Cum de a depăși teama de conducere, avtopub

De regulă, oamenii se tem de ceea ce ei nu știu. Unii șoferi începători se simt timiditatea și nesiguranța, și sunt cei care se tem de a conduce în mod deschis. Dar pentru a deveni un șofer experimentat toată lumea vrea. Sfaturi de la articolul nostru va ajuta să depășească teama de a conduce o mașină, pentru că a face acest lucru este destul de real.

Există mulți oameni care, după obținerea unui permis de conducere, nu sta la volanul masinii, din cauza fricii. Un procent mare dintre ele și nu va fi capabil să depășească propria lor frică, așa că plimbare pe mașini, acestea vor fi doar în rolul de pasageri.

Există, de asemenea, un alt grup de oameni. Ei au găsit puterea de a sta în continuare în scaunul șoferului, dar cursa este foarte ezitant și nu vorbesc cu alții despre ceea ce ei se tem de conducere. Aceasta este o greșeală din cauza pe care oamenii nu capabili să obțină abilitățile necesare pentru a conduce masina.

În cele mai multe cazuri, aveți nevoie pentru a depăși o teama de femei. Ele sunt de multe ori ezitant în timpul funcționării vehiculului. De fapt, aceasta este una dintre particularitățile activității corpului feminin. Glume despre femeile de conducere acolo pentru un motiv. Dar nu vă faceți griji, deoarece sexul frumos poate învăța, de asemenea, cum să călărească cu încredere o mașină fără a simți nici o teamă.

Foarte des oameni care se tem de a conduce, doar nimeni despre asta nu vorbesc pentru că nu sunt obișnuiți să-și exprime emoțiile lor. Acest mod de acțiune este în detrimentul psihicului uman. Ca urmare, este posibil să apară probleme de sănătate.

Mulți nou-veniți să-ți fie frică să călătorească cu mașina în timpul iernii. A se vedea noastre de top 10 sfaturi pentru conducere de iarnă.

Cauzele obișnuite ale fricii

Temerile legate de fiecare sunt diferite, și pot apărea foarte brusc. Dacă vorbim despre teama de a conduce o mașină, ea poate fi, de asemenea, cauzate de diferiți factori. Unii oameni se tem de mașini, alții cred că pot obține într-un accident, sau chiar aduce în jos un pieton / biciclist. Iar studiul este condus oh cât de dificil. Uneori, frica se dezvoltă după o situație stresantă în examen.

Conducătorul auto novice, care a așezat pentru prima dată în scaunul șoferului, fără un instructor, acesta poate fi chiar frică pentru a porni motorul și începe mișcarea. funcționare a vehiculului, în orice moment, a fost asociată cu probabilitatea de a obține vătămate sau chiar uciși în accident. Orice persoană sănătoasă înțelege că el este responsabil nu numai pentru viața lor, ci și viața pasagerilor și a celorlalți participanți la trafic. Nu e de mirare ei spun că un conducător auto care transformă cheia în contact, se deschide ușa la închisoare în sine.

Uneori, pentru a depăși teama de a conduce o mașină și ai nevoie de oamenii care în timp ce de echitatie un vehicul de școală, au fost forțați să îndure instructor de critici constante. De multe ori este comentarii negative cu privire la abilitățile dumneavoastră de conducere profesionale conduce la dezvoltarea fricii.

Deseori puteți găsi șoferii care nu le place prezența noilor veniți pe drumuri. De regulă, se întâmplă în acele cazuri în care un șofer neexperimentat nu se poate pune în mișcare imediat după lumina verde. Foarte adesea aceste situații sunt însoțite de semnalizare bipuri alte mașini. Toate acestea afectează stima de sine și nou-venit în cele din urmă ar putea duce la apariția fricii de a conduce.

Un alt factor care contribuie la apariția fricii de conducere - o pauză lungă în conducere. Unii oameni, indiferent de motiv, nu stau în spatele roții de mai mulți ani. Ele nu pot fi complet încrezători în propriile abilități, și, prin urmare, să înceapă să se comporte pe drum cu atenție.

Este important să realizăm că temerile nu doar să dispară. Dacă nu face cu ei, o persoană poate experimenta stres constant. Ca urmare, tensiunea va duce la un comportament agresiv sau aspect al închiderii.

Cum de a depăși teama?

1. Stabiliți un obiectiv mic. Dacă vedeți propriile realizări (chiar foarte mici), stima de sine va crește. Expertii recomanda, de asemenea, acel zâmbet în oglindă. Este extrem de important să se recunoască faptul de teama de conducere. Este această teamă, și nu de oricare alta. Apoi, sunteți gata să schimbe această situație și să dezvolte propria încredere.
2. Nu folosiți în gândurile sale prea des particula „nu“. Potrivit psihologilor, mintea umană nu poate accepta cuvântul, astfel încât se poate dezvolta frica. Uita-te pentru formularea corectă.
3. Încercați să vă schimbați gândurile, astfel încât acestea au avut un fundal pozitiv. Face tot posibilul să-l păstrați în acest fel pentru o lungă perioadă de timp.
4. Dacă aveți o teama de un eveniment specific, cum ar fi un accident, utilizați tehnica de imagistica. Încercați să reproducă gândurile unei situații periculoase pe drum și imaginați-vă că ați făcut totul corect și pentru a evita ciocnirile. În principiu, o idee bună de a practica, de asemenea, în lumea reală, pentru a perfecționa abilitățile de conducere.
5. O realizare a imaginilor, care se bazează pe o aproximare la condițiile reale ale situației. Pentru a face acest lucru, pentru a primi în spatele volanului, porni motorul, dar pentru a selecta treapta neutră. să se prezinte pe drum, încercați pentru a vedea modul în care schimbarea treptei de viteză, accelerație și aplicarea de frânare de urgență, în condiții adecvate.
6. Dacă scapi de teama de a conduce o mașină nu funcționează, este posibil de ceva timp pentru a călători în compania unui șofer experimentat. Dar oricine persoană familiară pe care aveți încredere. La început, aceasta va ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de conducere, dar un cuvânt bun pentru a ajuta la imbunatatirea stima de sine. Cu toate acestea, în orice caz, nu este recomandat să se obișnuiască pentru a sprijini roata, pentru că, în viitor, va trebui în continuare să meargă pe cont propriu.
7. Este necesar să se trateze în mod corespunzător situația sa. Dacă ați primit recent drepturile, nu spune tuturor că nu aveți nici o experiență de conducere. Este mult mai bine să spun că în timp ce tastați experienta de conducere. Încrederea în abilitățile lor afectează în mod necesar pasagerii, care vor fi în ceea ce privește preocuparea dumneavoastră și nu acorde atenție la probleme minore.
8. De multe ori, chiar și șoferii cu ani de experiență în condiții de stres la volan. Din păcate, în condiții de conducere de astăzi motivele pentru aceasta sunt multe. Nu se poate evita stresul în viitor, dar este posibil să învețe pentru a comuta rapid. Dacă există ceva ce excitat și începe pentru a obține nervos, este recomandabil să se oprească doar timp de 1-2 minute și se calmeze. În cele mai multe cazuri, acest sfat simplu vă va ajuta să mă trage repede împreună și să continue deplasarea fără prea mari dificultăți.

Dacă sunteți în măsură să înțeleagă problema ta - jumătate din muncă este deja făcut. După determinarea cauzei teama de conducere va fi capabil de a alege cea mai bună metodă de a face cu această problemă. In cazuri extreme, puteți apela la un psiholog profesionist, care poate oferi asistența necesară.