Cum de a face somnul copilului mai lung

La ora patru, în primele ore ale dimineții, și de la copiii auzit zgomotul zornăie și de râs copii veseli lui. Părinții doar din umeri. În curând va veni dimineața, copilul cade mama adormit și obosit și tata întâlni o nouă zi este familiar pentru multe model: zi pentru copii amestecat și noapte! Copiii mici dorm bine la lumina zilei și zgomotul și sunt mai puțin activi în întuneric, pentru că, în scopul de a da de gol și de picioare tresar, iluminarea nu este necesară. Si daca strigi tare, vino care rulează la mama mea, și va fi chiar mai distractiv. De obicei, cu timpul copiii înșiși sunt rearanjate în modul dorit. Dar, în cazul în care copilul nu ajută, acest proces poate fi foarte lungă. Cum de a face Durata visul unui copil - subiectul articolului.

Cum de a normaliza somn putin sovyat

♦ Asigurați-vă că copilul nu este îngrijorat de scutece ude, el nu este foame, el nu a fost presat de scutec și nu interferează cu duza nazal. O cauza frecventa de anxietate - mâncărimi și iritații la înțepături de țânțar. Dar dacă totul este în ordine, și dormi în jetoane pe timp de noapte, „nici într-un ochi,“ este timpul pentru a corecta imediat situația.

♦ zi Goodnight Depozit activ! Acest slogan poate fi arborat deasupra pătuțului. Cel mai probabil, ziua petrece o suficientă energie Prichindelul, suficient pentru a muta și de mers pe jos. Adăugați viața copilului mai activă, înlocuiți jucării pasiv-semințe să se joace cu mingea, trenuri Clockwork - în general, pentru toate acestea, ceea ce se poate rula, crawl și trageți. În plus față de exercițiu, nu uitați despre psihologic - vorbesc mai mult cu copilul, pentru a asculta muzică, cântă cântece. Petrece timp cu copilul mai mult timp in aer liber, nu uita de încărcare și de masaj. Cu toate acestea, în vederea realizării de o noapte liniștită, nu este necesar de a asigura o revoluție în firimiturile de viață. Creșterea bruscă a activității de zi cu zi poate duce la copii oboseală. Pentru jocuri în aer liber și divertisment ia dimineața și după-amiază, lăsând o seară liniștită cursuri, copilul nu este overexcited înainte de culcare.

♦ Fiți atenți la modul în care doarme copilul in timpul zilei. Un copil sănătos este în vârstă de trei luni, se poate dormi confortabil 6 ore continuu. Și pentru a se odihni și a aduna putere pentru jocuri noi, copilul suficient de jumătate până la două ore. În cazul în care copilul doarme in timpul zilei mai poate fi necesară pentru a reduce un pic de timp pui de somn? Dar face acest lucru treptat. Începe să se trezească copilul timp de cinci minute înainte, apoi zece și așa mai departe, până când pui de somn când ajunge la standardele.

♦ un rol important în pregătirea pentru somn noaptea joacă un înot seara. Acest tratament calmeaza si relaxeaza copilul. În apa puteți adăuga bulionul ierburi calmante - valeriana, menta. Ei bine, în cazul în care seara va deveni parte a unui ritual de culcare permanente pentru scăldat. Copiii memoreze foarte repede acțiuni repetitive: scăldat, hrănire-Lullaby.

♦ Acquire (cusătură) sac de dormit sau plic. Aceasta nu limitează libertatea copilului, dar nu permite ca el să se trezească mișcări spasmodice ale mâinilor sau picioarelor. Sacul de dormit pentru copii nu este dezvăluit și nu va îngheța. O altă invenție utilă - veioza. El nu consumă multă energie și poate arde toată noaptea, permițându-vă să se hrănească firimiturile, sau pentru a schimba un scutec. În timpul acestor manipulări nu vorbi cu copilul dumneavoastră și să nu-l privești în ochi. Treptat, copilul învață că noaptea - timp pentru a vorbi.

♦ Dacă priveghere durează mai mult de o lună, consultați medicul dumneavoastră. Încălcarea de somn a copiilor pot fi asociate cu boli ale organelor interne și a sistemului nervos. Prin urmare, este necesară în timp util pentru a determina cauza de somn săraci și trata.

♦ Încearcă să se reorganizeze. somn copil - sansa ta de a obține puterea. Transferul treburile casnice pe umerii celor dragi și relaxați-vă în după-amiaza cu firimiturile. În caz contrar, oboseala si iritabilitate ta, rau pentru dezvoltarea de lapte matern. Și când miezul nopții vei trezi, din nou, un copil plangand sau tare „ASU“, încercați să mă trage împreună. Amintiți-vă, acest lucru este tipa în creatură întunecată nu este un inamic, care urmează să fie vindecat, nervos balansoar și tăcere o suzeta, iar mama si un copil neajutorat!