Cum de a evita umflarea în timpul sarcinii

Fiecare mama viitor vise pe care sarcina a continuat fără probleme sau complicații. Dar, uneori, corpul nostru ne prezinta cu diverse surprize neplăcute „“ Umflarea femeilor gravide - una dintre ele. După cum știți, avertizată - este primejdia rea!

semne de umflare

Ai fost surprinzător mai puțin du-te la toaletă „într-un pic“ după-amiază, deși consumul de lichide nu a scăzut, dar pe timp de noapte vezica nu se odihnește;
pantofi obișnuită a devenit aproape, iar inelul favorit cu greu scos din deget;
în cazul în care, înainte de ridicarea dimineața a fost lumina, dar acum sentimentul de greutate, iar în timpul zilei este oboseala si o perioada lunga de recuperare;
edem este un semn al urmelor lăsate ca urme de lovituri atunci când este apăsat pe partea din față a tibie;
organismul a devenit din ce în ce exigentă de lichid sete tot timpul, sentimentul - nu bea mult, încă nu se îmbete;
uita la ea în oglindă în Dimineața, flasc văzut, de-a lungul corpului este o grăsime organism în vrac;
creșterea rapidă în greutate și rație alimentară a rămas neschimbată;

Cauzele umflarea în timpul sarcinii

In primul trimestru de sarcină edem fenomen destul de frecvent. Dar observați acest fenomen neplăcut nu se poate, la o dată și nu pentru toată lumea. Femeia pur și simplu acceptă în mod normal - pentru că organismul trebuie să răspundă într-un fel la noua poziție, dar umflarea nu este vizibilă în stadii incipiente.

Principalul motiv pentru „normal“ umflarea naturală este acumularea de sodiu (săruri) care atrage lichid (solvent). Acumularea acestei substanțe observate în sânge și țesuturi moi. Poate provoca umflarea primire alimente sarate, mari sau activitate fizică crescută sau pur și simplu vremea caldă. De obicei, în timp ce eliminarea factorilor care duc la astfel de efecte, umflarea are loc în mod independent.

Conform statisticilor, 80% dintre toate femeile gravide experienta umflarea.

În cazul în care simptomele de umflare nu vă lăsați după înlăturarea tuturor cauzelor posibile, atunci putem vorbi despre edem patologic. Ele sunt dăunătoare pentru sănătatea mamei și a copilului.

umflare anormală numit edem gravidă. Ea a pronunțat: creștere în greutate mai mare de 20 kg în timpul perioadei de gestație. edem Vizibile fără creșterea presiunii arteriale - etapa inițială de preeclampsie (normal sarcinii complicație). În acest stadiu, preeclampsiei nu afectează dezvoltarea fătului, dar trebuie să fie în mod necesar ca un transfer de risc într-o formă complexă, în care periclitați și mama și copilul. preeclampsie severă este însoțită de o presiune ridicată, prezența proteinelor în urina femeilor gravide, convulsii și este o cauză majoră a mortalității materne în țările dezvoltate.

Cum de a preveni umflarea și lupta?

Mănâncă mai puțin sare și să încerce să reducă consumul de sare la un nivel minim.
Pentru a îmbunătăți fluxul de lichid din membrele inferioare, se întindă, ridicând picioarele în sus, le rezemata de perete. Un alt exercitiu bun este de a „mesteacăn“. Înot, de asemenea, ajută la prevenirea apariției umflatura.
pentru exerciții de respirație a îmbunătăți reacțiile biochimice din organism, starea de sănătate și pentru a preveni apariția edemului.
Utilizarea de ceaiuri de plante îmbunătățește funcția renală și eliminarea excesivă de lichid din organism. șolduri, infuzie de bulion afine, flori de tei, potoli setea perfect.
Controlați utilizarea apei. In ziua ar trebui să bea 1,5-2 litri pe bază de supe si alte lichide.

În acest caz, în cazul în care greutatea este tastat uniform, te duci la toaleta in mod regulat, semne vizibile de umflare se observă, nu trebuie să facă nimic. Dacă într-o astfel consumul de apă au fost umflarea, reduce cantitatea de lichid la 1 litru, dar nu mai puțin. Nu uitați că fructele și legumele sunt compuse în principal din apă. Pentru a bea mai puțin, bea un cocktail printr-un pai, face băuturi din fructe (și lichide, și vitamine).

În cazul în care au fost luate toate măsurile și toate celelalte eșuează, medicul a prescris medicamente diuretice gravide.