Cum de a elimina celulita pe mana acasa

Multe femei sunt preocupate de modul de a elimina celulita pe mana acasa. „Coaja de portocala“ pe o parte - una dintre cele mai frecvente probleme, dă o femeie o mulțime de neplăceri.

În primul rând. e destul de urat. Trebuie să poarte întotdeauna haine cu mâneci lungi, ascunde sub zonele ei probleme. Pe rochii frumoase de pe curelele și fără mâneci, din păcate, trebuie să ne uităm.

În al doilea rând. umeri flasc, năpădit de grăsime, suportă disconfortul neplăcut asociat cu faptul că ei freca în mod constant față de îmbrăcăminte mai sudoare, și pot fi chiar acoperite de erupții cutanate și erupții cutanate scutec.

În cazurile cele mai severe de celulita pe mâini poate provoca dureri si spasme musculare. Din cele mai mici vase sunt formate lacune vânătăi urâte, uneori vizibile reticulul capilară.

Cauzele celulitei pe mâinile lor

Principalul motiv pentru acest fenomen neplacut este, de obicei, slaba circulație în vene. De obicei, acest lucru se întâmplă la femei în vârstă și este cauzată de nerespectarea dieta, dieta necorespunzatoare, activitatea fizică scăzută, modificări hormonale, boli tiroidiene, etc. Toate acestea conduc la o creștere a numărului de celule adipoase, stază limfatică de fluid și afectează fluxul sanguin.

Tendința recentă la o întinerire a bolii: este din ce în ce mai frecvent la femei mai tinere, chiar și până la 30 de ani.

Cum sa scapi de celulita pe mâini

Celulita - o boala complexa, care este slab tratate. Scapă de ea, dar tot acest set de proceduri ar trebui să fie efectuate.

1. Mai întâi trebuie să revizuiască complet produsele alimentare. Gras,, picant, alimente dulci, fast-food și alimente bogate compoziția chimică sărat - principalii inamici ai sănătății. dieta adecvata ar trebui să se bazeze pe fructe si legume proaspete si carne slaba si peste. Asigurați-vă că pentru a bea produse din lapte acru si cereale integrale. Trebuie să mănânci pe regimul, în porții mici, nu mânca prea mult și nu sari peste mese. De asemenea, este important să se bea multe lichide - litri aproximativ un an și jumătate pe zi. Utile sunt ceaiuri de plante, nuci, caise uscate, miere și stafide.
2. Mare ajutor în lupta împotriva celulitei pe mâinile lor vor masați umerii și antebrațele. Pentru a face acest lucru, puteți freca pur și simplu zonele cu probleme mâini sau de a folosi un deget speciale și masaj. Pentru o mai mare eficiență, se recomandă să se aplice geluri si creme de masaj încălzire sau alte instrumente specializate. La etapa de celulita luptă activă trebuie să efectuați un masaj de cel puțin de 2 ori pe zi, timp de 8-12 minute pe fiecare parte. Dacă mutați foarte puțin în viața de zi cu zi, Consiliul de cât mai des posibil pentru a întinde mâinile pentru a le ridica, roti umerii, frecându-și mâinile lor. Acest lucru va evita formarea de stagnare în piele.
3. Aceste tratamente la domiciliu, cum ar fi tufarisuri, împachetări corporale și măști, favorizează circulația sângelui în piele și de a elimina stagnare. La domiciliu, folosit cu succes o carte de bucate de mare sau sare de mare, zaț de cafea, varză mare, coji de nuci la sol, precum și uleiuri esențiale de portocală, lămâie și alte plante.
4. Sport și stil de viață activ cât mai bine posibil impact asupra circulației. contribuie la reducerea cantității de grăsime corporală și de a elimina fenomenul celulitei. Ca un exercițiu, puteți alege mersul pe jos, mersul cu bicicleta, dans, modelarea, care acționează asupra întregului organism dintr-o dată. Și puteți sta în clasă pentru mâini cu gantere, dar în acest caz, veți observa că doar un efect local.

Celulita pe mâinile sale - nu este o condamnare la moarte! Dacă el te oprește, și vă decideți să scapi de ea - să fie pacient și să urmeze toate recomandările. Numai o abordare cuprinzătoare poate aduce un rezultate foarte bune.

Related articole site-ul nostru: