Cum de a crește în lactație care alăptează toate căile

Bună ziua dragi cititori, cu tine azi Lena Zhabinsky!

După cum știți deja, am doi copii, amândoi am alăptat, astfel încât toate aspectele legate de alăptare știu de prima mana.

laptele mamei - cea mai bună hrană pentru copil, deoarece are compoziția ideală de care variază în funcție de vârstă, temperatura potrivită și curățenia ideală, întotdeauna cu un absolut lipsit de valoare.

Cu toate acestea, mamele tinere pot fi dificil, mai ales în prima lună după nașterea firimituri, precum și în timpul perioadelor de așa-numitele crize de lactație. Uneori se întâmplă că hrana pentru copil aproape dispare complet.

În aceste momente, este necesar să se răspundă la întrebarea cum să crească în lactație alăptarea și imediat să ia măsurile adecvate pentru a continua să vă rugăm lapte copilul, nu artificial.

Deci, vă simțiți că laptele matern în foarte puțin. Acest lucru este posibil, imediat după naștere, atunci când nu a venit încă, sau chiar și după stabilirea lactației, în cazul în care suma este redus drastic.

Recent, statul a fost numit criză de lactație și este familiară multor mame.

Dacă ați avut senzația că alăptarea a scăzut, nu intra in panica. Dovezile științifice arată că într-adevăr nu sunt în măsură să aducă un copil pe motive de caracteristici genetice, de exemplu, corpul lor doar mai puțin de 3% din femei din cauza tulburărilor hormonale nu sunt în măsură să producă lapte în cantități suficiente.

În plus, dacă mama ta te-a alăptat cu succes, atunci va avea cu siguranta o șansă bună, precum și pentru a aduce copilul ei, pentru că tu cu siguranță nu merg în 3% dintre femei despre care am vorbit mai sus.

Deci, scăderea lactației - aceasta este doar un inconvenient temporar, pe care îl va depăși cu siguranță în viitorul apropiat!

Motivele pentru declinul lactației

1. Oboseala cronica este o mama tanara: privarea de somn si de suprasarcină treburile casnice. Dacă înainte de mama a fost capabil să doarmă confortabil toată noaptea, dar acum visul scurt, superficial și cu treziri constante. În toate aceste afaceri interne nu este diminuat, dar a crescut în detrimentul spălat și călcat pentru un nou-născut, de gătit pentru tine în timpul zilei.
2. Stai într-o stare constantă de stres, entuziasm, experiență. În primul rând afectează climatul din familie, relație proastă cu soțul ei, o neînțelegere cu copilul-adolescent, morala si bunici poprekaniya, probleme la locul de muncă, dacă trebuie să cumva ei de a participa personal sau de la distanță.
3. produse alimentare Defect, ineficiente și nesănătoase. Producția de lapte - un proces foarte mari consumatoare de energie. Și dacă o femeie și puțin mănâncă sporadic, respectiv, corpul cuprinde un mod și reducerea lactația totală pentru a menține viabilitatea de economisire a energiei.
4. aport inadecvat de lichide. Laptele matern este apa mai mult de 90 la suta. Prin urmare, în cazul în care organismul nu este suficient, atunci pieptul ei ia nicăieri. Alăptarea trebuie sa consume cel putin 3 litri de lichid pe zi.
5. Hrănirea firimituri pe ceas, programul, și nu la cerere. Dacă aveți piept de spargere de valul de lapte, un copil cere de mâncare, dar nu hranei pentru animale, pentru că de așteptare până la 3:00 va avea loc exact, acesta va avea un impact negativ asupra cursului lactației, deoarece organismul va semnala producția excesivă de lapte și necesitatea de a le reduce.
6. Lipsa de mese de noapte. Cele mai multe dintre prolactina - hormonul responsabil pentru alăptare - are loc pe timp de noapte. Prin urmare, este necesar să-l folosească, pune copilul la sân în perioada de la 3 până la ora 7 dimineața.

Semne ale lipsei de lapte

1. sânii moi goale pentru a atinge și pipăi. Atunci când este apăsat în laptele mamelonul nu este, practic, eliberat.
2. Atunci când încercarea de pompare laptele nu iese sau lăsați prea puțin (mai puțin de 50 ml).
3. Greutatea copilului înainte de hrănire nu diferă de greutatea după aplicarea pieptului (masurata pe scale speciale pentru nou-născuți, care pot fi cumpărate sau închiriate).
4. Copilul este capricios și nervos. În timpul suptului se comporta nervos: musca, produse de ros și plângând. Nu înghițire. După supt liniștește.
5. Urinat mai puțin de 12 ori pe zi, urina nu este luminos și clar, și bogat de culoare galbenă și în cantități mici.
6. Lack câștigul în greutate este necesar: cel puțin 125 g pe săptămână.

Adresa lipsa de lapte

Regimul de băut.

Este întotdeauna important, dar acum - mai ales. Între cantitatea de lapte pentru a forma și cantitatea de aportul de lichide, există o legătură directă.

Punct de vedere științific, acest fapt nu a fost dovedit, dar recenziile mamelor care alăptează și experiența mea personală confirmă acest lucru.

Prin urmare, vom fi foarte mult pentru a bea. La fiecare două ore la 400 - 500 ml.

Deci, nu te simți rău la vederea de cluburi, în prezent, oferă o varietate de băuturi.

băuturi populare în timpul alăptării:

1. Apă îmbuteliată non-carbogazoase.
2. Apa minerala carbogazificata (despre faptul că așa numitele mașini GAZ intră în lapte și firimiturile va primi burta bolnav este un mit).
3. ceai negru, verde, cu ierburi sigure (musetel, roinita) poate cu lapte și zahăr.
4. compoturi de fructe (1 cana de caise uscate, prune, mere uscate sau pere, stafide in 4 litri de apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 20 minute la temperatură scăzută).
5. Sucul din boabe de acasă sau de dorit foarte concentrate (1 cana de fructe de pădure proaspete sau congelate, 4 l de apă, încălzit, dar nu fierbe, pune la cale la 80-90 de grade timp de aproximativ 30 de minute).

Pentru a asigura o varietate de băuturi este recomandat să alterneze, și să nu abuzeze de ceva unul. De exemplu, în dimineața a băut ceai cu lapte, apoi suc, apoi apa minerala, etc.

Noaptea pentru care contează - nu este o excepție. Prin urmare, este necesar să se achiziționeze un volum termos spatios de aproximativ 1 litru, care, în seara pentru a găti propriul ceai neindulcit, infuzii de plante (nu pentru a câștiga carii) sau apă caldă comună, și nu uitați să bea în mod activ la momentele de prolactina - după cum ne amintim - hormonul de noapte responsabil pe lactație.

fonduri speciale

Magazinele și farmacii sunt umplute cu mijloace speciale pentru a stimula producția de lapte.

Să ne uităm la ceea ce majoritatea dintre noi oferim.

1. Ceaiuri. Sunt pachetizate și solubili în astfel de producători precum Hipp, et al Babushkino coș. A făcut, de obicei, cu adaos de ierburi, cum ar fi fenicul, cimbru, lamaie balsam, mușețel. Se crede că aceste plante sunt în măsură să crească producția de lapte și un efect benefic pe fondul emoțional al mamelor care alăptează.
2. băuturi speciale (de exemplu, Femilak Calea Lactee și colab.) Cu adaos de lapte praf, proteine, vitamine si minerale. Conceput nu numai pentru a stimula lactației, dar, de asemenea, pentru a asigura corpul unei femei cu nutrienți, care este deosebit de important pentru mamele care nu pot mânca rațional, corect și produse utile.
3. Suplimentele pentru mamele care alăptează (Apilak, Laktogon) sunt produse sub formă de tablete, în principiu, care conțin materiale diverse plante (extract de fenicul, ghimbir, maghiran) sau lăptișor de matcă. Deși aceste medicamente sunt considerate relativ sigure în timpul alăptării, la urma urmei, utilizate acestea ar trebui să fie pe sfatul medicului.

metodele tradiționale

Medicina tradițională are propriile rețete pentru soluții la orice problemă, iar lipsa producției de lapte nu este o excepție. Deci, să ne uităm la cele mai populare rețete naturale.

Bea din semințe de chimen

1. Pune într-un pahar de 1 linguriță de semințe de chimen.
2. Se toarnă un pahar de lapte de fierbere și acoperă partea de sus.
3. Infuzat timp de 2 ore.
4. Ia-o jumatate de cana de 2 ori pe zi, de preferință 15-30 minute înainte de hrănire.

fenicul bulion

1. Pune într-un pahar de 2 semințe de fenicul lingurițe.
2. Se toarnă un pahar de apă clocotită și se acoperă partea de sus.
3. Infuzat timp de 2 ore.
4. Ia-o jumatate de cana de 2 ori pe zi, de preferință 15-30 minute înainte de hrănire.

Infuzia de balsam de lamaie si fenicul

1. Se toarnă într-un pahar semințe de fenicul 1 lingurita si 1 lingurita de balsam de lamaie.
2. Se toarnă un pahar de apă clocotită, se acoperă partea de sus.
3. Așteptați timp de 1 oră.
4. Băut o treime cana de 3 ori pe zi, timp de 15-30 minute înainte de hrănire.

Tinctura de semințe de fenicul

1. Se toarnă 1 linguriță de semințe de fenicul într-o ceașcă.
2. Se toarnă apă clocotită într-o cantitate de aproximativ 1 ceașcă, acoperă partea de sus.
3. Infuzat timp de 2 ore.
4. Ia-1 lingura de șase ori pe zi înainte de mese.

alăptarea frecventă.

Care crește lactație cele mai bune - copil stimularea mamelonului în timpul alăptării.

Acum este exact momentul în care vă puteți permite firimituri literalmente agățat pe piept. Chiar acum, încercați la maxim pentru a pune deoparte toate lucrurile care necesită separarea de copil, petrec cu ei cât mai mult timp posibil.

În cazul în care copilul este obișnuit cu suzeta, în momentul rezolvării problemei cu cantitatea de lapte exclude. El vrea să sugă - să suge piept.

piept devastare totală.

Încercați să faceți la o hrănire un sân, și asigurați-vă că era practic gol la sfârșitul anului. Dacă trebuie să se hrănească doi, iar în al doilea restul de lapte, trebuie să utilizeze o pompa de san si goliți-l.

Vă recomandăm să utilizați un sân al pompa. Pot să decantează manual? Numai în ultimă instanță, pentru că este în conductele de san sunt eliberate în mod egal și fără probleme. La pompa de san manuala este practic imposibil de realizat, și puteți câștiga un sigiliu, sfarcurile crapate și mastita. Nu vorbesc, este salbatic dureros și ia o mulțime de timp.

De ce decantează? Natura este inteligent și prudent. În cazul în care laptele rămâne după hrănire în piept, acesta este un semnal că este foarte mult. În consecință, organismul reduce producția. Prin urmare, în perioada dificilă, este important să se asigure că a rămas în piept gol.

1. Spălați-vă bine pe mâini.
2. La cerere, să ia un ulei special pentru copii, lubrifiați-le pe mâini și pe piept, evitand zona mamelonului.
3. Începe încet și de a efectua ușor o mișcare circulară în jurul sânului în sensul acelor de ceasornic timp de 5-7 minute.
4. Dupa procedura, spălați-vă bine sânii, asigurați-vă că mamelonul este lăsat ulei și săpun.

Această procedură face ca sângele sa creasca in glanda mamară, activând astfel circulația sângelui și metabolismul în domeniu, care promovează producția de lapte.

Repetați-l după cum este necesar în dimineața și seara.

alternativ spălătură

Se află în direcția pieptului alternativ cald (dar nu prea, desigur) și un răcitor pentru temperatură sensul acelor de ceasornic a jetului de apă.

Actiunile specifice, noi, cum ar fi masaj, pentru a realiza obiectivul de a crește circulația sângelui în piept.

In plus, apa are, de asemenea, un efect calmant, relaxant, reduce tensiunea și îmbunătățește emoționale de fond la femeile care alăptează.

Toate acestea împreună este benefic pentru stimularea lactației.

exerciții speciale pentru mușchii pectorali

Obiectivul său este de a oferi o graba de sânge navelor situate în glandele mamare, facilitând astfel procesele de activare a producției de lapte.

Aceste exerciții este suficient pentru a efectua 10-12 de ori, 2-3 Se repetă dimineața și seara.

mâinile Mahi dintr-o parte în alta

Ridică-te drept, picioarele latimea umerilor, brațele întinse în lateral.

Începem în același timp, pentru a reduce și să ridice mâinile în fața lui.

Poziția de flotare pe genunchi

Ridică-te în sprijin pe palma și genunchii stoarce.

mijloace excelente pentru normalizând starea psihoemotsinalnogo si elimina tensiunea.

Somnul nu numai pe timp de noapte, dar în timpul zilei, într-o îmbrățișare cu firimiturile.

Desigur, aveți o mulțime de treburi casnice, dar acum ei trebuie să ia o bancheta din spate.

Convinge acasă vă ajuta cu acest lucru și să fie indulgent. Ca argument, aduce costul artificiale alimentarea unui amestec de calitate adaptate la zona de 3000 de ruble. pe lună.

Desigur, va avea un copil mai mare de la școală, și soțul ei se pregătească cina simplu.

Dar asta e de la curățarea pardoselilor și ferestre, călcat haine toate, preînveliș sanitare este destul de posibil să ia timp liber. In schimb, rutina non-urgente de teme, fără de care nimeni nu este rănit - odihnă.

În timpul alăptării mama ar trebui să acorde o atenție nu la conținutul de grăsimi și calorii a alimentelor absorbite, iar pe calitatea acestuia, prospețime, varietate și regularitate.

În general, o putere fracționată - ceea ce aveți nevoie. Mancam de multe ori, dar încet. Hammer frigider produse utile: curds, iaurt, portii pus pe vaza elegant de masă cu bol de fructe în nuci și fructe uscate pentru gustarile.

Muri de foame și să stea pe diete nu poate în nici un caz, dar, de asemenea, să depună eforturi pentru calorii este prin puterea - de asemenea. Ca în altă parte, aici ai nevoie de un mediu fericit. Da, o mulțime de calorii cheltuite pe producția organismului de lapte. Dar, cu toată sinceritatea, după sarcină nu au acumulat excesul de grăsime din cauza care, în mai multe moduri se poate face acest lucru?

Esența ei este că elimină senzația de foame și în mod regulat oferă organismului substanțele nutritive care sunt de combustibil pentru producția de lapte, dar nu este propice pentru amânarea rezervelor de grăsime.

Un mare asistent de nutritie si pierderea in greutate intr-un cocktail sănătos Fito Slim Balance. Ele sunt foarte ușor de înlocuit nevoia de a mânca.

Probleme cu cantitatea de lapte - acestea sunt dificultăți temporare surmontabile pentru câteva zile în îndeplinirea recomandărilor de mai sus.

Cu toate acestea, cu toate acestea monitor că laptele nu este suficient, dar este încă acolo. Pentru a face acest lucru stoarce periodic mamelonul sau prin laptele matern face disponibile.

În cazul în miez de pâine prea îngrijorat din cauza foametei, și lapte, în ciuda tuturor eforturilor, nu este suficient, nu-l si te doare, contactați medicul pediatru să-l recomand adaptat mix pentru hrănire suplimentară. În orice moment, în cazul în care laptele vine înapoi, puteți renunța la amestec.

Mult mai periculos pentru deshidratarea copilului. Monitor pentru a obține firimituri de scutec umed, de multe ori ca la fiecare două până la trei ore. Amintiți-vă că fără alimente o persoană care este în măsură să trăiască câteva zile, și doar câteva ore fără apă.

Păstrați articolul în sine pe perete, astfel încât să nu piardă și de a împărtăși cu cei dragi, precum și înregistrați-vă pentru actualizări, deoarece există încă o mulțime de lucruri interesante. Ești Lena a fost Zhabinsky, la revedere!