Cum de a elimina problema dupa lasarea pielii pierderea in greutate a pielii lăsate, revista kristina- despre modul în care

În cele din urmă, scala a arătat cifra râvnit! Ai mers un drum lung pentru acest lucru, iar acum se poate purta cu mândrie rochia ta preferata din era „înainte de ... kilograme în plus.“ Purtați, respira și se îndepărtează. Da, scalele s-au dat un număr frumos. Aici sunt doar un pliu de grăsime burtă sa transformat într-un pliu de piele. Și ea nu au loc sub rochii strâmte, și blugi cu talie înaltă ...

Sagging pielea este, probabil, efectul secundar cel mai neplăcut de pierdere în greutate. Și a scăpa de ea nu este mai ușor decât de kilograme în plus din pliurile pielii. Prin urmare, planificarea unui curs de pierdere în greutate, este necesar să participe la și planifica pentru îngrijirea pielii. Curgătoare în paralel, aceste procese oferă și a scăpa de kilogramele în plus și un corp frumos, fără cute inutile. Astfel, politica de prevenire!

Un factor cheie in prevenirea curbarea pielii - menține elasticitatea și turgescență acestuia. Elasticitatea implică abilitatea de a se intinda (care sa întâmplat în timp ce organismul stocate în zonele cu probleme de calorii si kilograme) si strang. Că pielea face față cu acesta din urmă problema, ea va avea nevoie de ajutorul tau.

Fa-ti timp pielea. Pierderea rapidă în greutate asigură o problemă. Piele pur și simplu nu are timp pentru a prinde în paralel cu pierderea kilogramelor tale. Deci, nu încercați să piardă în greutate „10 kg timp de 7 zile“, așa cum este de multe ori promisiunea dietei. Fiziologia pierdere în greutate de aproximativ 1 kg pe săptămână. Desigur, nu este la fel de repede cum ne-am dori. Dar dacă sunteți interesat în aparență, fără o piele bună nu se poate face.

Cu toate acestea, această rată de pierdere nu este ușor să dețină: în cazul în care o mulțime de greutate la începutul procesului va merge mai repede. Prin urmare, este necesar să se mențină nutriție și de îngrijire a pielii.

Meniu pentru piele. Elasticitatea pielii depinde de dieta. Acesta trebuie să fie echilibrat cu suficiente vitamine, seleniu, magneziu, fier și colagen.

Legumele verzi ar trebui să fie prezente în meniul (cu siguranță, sparanghel și broccoli); ficat (sursa de vitamine B), o mai bună carne de vită; tărâțe. Dieta ar trebui să fie suficient de proteine: ouă (cu gălbenuș), carne slaba, carne de pasăre și pește. Și anume proteine ​​și colagen asigură elasticitatea pielii.

vitamine Bit. Pentru pierderea in greutate, va trebui, probabil, pentru a reduce aportul caloric. Prin urmare, organismul poate fi sprijinit mai mult și suplimente nutritive. Veți avea nevoie de colagen, precum și vitamine și minerale, este mai bine într-un complex special pentru pielea și unghiile.

Mai mult trafic! O mulțime de probleme ale pielii apar din cauza tulburărilor circulatorii. Celulita, flasc și flexiune este, de asemenea, pe această listă. Cel mai bun mod de a restabili fluxul de sange la normal - exercițiu. Ai potrivi de formare în sala de sport (de trei ori pe săptămână, timp de 40 minute) sau Callanetics. Puteți încorpora în yoga program de fitness sau exercitii aerobice: jogging, aerobic pas sau cu bicicleta.

Activitatea fizică nu numai a îmbunătăți circulația sângelui, dar, de asemenea, ajuta la extinderea net capilare. vasele de sange mici satura pielea cu oxigen și va ajusta fluxul de nutrienți.

Regimul de apă. Lipsa apei afectează pielea foarte repede. Devine liber, ea își pierde elasticitatea și droops. Rata de apă este de 30-35 ml per kilogram de greutate corporală. Calculați cât de mult ai nevoie, si antreneaza-te pentru a bea in mod regulat. Și să renunțe la cafea el aduce lichid din organism. Dacă face greu, pentru a primi o regulă: o ceașcă de cafea adaugă la alocația zilnică de aceeași cantitate de apă.

În nici un caz, nu folosiți în formare pentru curele de pierdere în greutate și dispozitive similare. Efectul lor miraculoase este, de asemenea, acoperite în „exil“ de apă din corpul zonele cu probleme, iar acest lucru conduce la faptul că deformarea concavă a pielii și a pierde turgor. Apropo, acest lucru poate facilita și purtarea unor haine prea strâmt.

Subtilitățile de îngrijire la domiciliu. Pentru a menține elasticitatea pielii nu este necesară utilizarea serviciilor de cosmetologi și saloane de înfrumusețare. Acest lucru poate fi ușor de realizat la domiciliu, cu mijloace minime și eforturi. Este important doar să efectueze toate procedurile în mod regulat.

elasticitatea pielii sunt bine cojii întreținute. masaj regulat frecarea pielii. Este posibil să adăugați câteva picături de uleiuri esențiale de ienupăr și rozmarin și sare de mare.

Aruncați burete moale și să le înlocuiască cu burete dur, mai bine naturale - lufa sau sisal. masaj bine pielea de fiecare dată când luați un duș. Acest lucru se poate face cu ușurință și cu un deget, Spalator, burete.

Învață câteva trucuri de auto-masaj și masaj pielea după un duș. Pentru a spori efectul, utilizați o cremă, gel sau jeleu de: fermitate și slăbire. Citiți cu atenție partea înainte de a cumpăra un astfel de remediu. Se pune pe raft merită cosmetice cu cafeină, extracte de semințe de grâu, și alge. Masagere utile și diverse.

În cabină. excelent efect oferă hidroterapie. 12 sesiuni, cabină de duș Charcot sau 12-22 tratamente de masaj subacvatice poate face minuni. Acestea pot fi completate cu împachetări sau băi marine.

Ajutor și un masaj profesionist. Pentru a exprima efectul ar trebui să primească un curs de 10-15 proceduri. Ei bine, în cazul în care masajul este efectuat de uleiuri speciale. De exemplu, uleiul de germeni de grâu sau rozmarin. Acestea ajută pielea să-și recapete elasticitatea.

Printre procedurile salon de popularitate de acupunctura facelift bine-meritata. Această metodă este similară cu acupunctura. Esența ei - autofibrill creație, structurile conjunctive care strâng pliurile pielii. Metoda afectează nu numai pielea, ci și în țesutul adipos.

Poate ajuta si mezoterapia. În cursul procedurii introduse în mezokokteyl piele - un amestec de medicamente concepute pentru a rezolva o anumită problemă. În funcție de ce efect pe care doriți să, modificați mixul. Mezoterapia ajută pentru a strânge pielea, și dacă este necesar, va îndemna arderea de grăsime într-o anumită zonă.

Pannikulektomiya implică îndepărtarea sagging lambou de piele, care este, de asemenea, numit un șorț. În timpul operației, există excizia excesului de piele si grasime. Această operație nu este de a fi confundat cu abdominoplastie. În acest din urmă caz, există, de asemenea, înăsprirea mușchilor, care nu implică pannikulektomiya.

Torsoplastika operațiune mai grave. In timpul interventiei chirurgicale, medicul simulează literalmente organismul prin eliminarea fragmentelor de piele în exces din diferite parti ale corpului: abdomen, fese, butoi, și, dacă este necesar, chiar și din spate. Torsoplastika pannikulektomiii periculoasă, deoarece operațiunea însoțită de o pierdere semnificativă de sânge, limfă și țesuturi. O astfel de intervenție ar necesita, de asemenea, o perioadă destul de lungă de reabilitare - în recuperare va dura trei până la cinci săptămâni.

• În cazul în care a scăzut la 12 kg, la singular ar trebui să fie nici o problema. Formarea si spalaturi ajuta pielea recupera într-o perioadă relativ scurtă de timp. poate o dată pe săptămână pentru a merge la sauna pentru a spori efectul.
• Pierderea de 13-25 kg, dieta bogata in grasimi va necesita o corecție serioasă. Cel mai probabil, acesta va trebui, de asemenea, să recurgă la proceduri cosmetice.
• 25 și mai multe kilograme a scăzut nevoie de sfatul medicului. Poate că este mai bine să facă înainte de începerea programelor de pierdere in greutate. Dacă operația și poate necesita pierderea este foarte mare.

Ia-o cută de piele cu degetele, țineți câteva secunde și eliberați. În cazul în care pielea este netezit rapid, cu turgor bine. În cazul în care ori durează o lungă perioadă de timp, pielea necesită îngrijire.

Este necesar să se facă bine intestinului curățare, dar trebuie să-l și să sprijine dureri în intestine eliminate. Bea trimedat 200 mg de trei ori pe zi, timp de saptamani 4EH. Și totul merge!

Am avut o mulțime de pierdere in greutate postpartum si lasarea pielii in mod natural. Am băut o mulțime de apă și de legume, fructe consumate, cum ar fi greutatea normala a plecat, iar pielea nu sag, așa că am încă uns Scrubs și burete dur frecat. A fost un dezavantaj, cu toate acestea, a unui astfel de număr mare de fructe foarte mult puchilo, flatulență și balonare au fost, dar am luptat cu aceasta pilula Trimedat bine diminua disconfortul. Prin urmare, este posibil fără lăsarea pielii.

Am vrut mult timp pentru a deveni subțire. Corset a achiziționat recent, motivul pentru care a fost ziua de naștere a iubitei. Din moment ce este înconjurat de o mulțime de fete ale modelului aspect cu cifre excelente, de asemenea, am decis să nu cadă cu fața în noroi și să aducă figura în ordine. Îi plăcea, ușor de pus și a lăsat mai multe dimensiuni, așa că am urcat în ea, fără nici o dificultate. Anterior, lenjerie de corp de corecție, nu am folosit, așa că la început a fost foarte ciudat. Dar în timp, organismul se obisnuieste, nici un disconfort. Prin modul în care a depășit destul de eficient. Am fost atât de mulțumit de rezultatul pe care-l purta acum aproape în fiecare zi. Asta în cazul în care o mulțime de comentarii waist-trainer.it-for-you.ru/otziv/?w=wp