Cum de a depăși frica în timpul conducerii

Practica arată că mulți șoferi tineri, pentru cele mai multe femei parțiale, frică să părăsească autostrada ocupat pe cont propriu. Frica le conduce controale. Dar, mai devreme sau mai târziu, ei vor trebui să facă un pas spre temerile tale.

Școlile de șoferi. cel mai bun dintre ei, încercând să neutralizeze sentimentul de insecuritate înainte de călătorie, dar în orice caz, la, un novice ar trebui să scape de el însuși fobiile lor.

Vezi tu, mulți oameni se tem prima dată o auto-drive, precum și conștient de faptul că mașina este un mijloc de pericol sporit. proasta administrare Lui, nu capacitatea de a ieși din situația dificilă de trafic, și nu au experiență, în cele din urmă, și dă naștere la temeri.

Anxietate, îndoială constantă, așteptarea îndeplinirii de accidente rutiere ... Toate acestea au un impact negativ nu numai asupra psihologic, ci și asupra stării de sănătate fizică a conducătorului auto. Conducătorul auto, chiar dacă acesta este un începător, doar trebuie să fie gata pentru conducere în toate situațiile, să fie punct de vedere moral și rezistent mental la apariția oricăror situații de caracter non-standard, dar cum să devină unul, atunci când sunt îngrijorat în mod constant, nervos, entuziasmat?

Încercați să se calmeze și să continue de conducere. Da, suntem de acord că acest lucru este destul de dificil, dar nu imposibil pentru o persoană cu inteligență. Prin urmare, dragi șoferi, dacă vă confruntați cu frica de conducere repetate, amintiți-vă doar că toate experiențele tale au un impact negativ asupra sănătății mintale. Vei fi deja dificil de controlat masina, nu din cauza fricii sau emoție, ci din cauza atenției împrăștiată încetinirea funcțiilor mentale.

Un novice și nu uitați că excesiv de îngrijorătoare și fiind în stres constant, mai devreme sau mai târziu vă va duce la o cădere nervoasă, și este puțin probabil să vrea să se întoarcă la tema de automobile. Și dacă un șofer experimentat pentru a face față stresului este foarte simplu, pentru incepatori, acest proces, uneori, nu își pot permite.

Nou-veniții pe drum

1. neexperimentatii sau pur și simplu pentru începători sentiment foarte nesigur pe drum. Acest lucru se datorează mai multe motive. Să începem cu o trecere în revistă a începuturile lor, și anume procesul de formare într-o școală de șoferi. După cum arată un sondaj de opinie, pentru mulți șoferi amintirile cele mai teribile sunt legate de formare într-o școală de șoferi.

Înțelegeți că procesul de dobândire noi Navko a fost întotdeauna complexă și volnitelen, și deja atunci când este vorba de a conduce un vehicul, cum ar fi o mașină, chiar mai mult.

Din primele lecții în școala de șoferi de la tine cerut prea mult. Pentru fiecare nouă lecție pentru tine, colegi șoferi, a trebuit să învețe o tona de informații, și, și, la sesiunea de eroare pe care nu aveți. Nu, nu e instructor de conducere exmatriculat de la școală pentru fiecare greșeală eligibilă, chiar acum te-ai început să înțeleagă că mașina - este un mijloc de transport periculos și trebuie să stăpânească abilitățile de management.

Dar toate acestea sunt minore în comparație cu practica viitoare. Aici vă puteți simți pe deplin ca un șofer. Și apoi mulți nou-veniți, amintindu-ne de imagini teribile ale accidentelor au demonstirovali pe studii teoretice, încep să intre în panică frica de a conduce o mașină. Prin urmare, așa cum am menționat mai sus, există greșeli care pot deveni acum o neadmiterea să ia examenul final. Stresul, anxietatea, sentimente care au apărut la tine de fiecare dată când controlul mașini piling sus și tocmai ați început să fie dezvoltate reflex, „Pavlov Dogs.“ Deci, acum, sunteți incepand de a gestiona orice mașină (chiar și în cazul în care examenele au trecut cu succes) încep să experimenteze frica de conducere, și trecerea întreaga povară a responsabilității celorlalți participanți la trafic ei înșiși. Ea face, în orice caz imposibil. Suntem conștienți de faptul că tu ca un incepator este foarte preocupat de întrebări, cum ar fi:

1. Fa un accident de trafic rutier a fost vina mea nu se întâmplă?

2. Voi fi capabil de a gestiona și conduce dintr-o situație dificilă de trafic?

3. Voi fi capabil să-și amintească și să respecte toate regulile pe care le-am predat la lecția de conducere?

Desigur, pune întrebări au nevoie în prezent este un proces de auto-analiză, dar tovarășii noștri lipsit de experiență, nu conduce ei înșiși într-un colț de aceste reflecții. Ei doar te duce la noi temeri și fobii.

2. Al doilea grup care are o teama de conducere, experimentat drivere. Da, asta e. De multe ori, după ce a fost lovit de un complex accidente rutiere, chiar și un șofer experimentat începe să aibă loc, urmată de teama de conducere. Acest lucru este perfect normal din punct de vedere psihologic. Nu-ți face griji, teama se va evapora cu timpul.

Și acum, vă oferim în atenție o serie de sfaturi care vă vor ajuta să facă față într-un fel de frică.

1. Respira, nu respira. Aceasta este de respirație corectă, calm, măsurat, vă poate ajuta să scapi de frica. Prin realizarea unor tratamente de respirație de fiecare dată când doriți să obțineți în spatele volanului, iar în curând frica va fi de peste!

2. Ia un sfat de la yoghinilor. Da, da, da, relaxare, relaxare totala si meditatie poate ajuta să facă față cu durerea de re-apare pe controlul „calul de fier“.

3. Cum ar fi o prostie să nu sune, dar zâmbet în sine. Zâmbet ridica inconștient starea de spirit și, în consecință, să se relaxeze și scuti nervozitate, frica si anxietate.

Asta-i toate sfaturile pentru a scăpa de frică. Sperăm că după citirea acestui articol, va fi capabil să facă față cu toate temerile care apar în cursul de conducere. Mult noroc, și să fie atent pe drumuri!