Cum de a evita apendicita ia măsuri preventive

Din articol „apendicită: diagnostica, trata,“ știi deja că această boală este rezultatul unui proces inflamator acut care apare în apendicele - apendicele.

Să ne amintim că agenții de apendicita poate deveni în special orice microorganisme dăunătoare care trăiesc în intestinul uman: enterococi, E. coli, etc. Un rol important în dezvoltarea acestei boli joaca, de asemenea, o caracteristici anatomice specifice ale apendicelui (forma, elasticitatea, locația și așa mai departe.), Dieta necorespunzătoare și multe altele.

Studiile clinice sugereaza ca inflamatia apendicelui se dezvolta de multe ori, în anumite condiții favorabile în mod constant prezente în intestin microorganisme patogene exercita calitățile sale. Condiții similare sunt favorabile în cazul unor defecțiuni în procesul de golire a procesului - este promovat, de exemplu, constipație frecvente, în care se adună în anexa prăbușirii produselor alimentare toxice. Recente sunt iritante pentru mucoasa, cauzând inflamație acesteia. După aceea du-te pentru a lupta împotriva acestor agenți patogeni aceleași.

Ei bine, constipație - un eveniment comun la persoanele care nu le pasă de utilitate, regularitatea și varietatea de produse alimentare. De ce această digresiune motive medicale, dezvoltarea de apendicita? Este simplu - pentru a înțelege natura bolii sau din alte motive, vom fi în măsură să le elimine și să reziste mai bine boala. În acest sens, destul de câteva dintre sfaturile de mai jos în ceea ce privește prevenirea apendicita va pune accentul pe organizarea corectă a procesului de putere. Deci, ceea ce ne va ajuta la prevenirea acestei boli periculoase?

În plus față de cele de mai sus, aș dori să menționez metodele de sănătate și de fitness pentru a preveni apendicita. Ar fi frumos din când în când să se ocupe cu atât titlul de exerciții „anti-appenditsitnymi“. Cu ei, este de dorit pentru a începe o nouă zi. Trebuie să se întindă pe spate, respirați adânc, expirati, și apoi, ținându-și răsuflarea, implică stomac. După cinci până la șapte secunde, vă puteți relaxa mușchii abdominali. Exercitiul se repeta de mai multe (8-10) abordări.

Este demn și masaj abdominal. Din nou, adiacent la partea din spate, sub cap pune o pernă mică, picioarele ușor îndoite de la genunchi. Apoi 2-3 tampoane degete este neted mișcări circulare, moi în zona ombilicului sensul acelor de ceasornic. Treptat crește gama de mișcare, astfel încât, la sfârșitul degetelor de masaj a ajuns la piept si in zona pubiana. 4-5 fac astfel de abordări. Un astfel de masaj exercițiu foarte util după masa principală - aceasta contribuie la promovarea alimentelor prin intestine și stimulează fluxul de sânge în anexă, ajutând la prevenirea inflamației.