Cum de a dormi în avion, 7 sfaturi pentru recreere
Dacă nu vă puteți relaxa și dormi în timpul zborului, zborul de 10 ore poate parea o eternitate. Urmatorul 7 secrete simple pe care le va spune cum să adormi în avion, si uita de disconfort vă simțiți bine, și jet lag.
1. Evitati cafeina
2. Nu netezit înainte de zbor
Mulți oameni ca un somn bun înainte de călătorie. Ca, aveți nevoie pentru a economisi energie pentru o excursie obositoare. Încă 12 ore pentru a viziona filme sau invidioși uita la vecinii de dormit, cum nu ne-am obosit ... Dar nu mai bine este să vină la aeroport un pic obosit? În această stare, puteți dormi în avion, chiar înainte de a începe să livreze produse alimentare.
3. Ia muzica rutier
Creierul nostru este legat astfel încât, în cazul în care a inclus o melodie necunoscută, acesta va fi într-o stare de activitate a crescut, încercând să proceseze noile informații. Pe de altă parte, dacă ai pus muzica familiara pe care te duci la culcare cu succes la domiciliu, somnul nu va dura mult timp. De aceea, rugați să facă o listă de redare specială care acționează pe tine, ca o pastila de dormit.
4. Nu luați o mulțime de bagaj de mână
Târât în salon cu două Baula, să fie pregătit pentru faptul că unul dintre ele va fi tot drumul să se întindă în picioare, ceea ce face dificil de a nu dormi, dar chiar să ia o poziție confortabilă. impachetata corect valiza și să-l cu un minim de lucruri. Singurul mod în care va fi capabil de a dormi în avion.
Nu așteptați până când vă simțiți somnoros, pentru a cere o pernă și pătură. Fa acest lucru imediat după decolare. Cele mai multe companii aeriene nu poartă stoc pentru fiecare pasager, deci care a luat mai întâi - și a adormit. Alternativ, puteți lua la bord propria pernă gonflabilă și pătură. În același timp apuca și masca pentru somn.
6. Purtați confortabil
Da, blugii aceia stau pe tine, pur și simplu divină, dar dacă acestea sunt cel puțin un pic înghesuit în talie - nu pentru a vedea ce dormi. Imbracaminte si incaltaminte pentru zbor ar trebui să fie ușoară și confortabilă. Lasă rochii de seară și smochinguri în bagajele și se pune treningul favorit. Corpul tău a dormit la sosire să vă mulțumesc pentru asta.
7. Alegeți cu atenție locul
Credeti sau nu, ci un loc bine ales pentru a juca în cazul în care nu doar un rol decisiv în dacă adormi pe planul va fi capabil să. Aveți grijă de acest lucru în prealabil și vei fi surprins de cât de mult poate fi zbor confortabil.
Nu uita să le spui prietenilor tăi
Mai multe despre acest subiect:
- Ce se poate face în timpul unui zbor într-un avion?
- Servicii gratuite la bordul avionului, care nu știai
- 10 lucruri pentru care pot conduce în afara planului
- 10 lucruri interesante despre avioane si zbor
- La ce altitudine de zbor avioane de pasageri?
- De ce nu sunt parașute pe avioane?
- Dimensiunile bagajelor de mână pe planul
- Cum se ajunge acolo Rumyniyanam în Egipt, după interzicerea?
- Căutați zboruri ieftine folosind prețul calendaristic scăzut
- 12 moduri de a face zborul mai confortabil
- Ce haine să ia la mare?
- De închiriere de locuințe din întreaga lume Airbnb
