Cum de a crește sân lactației lapte
Mamele tinere în cele mai multe cazuri nu este nevoie de a reglementa lactației. Uneori, cu toate acestea, de multe ori ca urmare a unor acțiuni analfabeți, alăptarea la femei este redusă, atunci trebuie să fie corect.
Deci, cum să crească lactație, nu afecta sănătatea? Există câteva reguli simple, care vă va ajuta să crească producția de lapte într-o chestiune de zile!
Pune copilul la sân cât mai des posibil
Frecventă a alăptării - aceasta este prima regulă de creștere a lactației. Dacă observați că copilul dumneavoastră nu are suficient lapte matern, să-l hrănească mai des. Nu nega-l în hrănirea noapte.
Hraneste copilul cel putin 10 ori pe zi. Dar, de san!
Nu vă grăbiți să ofere copilului un amestec!
Asigurați-vă că copilul grasps corect piept
Pentru laptele matern nu reușesc, copilul trebuie să ia sânul corect! În timpul alăptării buza superioară copilul trebuie să fie întors în afară. În aceeași mamă trebuie să audă lapte copil înghițire.
Mănâncă dreapta!
tinere mame moderne, temându-se diateză și colici la sugari, cel mai adesea se deda la mai multe produse utile. În același timp, malnutriție regulate implică nu numai o reducere a lactației, dar, de asemenea, deteriorarea starea mamei mele. Prin urmare, fructe si legume, precum si proteine si cereale - toate acestea trebuie să fie prezent în regimul alimentar al mamei tinere!
Bea multe lichide!
Răspunzând la întrebarea cum de creștere a ofertei de lapte, nu putem spune despre lichid. Dacă o femeie are o băutură puțin, apoi lapte va avea prea puțin! Ceai cu lapte sau cu lapte condensat, sucuri proaspete de fructe, băuturi din fructe, ceaiuri de plante, apa minerala - toate acestea contribuie la producția de lapte mare la femei.
Masaj de san si spalaturi dilată perfect vasele de sange si imbunatateste circulatia sangelui la nivelul sânului, ceea ce înseamnă - să contribuie la dezvoltarea și separarea ușoară a laptelui.
În plus, există o altă modalitate eficientă de a crește cantitatea de lapte - este exerciții de respirație, trebuie efectuată înainte de fiecare hrănire. Pentru a face acest lucru, stai într-un scaun și să se relaxeze. Respirați adânc și imaginați-vă cum este produs laptele în piept.
Toate aceste reguli simple va ajuta cu siguranță vă pentru a crește cantitatea de lapte, dar numai dacă le faci în fiecare zi și, desigur, cred în tine!