Cum de a elimina pungile de sub ochi la domiciliu
Mod și nutriție adecvată
Cea mai frecventa cauza de pungile de sub ochi - lipsa somnului lui, precum și o încălcare a echilibrului apei sare în organism. Prin urmare, dacă doriți ca dimineața să se uite la 100% și să se bucure de în oglindă, va trebui să se schimbe obiceiurile lor și de a dezvolta altele noi:
- Somnul nu mai puțin de 7-8 ore pe zi;
- În timpul somnului, capul chiar deasupra corpului
- Cel mai bine este să folosiți o pernă specială plat, mai degrabă decât de obicei pene
- Alimentația corectă este în primul rând: nu abuzează de sărate, afumate și condimentate alimente, băuturi carbogazoase și alcoolice, și în mod ideal, să le elimine
- Înainte de a merge la culcare bea multe lichide
exerciții speciale
Dacă sunteți îngrijorat cu privire la modul de a elimina pungile de sub ochi la domiciliu, încercați să efectuați zilnic exerciții speciale pentru ochi. Acestea vor ajuta la consolidarea mușchii ochiului și de a spori de drenaj limfatic.
- Inițial zazhmurte puternic ochii și apoi să le deschidă cât mai larg posibil. Se repetă de 10 ori.
- Ține capul sus, uita-te stânga-dreapta-sus-jos. Descrie câteva ture. Schimbare de direcție. Câteva ture în direcția opusă la dreapta-sus-jos-stânga.
- Foarte repede Morgan. Inchide ochii, dar nu zhmurtes. Încercați să vă relaxați mușchii, astfel încât fața să nu se șifonează. Supraviețui ca 10 secunde Deschide ochii si relaxeaza-te. Se repetă de mai multe ori.
- Închide ochii bine timp de 10 secunde, dar nu zhmurtes. Deschide larg ochii și privi în sus 10 secunde, capul lui nu se mișcă! Relaxați-vă și privi în depărtare. Se repetă de mai multe ori.
Exercitiul este foarte, foarte simplu. Acestea pot fi efectuate la domiciliu și pe drumul spre locul de muncă, și în timpul unei pauze la locul de muncă. Principalul lucru - dorinta, perseverenta, repetarea regulată a exercițiilor.
Maseaza zona din jurul ochilor
De asemenea, este foarte bun la a ajuta pentru a elimina pungile de sub ochi de zi cu zi masaj zona ochilor. Pentru a face acest lucru, aplica o crema speciala. Selectarea-l, uita-te pentru ingredientele active. Acest lucru poate fi colagen, acid hialuronic, elastina, cafea, extract de pătrunjel, salvie, coada calului.
degetul inelar Padded pentru a aplica crema și începe lovirea ușoară la prima pleoapei superioare, se deplasează treptat de la colțul interior al ochiului spre exterior. Apoi trece la pleoapa inferioară, și pentru a muta dimpotrivă, de la exterior la colțul interior al ochiului.
remedii populare
În ciuda tuturor lucrurilor, vom continua să folosească remedii populare pentru a rezolva multe probleme. Cum de a elimina pungile de sub ochi? Iată câteva rețete simple, dar eficiente.
- Excelente cuburi de gheata ajutor. Nu puteți îngheța doar apă, și extractele din frunze de mesteacăn, galbenele, salvie.
- Pachete de ceai. Tratamentul durează 10 minute. Tampoane de bumbac păstrează câteva minute, și apoi să le înlocuiască cu altele noi.
- cartofi jacheta. Se fierbe. Așteptați până ușor răcită. Se taie în jumătate și atașați la ochi timp de o jumătate de oră.
- Pătrunjel. Se toaca marunt si se amesteca cu 20 de grame de unt. După 15 minute, greutatea impusă de vârsta pielea umeda.
- Un decoct de salvie. Ia-o linguriță de frunze de salvie, și se toarnă jumătate de cană de apă clocotită. Se lasa sa stea timp de aproximativ 15 minute Se strecoara. Se împarte lichidul în două părți. Unul dintre rece și cald celălalt. În mod alternativ pentru totdeauna Aplicați un tampon de vata inmuiat in supa fierbinte si apoi la rece. Cel mai bine este de a efectua această procedură înainte de a merge la culcare. Apoi lubrifia crema de piele pentru pleoape.
Ce să fac dacă nu ajuta
Toate cele de mai sus le-ați încercat, și pungile de sub ochi nu sunt reduse și nu dispare. Deci, totul este mult mai complicat decât părea la prima vedere. Ceva în organism nu este. Ai nevoie să caute cauza. Poate că aveți unele boli cronice ale organelor interne (inimă, rinichi) sau tulburări endocrine (tulburări ale activității glandei tiroide). Este necesar să se consulte un medic și să se supună toate testele necesare.
Dacă nu există remedii populare nu ajuta, atunci, probabil, problema modului de a elimina pungile de sub ochi, să fie în măsură să răspundă la medicina tradițională. De exemplu, blefaroplastia - îndepărtarea țesutului gras în exces în interiorul globi oculari chirurgical. Există o altă procedură - utilizarea de dioxid de carbon cu laser, care netezește pielea din jurul ochilor, făcându-l mai elastic.
Ce este potrivit pentru tine, este de până la tine. Dacă sănătatea este în regulă, atunci, cel mai probabil, ar trebui să-și reconsidere obiceiurile lor și să depună eforturi pentru a menține un stil de viață sănătos.
Este posibil pentru a elimina pungile de sub ochi la domiciliu. Răspunsul este da. În primul rând ai nevoie de bun pentru tine pentru a determina de ce au existat saci. La urma urmei, motivele pot fi diverse: o încălcare a echilibrului apei sare în organism, stresul, lipsa de somn, modificări hormonale, alergii, boli cronice. În fiecare caz, aveți nevoie pentru a găsi propria abordare.
nu suficient de somn
Astfel încât organismul să funcționeze bine, aveți nevoie pentru a obține suficient de somn. Cât de mult timpul petrecut în visul tău? În cel mai bun caz timp de 6-7 ore și ai nevoie de cel puțin opt. Și este, de fapt, nu în ritmul frenetic al vieții. Femeile după o zi grea, cu plăcere aranjat pentru seara ma uit la TV sau stând la calculator, călătorind prin vaste întinderi ale Internetului. Bărbații păcatul care petrec jumătate noaptea jucând jocuri pe calculator, uitând despre alimente, și despre un vis. Cu siguranță, în acest există o necesitate vitală? Trebuie să-și reconsidere obiceiurile lor, dacă într-adevăr chinuit de întrebarea, cum de a elimina pungile de sub ochi. Mai mult pentru a fi în aer liber. Seara, bine ventilat cameră pentru dormit și alege suprafață moderat greu, mai degrabă decât quilturi o bunică moale a lui. Capul trebuie să fie poziționat chiar deasupra corpului. Dacă efectuați toate recomandările și pungile de sub ochi nu dispar, atunci cauza trebuie căutată în altă parte.
boală
Ai un mod de viață sănătos, și de a lua suficient de somn, și pungi și nu pentru a curăța sub ochii tăi? Poate că sunt consecința unei boli grave. Glumind cu acest lucru nu merită și sper că totul într-un fel magic rezolva in sine. Este mai bine să se consulte un specialist pentru a identifica boala și timpul pentru a începe tratamentul său.
Poate că, pungile de sub ochi - acesta este un simptom precoce de insuficienta renala cronica. În acest caz, consultați un nefrolog bun.
Este posibil că trebuie să mergi la recepție și la cardiolog. Foarte des bolile cardiovasculare pot duce la apariția pungilor de sub ochi.
În cazul în care, în plus față de pungile de sub ochi, te de multe ori dureri de cap, este posibil să se ocupe de presiune intracraniană ridicată. Asigurați-vă că pentru a efectua un studiu pe această temă.
În cazul în care nici un medic pentru a identifica cauzele și pentru a elimina pungile de sub ochi și nu a reușit, de asemenea, se referă la medicul endocrinolog. Daca hormonii rupt, apoi rupte, și tonul vaselor de sânge, ceea ce poate duce la apariția pungilor de sub ochi.
remedii populare
- Noi oferim o remedii populare dovedit, care va ajuta la eliminarea pungile de sub ochi la domiciliu.
- Masca de frunze de pătrunjel. Patrunjel tocat, se amestecă cu frunze 20 g de unt sau 2 lingurițe de smântână și impune 10-15 minute la zona cu probleme.
- Contrastul comprimă de salvie. Brew 1 linguriță de salvie frunze într-o cană de apă clocotită. Să stea timp de 10 minute. Se strecoara și se împarte lichidul rezultat în două porțiuni. O parte - rece, alta - încălzire. Tampoane de bumbac macerat într-un lichid cald și se aplică pentru ochi, și apoi în frig. Și alternativă. Durata procedurii - 10 minute.
- Pungi de ceai - cel mai simplu mod. Încă cald le atașați la zonele cu probleme timp de 5 minute.
- Mulți sunt preocupați de modul de a elimina pungile de sub ochi în casa repede. Vino la ajutorul de cuburi de gheață. Glazurare poate nu numai apa, ci, de asemenea, ceaiuri de plante de musetel, salvie si coada calului. Dimineața, ștergeți zonele cu probleme și se simt imediat de relief.
- Un instrument excelent, care ajută la eliminarea pungilor de sub ochi în casă, este cartoful. Ea are chiar două opțiuni. Puteți grătar cartofi cruzi pe o răzătoare, pune pasta rezultată pe tifon, și a pus-o sub ochi timp de câteva minute. Și puteți utiliza cartofi, fierte în jachete lor. Se taie în jumătate și să facă două jumătăți cald încă la ochi.
- Cel mai cunoscut mod de a elimina pungile de sub ochi în casa repede - un castravete. Cel mai bine este să-l taie în felii și pune câteva minute în congelator. Încorporați cercurile din pungile de sub ochi, vei simți imediat de relief.
gimnastică
Pentru corpul dumneavoastră ar trebui să fie tratate cu grijă. Pentru a preveni apariția pungilor de sub ochi, expertii recomanda pentru a face exerciții de zi cu zi pentru ochi.
zazhmurte cu fermitate ochii. Deschide-le larg, larg. Repeta exercitiul de 20 de ori.
Rulati ochii sensul acelor de ceasornic, apoi invers acelor de ceasornic. Se repetă de 5 ori pe fiecare parte.
În termen de 30 de secunde de clipirea rapidă. Relaxați-vă. Se repetă de mai multe ori.
Inchide ochii timp de 10 secunde. Deschide si uita-te la un moment dat în depărtare. Se repetă de mai multe ori.
După cum puteți vedea, cu abordarea corectă poate rezista cu succes aparitia pungilor de sub ochi. Foarte important, nu fi leneș. Regulat face exerciții pentru ochi. Încearcă să dormi suficient și de multe ori du-te în aer liber. monitoriza cu atenție sănătatea lor și să acorde o atenție acelor clopote, care ne dă corpul nostru.