Cum de a deveni un maestru de sport, o sală de gimnastică de aur centru de fitness din Ekaterinburg

Am 21 de ani, am început curse drumul lor literalmente din grădină: tatăl meu antrenor, el Urali campion la haltere. Așa că am avut aproape nici o alegere de a face orice altceva (rade). Tata a lucrat, și a condus activitățile de coaching. Când a mers la locul de muncă, el ma oprit în grădină, Sadilov pe trunchi și a luat de formare. La început am fost doar de zi și de a face nimic, se uită la ceilalți. Când am devenit matur, treptat, cu un băț început, totul a mers. Când am câștigat competițiile regionale, aveam 11 ani.

Angajate pentru ei înșiși tenis de masă, era hobby-ul meu. chiar am vorbit la concursuri de oraș, unde a avut loc prima. Odată ce am fost concursuri pe site-ul a avut, de asemenea, primul loc. Într-un fel am reușit să obțină mâna de sus asupra celor care au practicat tenis de masă în mod regulat. Cum de a câștiga - este clar, pentru că jocul doar la sfârșit de săptămână (rade). Este, de asemenea, implicat în box, au fost succese mici. Sport am unul - Haltere. Restul este doar distractiv.

Nu, pentru că aceeași casetă, am fost implicat în între sezoane, când a fost necesar să se amâne bar și relaxați-vă. În acest moment aveți nevoie de altceva de făcut, astfel încât să nu regreseze și de a dezvolta în mod constant, discipline deși nu destul de specialitate. În ceea ce, de asemenea, pentru a face o varietate de dificultate de-a lungul anilor care desfășoară aceeași, și apoi un bun motiv pentru a ignora

Optsprezece luni în urmă, am realizat maestrul standard de sport din Ural Federal District Campionatele. După 3 săptămâni I Campionatul România în Kaliningrad pe studenți. La aceste concursuri mă duc mai întâi. Va fi o mulțime de sportivi celebri, campioni mondiali, va trebui să lupte cu ei.

Ne-am dus cu un antrenor la această competiție, cu scopul de a ridica maestru al sportului. În smuls curat și este dat trei încercări: a doua încercare am făcut deja maestru al sportului, împingând 172 kg, iar în a treia încercare pe bucuria am rezervat o greutate record care nu au încercat chiar înainte de a ridica - 183 kg. Am vrut să concureze. Împins chiar mai ușor decât 172. Nimeni nu se aștepta ca în greutate, de asemenea, nu ma (rade) se așteaptă.

Pe de formare în smuls am ridicat 145 kg, în curelele, competiția doar 140, nu mai avea încă o șansă. În curat și tresar greutatea mea maximă a ridicat - 183 kg, pe care am luat pe UFD. Acesta este un rezultat foarte bun, în domeniu, avem câteva astfel de greutate ridică suficient de degetele de la o mână pentru a număra sportivii. Dacă am compara cu tatăl meu, el a ridicat 202 kg în competiție, am fost un pic mai la stânga lui. Și din nou, el a pus-o într-un mai adult. Dacă vom compara tarifele noastre de putere la această vârstă, am fost deja obtinerea înainte.

Dmitry Klokov. idolul meu. Noi comunicăm cu el, uneori. Deja la un astfel de nivel înalt, nu uitați să ajute oamenii obișnuiți. Datorită lui, se dezvolta CrossFit, haltere. Toate persoanele care prezintă interes pentru haltere, vom vedea că este din cauza eforturilor sale de a populariza acest sport.

Culturism sau haltere? În general, pentru viața grea este mult mai util. Este un sport care dezvoltă viteza, puterea. Culturismul este preocupat este de partea estetică, nu este funcțional. Din nou, părerea mea este strict subiectivă.

Nu, nu există nici unul. Avem o mulțime de odihnă. După 183 kg în curate și tresar și jumătate luni, nu am putut lua pe piept, medicii au masaj de relaxare si alte metode. Asigurați-vă că pentru a restabili, pentru a continua să crească.

Nu, tatăl meu trăiește într-un alt oraș. M-am dus la rezerva Scoala Olimpice acum trei ani și au fost de formare Gorohovskogo Aleksandra Egorovicha, antrenor emerit al România.

Ghicitul nu va face nimic. Aș dori să câștige Jocurile Olimpice, precum și orice atlet. Vreau să se conecteze cu acest sport, până la sfârșitul vieții, o trăiesc, pentru tot ceea ce fac.

Se întâmplă de opt ori pe săptămână. Exercite toată puterea care vizează rezultatul. Exercitiile aerobice - au procesul post-antrenament. Două sesiuni de formare pe zi face de luni, miercuri și vineri: în loc de încărcare, lucrăm deja cu greutăți mari. La început a fost foarte dificil, este imposibil să iasă din pat. atunci

obișnuiți să se meargă. Ar trebui să fie greu și dorința de a se concentra pe rezultate, și totul se va dovedi. Față în sportul nostru cel mai important lucru.

De 5 ori pe zi am mânca, mănânc totul. Trebuie să mănânci cât mai mult posibil, greutatea este foarte dificil de a colecta. este dureros de dificil pentru mine.

Nu voi dezvălui. Alimente unul, antrenorul este aici cu echipa. Voi merge singur în orașul nefamiliare Kaliningrad. Îmi plac provocările. Cred că mă pot descurca.