Cum de a depăși durerea din trecut

Determina natura regretele. dacă acestea apar în mintea acțiunilor tale, și poate, și lipsa de acțiune? Poate că sa întâmplat ceva dincolo de controlul tău. Încearcă să se gândească imparțial, fără a da frâu liber emoțiilor, pentru a descoperi adevărata cauză a accidentului. Poate că nu ai putea schimba situația, și, prin urmare, este mai bine să accepte inevitabilitatea acestui fapt și să continue să se miște mai departe cu nici un regret, pentru că fizic nu ar putea afecta în nici un fel rezultatul în favoarea altuia. Dacă găsiți că locul a fost greșeala ta, atunci analiza care ar putea provoca să fie neatent sau distras, pentru a preveni acest lucru în viitor. Sunteți încărcat cu sarcini insuportabile la locul de muncă? A fost cineva fiind nedrept sau părtinitoare față de tine? Crede in tine si puterea ta, pentru că, probabil, această situație a fost doar o pregătire pentru o anumită problemă mai gravă în viața ta, atunci când decide care va fi necesar de sobru auto-examinare cu privire la accidentul precedent.

Cere iertare și de a face corecturi. Consultați inima și de a afla ce se mănâncă. Ce cauza durerii insuportabile? Cere iertare de tine și să încerce să mă ierte, indiferent de ce, pentru că tot ceea ce a venit în lume să dispară mai devreme sau mai târziu, de pe fața ei. Iartă pe alții, pentru că iertarea este cheia pentru recuperare spirituală. Iartă-i fie recunoscător pentru faptul că trăiești în această lume și au o șansă de a înțelege secretele sale, cu toate acestea, se pare nedrept că sunt. Să fie indulgent atât ei înșiși și pentru alții.

Acceptați rezultatul unor circumstanțe. Recunoașteți toate greșelile tale și nu te vina pentru greșelile altora. Vozgruzite singurul responsabil pentru greșelile lor, dar niciodată nu dau vina pe ceilalți oameni din aceleași greșeli.

Înfrângerea cu atitudini egoiste. Uneori, alți oameni să ne angajeze în prietenie, făcându-ne complice la ceva din ceea ce mai târziu vom regreta amarnic. Ai orice relație egoistă în care trebuie să înțeleagă?

Dă în chin și regret. Când ne simțim durere, ne din nou trece prin aceeasi durere si aceeasi suferinta. Dar, dacă vă faceți timp și permiteți-vă să se cufunda pe deplin în făină și regret, de gândire peste greșelile lor și soarta lor, în viitor, deversând toate lacrimile de tristețe și durere, atunci puteți merge pe drumul spre recuperare, niciodată nu vizitează regretul vechi, crezând că întrebări o dată pentru totdeauna.

Scoateți lecția. Când regret ceva, te concentrezi exclusiv pe ceea ce ai învățat de la acest incident, ce experienta si ce aptitudini ai câștigat de toate, și ce oportunități sunt deschise pentru a vă astăzi, chiar dacă poate nu destul, precum și posibilitățile de care ai visat. Uită-te în jurul valorii de clasa, scoateți înțelepciunea și merge mai departe.

Scrie un plan sau un acord cu tine cu privire la modul de a evita astfel de regrete în viitor.

Regulamentul

Regula de avertizare

Nu este „twist“ singur. Ia problema exact ceea ce este; Nu face munții din molehills.
Nu-mi spune despre accidentul din nou și din nou, toate într-un rând. Puteți te obișnuiești cu faptul că în mod constant simți rău.
Dacă în orice moment regretabil dvs. pentru a avea o depresie amară, alienare și gânduri de sinucidere, apoi du-te imediat la recepție la un psiholog sau psihiatru; suna la linia fierbinte pe problemele. Stai! Tu nu esti singur!
Dacă ați găsit sursa regretul său și nu sa deranjat să-și schimbe comportamentul, puteți pas pe aceeași greblă, și în viitor, dar va fi mult mai dureros.
Dacă vă simțiți un sentiment de vinovăție sau de regret, datorită faptului că au fost expuși la agresiuni sau abuz sexual, apoi dau seama că nu este absolut vina ta. Semnalați incidentul agențiile de aplicare a legii (și părinții tăi, dacă ești tânăr), astfel încât responsabilitatea pentru această persoană a avut o șansă mai mare de a face pe altcineva în viitor.