcus Aurelius pot schimba destinul. De fapt, dacă ne gândim la fericire. ne simțim fericiți. Dacă vom depăși gândurile triste, suntem triști. Dacă gândurile noastre există frica, devenim fricos și clipit la fiecare foșnet. Dacă suntem prea preocupați de sănătatea lor. este foarte posibil ca boala a fost în curând ne pândit, „Dacă ne gândim la eșec, atunci ceva ce cu siguranță de așteptare fiasco“ Dacă ne-am împotmolit într-o mlaștină de excesivă autocompătimire, toate încep să ne evite

Sunt profund convins că cel mai important lucru în viață - este capacitatea de a produce la o anumita stare de spirit, o atitudine pozitivă față de lume. Cu alte cuvinte, este necesar să se aibă grijă de rezolvarea problemelor lor și să ia în acest scop, o acțiune liniștită, dar nu pentru a face o panica rulează în jurul „în jurul ei“ un cerc vicios. Nu vă lăsați să dea la descurajare și să se gândească la înfrângerea, și veți găsi cu siguranță modul corect de orice situație.

starea de spirit umană are un impact incredibil asupra puterii sale fizice. Atunci când celebrul psihiatru britanic John A. Hadfield inspirat subiecte sub hipnoza, ele sunt foarte slabe, au putut să ridice doar 29 de lire sterline - doar o treime din marfa care urmează să fie ridicate de către acestea, în condiții normale. Atunci când participanții experiment au fost făcuți să creadă că acestea sunt foarte puternice, fiecare dintre ele capabil să ridice aproximativ 142 de lire sterline.

I trăiesc în această lume mai mult, cu atât mai profund Meyrueis că oamenii fără un hipnotizator poate să se facă mai puternic, a scăpa de anxietate, frica, boala

Marele filosof francez Montaigne a ales motto-ul vieții sale aceste cuvinte: „Omul nu suferă atât de mult de ceea ce se întâmplă, dar de modul în care evaluează ceea ce se întâmplă.“

Evaluarea noastră a ceea ce se întâmplă depinde în totalitate de noi.

Tu întrebi cum îndrăznesc să cer de la tine, atunci când nervii sunt tensionate și se pare că este pe cale să explodeze, pentru a schimba modul de gândire prin voință? Da, insist pe ea! Mai mult decât atât, am de gând să-ți arăt cum se face.

Secretul este foarte simplu: „Dacă ești trist, mai presus de toate zâmbet larg, distracție și tot sufletul lor, îndreptați umerii, și apoi încercați să cânte un vers din unele cântec gay Dacă nu poți cânta - fluier, dacă nu se poate fluiera - murlychte asta. veseloe0 într-o zi Pun pariu - ai trezit fără voie spiritul ". La urma urmei, este fizic imposibil să stai supărat, purtând masca unui om fericit. Este o lege a naturii.

Omul este capabil să se ridice din ruine, victoriile și să ajungă la culmile succesului, ci mobilizarea forțelor spirituale, și pot deveni slab, patetic și mizerabil refuzând să se ridice și să crească spiritual "

Mai mult decât orice, doresc să dobândească putere asupra ei înșiși - sentimentele și temerile lor, mintea și sufletul. Subordonarea voinței lor, trebuie doar să înceapă să controleze acțiunile lor, iar apoi vor controla reacțiile dumneavoastră.

Sugerez un program care ar trebui să fie efectuate în fiecare zi. Se numește „Doar astăzi“ pentru a încerca să-l urmeze, și vă veți simți imediat efectul său inspirat și stimularea.

Deci, aici e programul.

1. Astăzi voi fi fericit. Voi fi ghidat de cuvintele lui Abraham Lincoln: „Cei mai mulți oameni sunt la fel de fericit ca acestea sunt determinate pentru a fi fericit.“

2. Astăzi voi încerca să se adapteze la viața care mă înconjoară. Voi lua familia mea, munca mea așa cum sunt și să încerce să găsească în ele ceva pozitiv.

3. Astăzi voi avea grijă de corpul tău. Am latră de încărcare alimentară va avea grijă de corpul tau posibil să mănânce dreapta. Voi încerca să nu dăuneze sănătății lor și nu-l rulați. Corpul meu ar trebui să fie puternic și durabil, astfel încât să pot bucura de viata.

4. Astăzi voi încerca să acorde o atenție la dezvoltarea minții sale. Am învățat ceva util. Dar nu voi fi un parazit spiritual. Voi citi ceva care necesită un efort și concentrare a gândurilor.

5. Astăzi Voi avea grijă de îmbunătățirea morală a sufletului său. Voi face cineva ceva util, astfel încât el nu știa despre asta. Apoi, voi face cel puțin două lucruri pe care nu doresc să efectueze. Le voi face doar „pentru exercițiile fizice.“

6. Astăzi, sunt toate înființat prietenos. Voi încerca cât mai bine posibil să se uite: va purta ceea ce am merge într-adevăr, voi vorbi cu o voce moale, liniștită, vă rugăm să se comporte, voi generos în lauda lui. Voi încerca să nu critica pe nimeni, să nu o să găsească vina și să încerce să comande pe cineva sau pe cineva să se stabilească.