Cum de a crește activitatea creierului publicații, articole

Cum de a crește activitatea creierului?

Pentru a spori activitatea creierului, un nivel ridicat de concentrare, stabilitate emoțională în dieta ar trebui să includă produsele care conțin fier.

Mergând la o întâlnire de afaceri, va oferi creșterea tonusului mâncat de rodie, mar verde suculent sau coajă de pâine. Mai ales bogate in fier si vitamine este o parte din pâine Borodino.

Dacă aveți nevoie pentru a îmbunătăți nu numai activitatea creierului, dar, de asemenea, să țină cont de o mulțime de informații cu privire la necesitatea de zi cu zi o bază pentru a lua în alimente ananas, morcov și avocado.

Focus, a depăși bariera de neatenție va permite componentele lecitinei. Sursele sale naturale poate fi numit un gălbenuș de ou, carne de porc sau de ficat de vită.

Goliți creierul navelor permit adoptarea de vitamina C. Fluxul sanguin poate îmbunătăți portocale, grapefruit, mandarine.

noi informații va oferi percepția unor prevederi, bogate în vitamine din grupa B. Aceste ingrediente sunt calamari, creveți, nuci și nuci de pin.

Îmbunătăți performanța creierului de calciu și potasiu, care sunt bogate în produse lactate: branza, branza de vaci, lapte. cantitate mare de calciu și potasiu includ roșii, prune, caise.

Produce idei noi vor permite recepția de smochine. Aceasta este o chestiune care este aproape în structura la aspirina. Uleiuri eterice prezente în smochine, subțire alimentarea cu sânge și oxigen la creier.

Condimente tind să intensifice activitatea creierului. Chimen și ghimbir directe efectul lor asupra activării atenției. Paprika, turmeric, piper negru îmbunătăți fluxul sanguin cerebral, în plus, pentru a preveni apariția de crampe.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Florida, a prezentat punctele de vedere cu privire la acest mancatul in exces duce la monotonie. Validitatea acestei declarații este dovedită de șobolani de laborator experimental. Animalele au fost împărțite în două grupe: prima nu este limitată în cantitatea de alimente, a doua dieta a fost de numai 40% din produsele alimentare, a primit primul grup. În timpul experimentului, sa constatat că corpul celui de al doilea cereale de test produce o cantitate mai mică de proteine, ceea ce dăunează materia cenușie a creierului.

În tulburări de atenție, puteți cumpăra ginkgo biloba - un supliment alimentar care vă ajută să vă simțiți mai încrezător și de a efectua activități productive.

psevdomelanholiyu senilă poate fi vindecat, dacă ați cumpărat gliatilin. care este foarte bun în situațiile în care aveți iritabilitate sau pierdut interesul devenit în faptul că, înainte de captivant și satisfăcătoare. Acest medicament este un spectru larg.

Mult noroc! Ne vedem în curând la Portal Inva-Life.ru
Sanatate pentru tine si cei dragi!