Cum de a depăși teama de oameni

performanță publică - întotdeauna stresantă, iar la prima întâlnire cu prietenul viitor, vă prezentuesh nu banală creștere a veniturilor parcele în ultimul trimestru, iar cel mai scump - el însuși. Și dacă la conferința de companii producătoare de petrol au o șansă de a scoate în evidență discurs scurt și energic, repetat cu răceală fiecare propoziție în oglindă, apoi o dată pentru un motiv oarecare nu funcționează doar tăiat o bucată frumoasă de ștrudel. gesturi stângace și rigiditate iremediabilă a corpului deprimante descoperi o probleme psihologice ascunse. Aceasta este afectată de cafea, rochie favorit - plata echitabilă pentru oportunitatea de a înțelege în cele din urmă de ce greu să fii natural și deschide lângă un om.

Asigurați acțiuni ciudate și uneori periculoase, ne face să se teamă de a fi respins, iar noi nu știm cum să depășească teama de oameni. Ne este frică să dezamăgească noua cunoștință, și pare aplecat asupra a face tot ceea ce întâlnirea a fost prima și ultima. Unul dintre motivele pentru sfidarea noastră - „nevoia nesatisfăcută de acceptare și evaluare pozitivă“ Pentru deficienta de dragoste sunt părinți responsabili, care în primii ani de viață, indiferent de motiv, nu a reușit să furnizeze căldura necesară. În plus, rușine ne face extrem de inconfortabil. În astfel de momente crezi, expresia mea naturală urât! Această senzație transporta oamenii din copilărie de multe ori criticat, ne-am oprit și condamnați. Deci, se întâmplă o dată, amintiți-vă că sursa de aprobare în interior. Dvs. de auto-valoare nu depinde de opinia omului.

Cu timpul, strigătele sunt transformate într-o interdicție de a fi relaxat. Copiii, care sunt de multe ori trage, la vârsta adultă sunt dificil de a atinge cu nevoile tale interioare. Organismul, prin urmare, de a răspunde la anxietatea și stresul, ca și în cazul în care întreruperea și ne protejează de emoții puternice. paralizie imaginarului explicație complet fizică. Datorită mare entuziasm am respira în mod normal, de suprafață, rezultând membrelor mai rău alimentat cu oxigen și amortit trădătoare.

În acest caz, oglinda nu este suficient pentru a repeta de 101 de ori, „Eu sunt cel mai frumos, toate în venerație de mine.“ Dezvoltarea acceptarea nu numai corpul, ci, de asemenea, natura feminina interior va ajuta yoga, Pilates si psihoterapie.

de închidere de viteză la toate diferite, mai ales dacă vorbim despre mutarea într-un astfel de spatiu intim, care poate fi atins. Acesta ar trebui să înceapă să construiască o relație bazată pe caracteristicile tale.

Dacă nu sunteți pregătit pentru un contact fizic, raportate public. Un ajutor pentru a învăța acest exercițiu simplu. În timpul unui apel, să acorde o atenție la ceea ce, ce distanta este confortabil pentru tine. Dându-și seama că linia este traversat (vă simțiți tensiune în corpul dumneavoastră), ușor otodvinsya. Interlocutorul găsește involuntar semnalul și să ia un pas înapoi (cu excepția cazului, desigur, nu vrea să provoace neplăceri). Mai mult decât atât puterea gestului în cuvinte. Îi explic că nu era pregătită să îmbrățișeze, dar va fi bucuros să convergența treptată. Ia stângăcie apărut prin cerându-i drept afară: „Apropo, când ne vedem din nou?“

Pentru a găsi din nou tija de interior, și să învețe cum să depășească frica de om, doar mă simt pentru pământul de sub picioarele lor. Senzație de emoție, gândire de picioare, mutați-le un pic, pas cu pas cu deget de la picior la călcâi - aceasta va ajuta la restabilirea stabilității și confort.

Fata să fie ascultători - ni se spune că este un copil. Iar teama de a ofensa dezacord rămâne pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, chiar dacă în emoțiile conflictuale furios, vă păstrați o față frumoasă, încercând să ascundă nemulțumirea cât mai mult posibil. Fiecare dintre noi are aprecieri lor, preferințele, și putem explica de ce rareori ca anumite persoane. Prin urmare, nu încercați să-l doresc pe prima dată - nu e zona ta de control.