Cum de a elimina o dublă bărbie - cum să scape de bărbie la domiciliu

Acasă Sănătate

• sarcină
• diete
• Sănătatea femeilor
• Sănătatea copiilor
• alimentația corectă
• fitness

frumusețe

• machiaj
• Manichiură și îngrijirea unghiilor
• Masaj și spa
• Tunsori si coafuri
• Ingrijirea parului
• Tratamente faciale
• Îngrijirea corpului

modă

• haine

tot

• Aparate electrocasnice
• Design interior
• Dragoste și căsătorie
• miscelaneu

Reduceri și promoții

• Sănătate și Frumusețe
• Moda si accesorii
• Îmbrăcăminte și Încălțăminte

Produse cosmetice și parfumerie

• Scrubs

fotografie

• machiaj
• manichiură
• coafuri
• haine

Acumularea depozitelor de grăsime subcutanată în zona bărbiei sau, cu alte cuvinte, o bărbie dublă - o problemă de estetică, familiară multor femei și bărbați. Contrar credintei populare, nu se poate deranja doar oameni cu fizicul plin, dar, de asemenea, pentru cei care se poate lăuda cu o siluetă subțire și tonifiat. Pentru a merge sub bisturiul chirurgului - probabil cel mai simplu, dar în nici un mod nesigur pentru a îmbunătăți aspectul profilului. Înainte de a merge la astfel de măsuri drastice, este necesar să se încerce să plutească „artilerie lumină“, în special, metodele tradiționale de eliminare a bărbiei duble. Este vorba de ele vor fi discutate în articolul nostru.

Chin: Ce este „rădăcina tuturor relelor“?

Înainte de a începe o luptă activă cu a doua bărbie, este important să se stabilească motivele care au condus la lăsarea pielii în partea de jos a feței. Aspectul culpabilizarea barbia dubla poate fi:

• predispoziție genetică;
• excesul de greutate (inclusiv salturi sale) și boli metabolice;
• tonusul muscular slăbit în gât;
• structura specifică a inferior osului maxilarului;
• legate de varsta (degenerare a țesutului muscular, pierderea rezistenței pielii și elasticitatea, afectarea feței bucle ovale);
• patologia tiroidiană;
• deficit de insulina;
• stres frecvente;
• oboseală;
• stilul de viață sedentar;
• defecte in dieta;
• tulburări de somn;
• săraci postură.

Metodele tradiționale eficiente eliminare a doua bărbie

exerciții

1. Exercițiul se realizează într-o poziție în picioare cu colivie coaste drepte. Așezați mâinile pe marginea umărului și a luat o respirație, apăsați în jos pe ele în mod forțat. În același timp, începe să tragă la gât în ​​sus. Păstrați poziția timp de 10 secunde. Pe expiratie relaxa complet muschii. Place de 5-6 ori. In oameni, acest exercițiu se numește „Girafa“.
2. Stai în fața unei oglinzi și privi în ea, strângeți bărbia, astfel încât a apărut gropițele de pe obraji. Acum, încercați să ajungă la vârful nasului limbii sale. Se repetă de cel puțin 16 ori la rând.
3. Intinde-te pe podea și glisați mâinile în spatele capului. mușchii incordare greu, ridicați capul și uita-te la degetele de la picioare. Înghețați în această poziție timp de cel puțin un minut. Revenind la poziția inițială, se repetă de până la 10 de ori.
4. Zilnic dedica nu mai puțin de 5 minute de mers pe jos în jurul valorii de la camera cu o carte pe cap. Este de dorit ca sarcina a fost destul de grea. In timpul postura de ceas defileu. Spatele trebuie să fie drepte, se îndreptă umerii, și bărbia cu mândrie ridicat la partea de sus.
5. Convenabil situat la masă și a pus în fața unei oglinzi. coatele Uprites de pe suprafața mesei, plasând degetele sub maxilar dese inferior. Strângeți dinții, ridicați ușor și trageți bărbia înainte. Acum se luptă strecurat mușchii și pentru a începe pat ușor, dar rapid. Încercați să facă cel puțin 30 de slamuri într-un singur pas. Pentru a recurge la exercitarea de mai multe ori pe zi.
6. Stai dreaptă și îndreptați-vă spatele. Uită-te drept înainte, trimițând-o privire la un orizont imaginar. înclină încet capul pe spate, ca și în cazul în care vă ridicați bărbia, încărcătura grea. Reveniți la poziția de pornire fără a schimba tempo-ul. Pentru a jawline și a gâtului îmbunătățit semnificativ, este necesar să se facă exerciții la fiecare 2 ore.
7. În poziția ședinței zaprokinte bărbia sus ridicată. Întinde buzele într-un zâmbet, nu dinții. Apucați gât de mână, înclinați capul pe spate și trage pielea în jos, numara pana la 3. Reveniți la poziția inițială și de a face efort fizic mai mare de 34 de ori.
8. Strângeți mâinile în pumni și proptesc bărbia lor. Acum, încercați să-l reducă, depășind opoziția chiaburilor. Repetati exercitiul de 10 ori.
9. Se înclină capul înapoi și de a efectua astfel de manipulări buze: în primul rând, cel mai apropiat de jos buza superioară, și apoi trage la bărbie cât mai scăzut posibil.
10. În mod regulat pe tot parcursul zilei, încercați să rostiți vocala „u“ și „i“, încearcă să mențină mușchii faciali în cea mai mare suspans.

Intregind fazei active a cursei servomotorului luminii masaj bărbiei (echipament №1). În general, întreaga procedură nu mai mult de 7-10 minute ia.

Măștile de-a doua bărbie

1. Ia-1 lingura pudră uscată de alb sau negru lut cosmetice și se diluează cu o cantitate mică de apă caldă (în cazul laptelui sau a pielii uscate) până la o masă omogenă. Acoperiți gât crema hranitoare, iar pe deasupra, aplica un strat gros de măști de argilă. După ce lutul sa uscat complet, se ține pe piele timp de 10 minute. În acest moment, este de dorit să ia o poziție statică și să încerce să evite mișcările gâtului. După acest timp, se spală cu apă la temperatura camerei și, din nou sub tensiune crema de gât.
2. Zdrobesc frunze uscate sau menta proaspătă apă clocotită într-un raport de 1: 3. Pune pe o capacitate redusă de căldură și compoziția pokipyatit pentru câteva minute. Se lasă să se răcească ușor bulion și apoi scufunda-l într-un petic de tifon pliat în mai multe straturi. Aplicati comprese calde pe fata si pe gat timp de 15-20 minute. La final se spală cu apă caldă. Se repetă procedura în fiecare zi timp de câteva săptămâni.
3. Pentru a pregăti masca va avea nevoie de: drojdie de panificație - 1 lingura apă caldă sau lapte (pentru pielea uscata). Se dizolvă drojdia într-o asemenea cantitate de lichid la consistența pastei finale care amintește de pastă și nu a avut cocoloașe. Acum trebuie să vă asigurați că „Test“ a crescut puțin. Pentru a face acest lucru, înfășurați recipientul în care se află, un fular cald sau prosop. După 25-30 de minute, se aplica un strat generos de masca de drojdie la zona problemă și fixați-l cu un bandaj de tifon. Se așteaptă vindecarea masca, se indeparteaza cu apa rece.
4. Se amestecă sare fină într-un pahar de apă rece fiartă - 1 lingura suc proaspat de lamaie - 1 lingura sau oțet de mere - 1 linguriță Umeziti pânză soluția rezultată și răsuciți-l în ham strans. lucra cu atenție prin zona bărbiei, folosind viguroasă mișcare Clap pânză garou. Maseaza bărbie cel puțin câteva minute. Log off gât cu clătire cu apă rece.
5. Se prepară un decoct de sunatoare si tocat coaja de stejar, și apa 1 lingura ierburi uscate in 2 cani de apa care fierbe timp de 10 minute. După răcire, compoziția tulpinii și se împarte în două părți egale, dintre care unul era curat la frigider (nu mai poate fi stocat peste 3 zile). Bulionul rămase se toarnă în containere în proporții egale. O parte de căldură într-o baie de apă până la cald și al doilea concediu rece. Acum se umezește alternativ lambou tesatura în lichid rece, apoi la cald și de a folosi ca o compresa pentru a doua falcă. Fiecare atașament nu trebuie să dureze mai puțin de un minut. Până la sfârșitul gâtului freca un cub de gheata.
6. Legare de bărbie bandaje de tifon - una dintre cele mai rapide moduri de a scapa de barbia dubla. Pentru a face acest lucru, ori tifon în mai multe straturi, partea umedă (adiacentă la bărbie) în suc proaspăt de varză acră sau de lamaie si se infasoara in jurul capului ei, care leagă un bandaj pe partea de sus. Înainte de a lega în mod necesar să se aplice crema hrănitoare zona cu probleme. Plimbare cu un bandaj 30-60 minute.

Dacă visul de a deveni proprietarul profilul ideal, vă rugăm să aveți răbdare și să nu fi leneș pentru a folosi toate metodele descrise mai sus, simultan. De asemenea, să acorde o atenție la postura si perna pe care dormi. Acestea din urmă ar trebui să fie scăzut, și este de dorit ortopedică. Și un alt sfat. De multe ori gândit la ceea ce mananci si cum trăiești. Amintiți-vă că alimentația corectă și un stil de viață sănătos sunt importante nu numai pentru lupta cu a doua falcă, dar, de asemenea, pentru calitatea vieții tale ca un întreg.

Fotografii: Mynewskin, Sovets, Formula-Tila, Ladyzest