REM și non-REM decat somnul REM este însoțit de
Probabil mulți familiarizați cu această situație, atunci când te duci târziu și te trezești devreme, dar încă te simți vesel. Sau invers, ai dormit mult mai mult decât de obicei, dar în același timp, simt ca un moale și rupt. Dar de ce se întâmplă acest lucru?
Somnul - o stare fiziologică a unei persoane, în care activitatea creierului și activitatea fizică sunt la poziția minimă. Somnul este o necesitate pentru fiecare dintre noi, și eco-friendly perna poate ajuta cu acest lucru, oferind o stare mai confortabilă a corpului în timpul nopții de odihna lui. Există mai multe perioade de somn: REM și non-REM, care diferă în diferite niveluri ale activității cerebrale, precum starea organismului.
Somnul REM este însoțit de
Omul inițial cufundat în așa-numitul „somn REM.“ Aceasta este concluzia trasă de către cercetători în anii '50 ai secolului XX, studiind impulsurile cortexul cerebral. Răspunzând la o întrebare ca somnul REM are loc faza, se poate spune că caracteristica a tensiunii arteriale, a crescut activitatea creierului, bătăi rapide ale inimii și respirație pentru ea. Această fază durează timp de 10-20 de minute, apoi se înlocuiește cu un alt tip de vacanță, numită faza de somn REM.
Pentru o noapte aceste cicluri se repetă de cel puțin cinci ori. În ciuda faptului că somnul REM durează doar douăzeci și cinci la sută din timp, se consideră necesar ca persoana în sine. Functional, în această perioadă, creierul nostru este implicat în procesarea informației primite în timpul zilei, și anume între subconștientul și conștiința noastră este un schimb de „date“.
somnul REM, trebuie să facem noi înșine și creierul nostru se poate adapta la condițiile noastre de mediu. De aceea, o scurtă întrerupere a somnului poate afecta oamenii și să conducă la o încălcare a minții sale.
Faza de somn REM
În timp ce în această fază de somn, vom vedea vise mai vii și memorabile decât în faza rapidă, dar amintiți-vă astfel de vise este capabil să doar zece la suta din oameni. Acesta este însoțit de o relaxare completa a mușchilor, reducerea frecvenței cardiace, scăderea presiunii și a temperaturii corpului. Pentru somn lenjerie de lux ideale prelungite cu dantelă. și poate contribui la o atmosferă îmbunătățită în timpul sărbătorilor.
Un rol important este jucat, de asemenea, de perne si paturi, ca un pat incomod duce la faptul că faza de somn REM scade în timp și frecvența de apariție. De exemplu, un cadou perfect pentru tineri casatoriti poate fi o patura pentru o nunta. care va oferi confort și pentru a asigura un somn odihnitor.