Cum de a construi mai repede cu proteine Syntha-6, culturism
Deci, nu pentru cineva nu mai este un secret faptul că mușchii umane sunt formate din proteine, și, în consecință, pentru ca acestea să crească, ei au nevoie de noi proteine ca materiale de construcție. Dar, de unde au luat și principalul lucru - în ce cantități? Și dacă primul este mai mult sau mai puțin clare - carne, pește, ouă, etc, care este, alimente bogate in proteine, nu este atât de simplu, cu al doilea. fanii Puțini sport de fier poate da răspunsul corect la întrebarea de cât de mult trebuie sa mananci proteine in fiecare zi, pentru a asigura o creștere musculară stabilă. Deci, este logic să se uite în acest lucru în mai multe detalii.
Pentru că culturism a fost mult timp o „activități științifice“, care este, una care oamenii de știință explorează diferite direcții, formula de masa este deja bine cunoscut și dovedit. Pentru cresterea masei musculare normale trebuie să consume în fiecare zi, de la 2 până la 4 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. Adică, dacă cântăriți, să zicem 80 de lire sterline, rata de zi cu zi de proteine va fi 160-320 de grame. O valoare mai precisă determină intensitatea antrenamentelor, programul de antrenament și cât de des efort fizic. Dar, în orice caz, rata optimă este în acest interval. Și dacă ești încă destul de nou la această problemă, apoi 2 grame per kilogram de greutate corporală, vei fi mai mult decât suficient.
Puteți, desigur, pentru o schimbare, există alte alimente bogate in proteine, cum ar fi carne, ouă, brânză, lapte și așa mai departe. Dar, în orice caz, volumul de produse va fi foarte mare, ceea ce este foarte greu să fie un impuls în timpul zilei. Cu că acum vorbim despre rata minimă, iar în cazul în care chiar crește ușor, atunci este va fi dincolo de capacitățile umane.
Include în proteine dieta ta, te observa aproape imediat cum a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, crește eficiența în formare și va începe să crească masa musculara mult mai repede!
Înainte și după aplicarea Syntha-6 proteină
Site-ul nostru recomanda proteine de o calitate excepțională de la brand la nivel mondial, cu o reputație excelentă. Este vorba despre proteine Syntha-6 de către BSN. Pe piața de nutriție sport, acest produs este angajată, este angajată, și va ocupa o poziție de lider. Puteți fi siguri că plata pentru 100% rezultat!
UNDE CUMPAR?
O altă recomandare noastră - este sport hypermarket Activizm.ru. Un sistem special al acestui dispozitive magazin online, vă va ajuta să alegeți doar cele mai mari furnizori si proteine comanda la cel mai bun pret!