Cum de a face plajă pentru a obține o suprafață netedă și bronz frumos
începe sezonul de plajă, și, prin urmare, foarte curând mulți vor merge la odihnă pe mare sau la râu, și, probabil, la cabana - în afara orașului, de asemenea, se poate obține chiar și bronz frumos. În acest articol, vom spune secretele de bronzare corectă și vă arată cum să se pregătească pentru ea și pentru a obține rezultatul dorit.
În primul rând, aveți nevoie pentru a pregăti pielea pentru a se bronza. Dacă sunteți pe unele plaja stațiunii, du-te la o baie turcească, face un masaj spumă și exfolierea, dacă sunteți gata să se bronzeze la domiciliu, există un instrument de mare - un exfoliant de cafea. Pregătirea este foarte simplu: trebuie să ia cafeaua măcinată și se amestecă cu gel de duș, și apoi se aplică pe piele. Păstrați acest exfoliant este imposibil, asa ca atunci cand gătit, se așteaptă la o singură aplicație.
În al doilea rând, există următoarea etapă de formare - formare internă. 3-4 ore înainte de bronzare, bea suc de morcovi proaspăt sau să mănânce câțiva morcovi. Morcov conține beta-caroten, necesar pentru producerea de vitamina A, care, la rândul său, este necesară pentru a produce vitamina D, fără de care este imposibil tan. Desigur, puteți lua vitamine retinol, dar este mai bine să-l într-un mod natural. O mulțime de beta-caroten este, de asemenea, găsite în piersici și caise, astfel încât să puteți bea sucul acestor fructe.
Al treilea lucru pe care trebuie să faceți - să stoc pe creme de protecție solară și după plajă. Crema după arsură poate înlocui crema hidratanta de obicei. Asigurați-vă că pentru a folosi crema hidratanta dupa bronzare, pentru că după 25 de ani de îmbătrânire a pielii la soare uscat, care este un stres enorm pentru ea. Pentru primele zile în vacanță, pentru a alege crema de protecție solară cu un filtru puternic - 30 - 50, pentru ultima - 10-20. De asemenea, trebuie amintit că, pentru corp si crema de fata ar trebui să fie separate. După ce ați fost în apă, trebuie să aplicați crema de protecție solară, chiar dacă acesta este marcat „rezistent la apă.“
Al patrulea punct, care este necesar să ne amintim: momentul cel mai extreme pentru bronzare - de la 11 am la 16 pm, pentru că soarele este cel mai agresiv în acest moment. Prin urmare, este cel mai bine pentru plajă în perioadele de la 9 la 11 ore și de la 16 la 19. În primele zile de soare suficient de 5-10 minute, atunci timpul poate fi crescută până la o oră, dar nu uitați să bea apă și se aplică crema de protecție solară.
În al cincilea rând, nu uitați că apa este uneori intensifică efectul soarelui - astfel încât în timp ce în apă, puteți arde cu ușurință. Din aceasta rezultă că apa nu poate fi prea mult timp, și, ieșind din ea, trebuie să prosop uscat sine burete, deoarece efectul picăturilor de apă pe pielea ta precum și a acționat în rezervorul de apă.
A șasea regulă - să încerce să schimbe treptat zonele pe care le substituie ceea ce soarele. În primul rând, se află pe stomacul și puneți-o înapoi, apoi - dimpotrivă, apoi se ridice în picioare și să dea o picioare de bronz. Desigur, ar trebui să se facă într-o zi, cu toate că unele practici și această metodă. Pentru a se bronza uniform pe toate părțile, și cel mai important a obține nuanța dorită de ciocolată, trebuie să cheltui pe mare sau pe râul 2-3 săptămâni (în funcție de culoarea pielii - în cazul în care este lumina, aceasta va dura mai mult în cazul în întuneric - mai puțin).