Cum de a face cu auto-hipnoza audio hipnoza Erickson hipnoza, hipnoza auto

Nu știi de unde să încep?

Acum trebuie să închideți ochii și respira încet - 10 respirații pe nas si expirati prin gura 10. rosti Mental un singur cuvânt „relaxeze“ de fiecare dată când expirați. Apoi imaginează-te pe partea de sus a scărilor, constând din zece etape, iar în partea de jos - ușa. Nu grăbindu jos pașii și relaxați-vă cu fiecare pas, mai mult și mai mult.

Când a ajuns la ușă, imaginați-vă locul cel mai de dorit pentru tine în cazul în care sunteți cel mai bine să se relaxeze - luncă solar, plajă caldă, o canapea confortabilă. Dacă există un astfel de loc în realitate sau doar în imaginația ta.

Acum trebuie să activați simțurilor. Să presupunem că vedeți un frumos apus de soare sau copaci verzi, auzi păsările cântând, miros de flori și suflarea unui vânt cald sau picături sărate pe buze, sau simt ca picioarele sunt îngropate în nisip fierbinte sau plimbare pe iarba înrourată. Tu ating totul în jurul tău, te simți toate mirosurile și sunetele, veți vedea obiectele din jurul tau, iar peisajul este foarte detaliat. Ai nevoie să se gândească la toate acestea cât mai exact posibil, fantezia și imaginația ta trebuie să lucreze din greu cât posibil. Auditiv, vizual, miros si atingere au pentru a asculta imaginația ta, ar trebui să fie foarte clar despre imaginile, mirosuri, sunete.

Trebuie să fii în acest loc de relaxare, atâta timp cât este posibil. Prin luarea de timp să se uite în jurul valorii de jur împrejur, se bucură de odihnă, admira toate frumusetile peisajului. Este foarte important pentru relaxare, pentru relaxare. Atunci când o persoană nu se lasă să se relaxeze, el este adesea nervos, care se confruntă, care suferă sănătatea și sistemul imunitar. relaxare regulată simplă, dă rezultate semnificative în ceea ce privește sănătatea fizică. Și nu este teribil, dacă nu reușești imediat, dacă ar fi conștienți de locul în care sunt într-adevăr; cu ajutorul de formare vă va învăța cum să-și imagineze și să se relaxeze foarte bine. Cu fiecare lecție, veți observa că sunt din ce în ce mai ușor și mai ușor de a merge într-o transă. Dar puteți vizita hipnotistul sau să cumpere un CD cu tehnici de relaxare.

Cel mai important lucru - este clar că o astfel de transă. Odată ce această înțelegere va veni, nu va fi dificil de a merge într-o transă, atunci când va fi nevoie. Apoi, puteți începe să se auto-hipnoza.

Când desenați-vă ceva cu ajutorul imaginației, creierul percepe ca realitate, ca un fapt împlinit. Gândiți-vă la modul în care deveniți suplu și frumos ca tine mai bogat sau ocupă o poziție importantă. Puteti vedea, de asemenea, te sănătos și viguros, flexibil și mobil. Cel mai important lucru - pentru a vedea toate acestea în detaliu, până la cele mai mici detalii, precum și necesitatea de a lucra toate simțurile - aveți nevoie pentru a vedea, atinge, auzi tot ce se întâmplă în jurul tău, atunci când, de exemplu, au devenit bogat. Nu este nevoie să-și imagineze ceva irealizabil, pentru îndeplinirea dorințelor trebuie să picteze imaginea în sine, cât mai mult posibil mai aproape de realitate. Desigur, nu ar trebui să ne imaginăm ceva rău, negativ, greșit. Ai nevoie de a instrui de multe ori, de preferință în fiecare zi.

Mașini care se prezintă evenimentul dorit se numește vizualizare. Când sunt angajate în mod constant imaginația ta va crește, voi toți va fi mai ușor și mai ușor de imaginat caracteristici și detalii specifice din jurul situația dumneavoastră, toate simțurile vor funcționa mai bine și mai bine. Veți observa, de asemenea, că și simt mai bine, cel mai probabil vor exista schimbări pozitive în starea de sănătate.

Nu este nevoie de a arunca sesiuni de auto-hipnoza după primele obiective. Subconstientul tau da în cele din urmă ceea ce l-ai pus, și totul va reveni la datele anterioare. Auto-hipnoza ar trebui să fie ocupația obișnuită pentru totdeauna, astfel încât subconștientul va continua să primească toate noile obiective. De-a lungul timpului, puteți efectua sesiuni de auto-hipnoza sunt mai puțin probabil ca, de exemplu, o dată pe săptămână. Principalul lucru este că nu s-au oprit și au fost regulate.

Auto-hipnoza este obligat să schimbe viața în bine, singura ta unealta este o viață fericită - este imaginația ta. Regularitatea, răbdare, concentrare și relaxare pentru a vă ajuta să obțineți cele mai bune rezultate.

Contrar credintei populare, hipnoza cedat tuturor. informații false, care de la această regulă există excepții, a existat un deceniu în urmă, atunci când au fost efectuate studii în condiții de laborator, folosind tehnici depășite hipnoza (clasic). Nu este surprinzator, se cufunda cu succes în această situație în

Hipnoza audio: MP3, auto-hipnoza download, on-line, Opinii »dicționar

Regresia - Fenomenul hipnotic în care o persoană care prezintă evenimente din trecutul său într-o stare de transă hipnotică. În cazul în care subiectul dă același răspuns ca și în zilele tinereții sale, dar având în vedere ce se întâmplă în termeni de om matur adult el a fost acum, putem observa regresie comportamentală; Dacă o persoană crede că el părea să devină mai tineri din nou, putem vedea experiența de a se întoarce în trecut.

casete audio hipnoza

AJUTOR REAL PENTRU TRATAMENT CU AUDIO INREGISTRARI OBȚINUTE DIN ORICE REZIDENȚI CITY din orice țară