Cum de a face față cu complexe de inferioritate

complex de inferioritate - un set de asociații, amintiri, percepții și temeri care au apărut în copilărie și completate în cursul vieții.

Acestea influențează comportamentul și percepția omului mondial.

Baza tuturor sistemelor este frica de amenințare reală sau aparentă.

Oricine instinctiv frică de publicitate, se simte slăbiciunea și vulnerabilitatea lui, cu alte cuvinte inferioare - foarte expuse la complex.

Complexul de inferioritate este de obicei direcționat personal pentru sine și pot fi exprimate în diferite moduri:

- complex „rățușca cea urâtă“.

Partea cea mai dificilă în lupta cu complexul este posibilitatea de a adopta și de acord cu el însuși.

Există mai multe aspecte importante care trebuie luate în considerare pentru a înțelege modul de a face față cu un complex de inferioritate.

Pas cu pas planul cum să facă față cu complexe de inferioritate

1. Este necesar să încercăm să fim sinceri cu ea însăși. Nu pot proiecta problemele lor pe alții. Trebuie să ia o bucată de hârtie și împărțiți-l în patru coloane.

- În prima coloană pentru a scrie, ceea ce observi defecte în oamenii din jur pe care le iritarea căilor cel mai puternic.

- În a doua coloană pentru a scrie, modul în care în opinia dumneavoastră vă înconjoară.

- În coloana a treia, a scrie ceea ce doriți să schimbați în tine, pentru ceea ce critica de multe ori le.

- În a patra coloană trebuie să scrie toate meciurile gasite in primele trei coloane. Este aceste asemănări și arată că nu le mai doare.

2. Ar trebui să dezvăluie temerile care apar atunci când se ocupă cu oamenii - aceasta este a doua listă.

3. Scrieți a treia listă, care începe cu cuvintele: „Am dreptul“

Apoi, trebuie să luați a doua și a treia liste și să le compare, adăugând la al treilea al doilea.

4. Apoi, trebuie să faci o listă: „Nu ar trebui să aibă ...“ și să se adauge cuvintele sale cu sensul opus al cuvintelor pe care indicate în a doua listă.

De exemplu, o persoană este nervoasă atunci când vorbesc cu străini sau de teamă să-și exprime opinia și să spună NU. Apoi, se pare ca acest lucru: „Am dreptul de a fi nervos,“ sau „Am dreptul la propria opinie.“ Și, în consecință, ultima lista obținută în acest: „Eu nu trebuie să fie întotdeauna calm,“ sau „Eu nu sunt de acord cu toate.“

Pentru a scapa de complexe de inferioritate, înregistrarea rezultată trebuie să fie repetată în fiecare zi, adăugând la regulat lor. Acum, aceasta este viața ta și legea constituției.

Aceasta este o modalitate destul de ușor de a scăpa de complexul de inferioritate. Și amintiți-vă întotdeauna că este vital să fie lăsați-te tu însuți și să învețe să te accepte asa cum sunt.

Câștigați prima ta Bitcoin?