Cum de a consolida lupta - cum să facă o clismă în timpul travaliului - sarcinii și al nașterii

Mutați mai mult. Activitatea motorie îmbunătățește gât uterin, ceea ce duce la contracții crescute.

Stimulează sfarcurile. In timpul acestei proceduri, este eliberarea unui hormon, care stimulează contracțiile musculare. Pentru a face acest lucru, ei (unul câte unul) pat sau atingeți ușor cu vârful degetelor. Vei observa modul în care lupta se va intensifica în câteva minute. Dacă nu, atunci încercați să lucreze simultan pe două mameloane. În acest caz, rețineți că procedura va trebui să efectueze o lungă perioadă de timp.

Bea ceai de plante care să conducă la creșterea contracții. Ia în proporții egale de cimbru, balsam de lamaie, menta, oregano, măceșe. coacaze, frunze de zmeur. Toate se amestecă. Ia o lingura de colectare și de a face ceai. Bea-l în timpul travaliului și după naștere. În plus, ceaiul vă va ajuta să se calmeze și să se relaxeze, care este esențială în timpul nașterii.

Sex. Cei mai mulți experți tind să creadă că actul sexual este capabil de a consolida durerile de muncă. Din moment ce femeile in timpul orgasmului produce oxitocina promoveaza contracțiilor uterine. Un sperma contine o substanta, emoliere gâtul.

Ia-o baie cu apă caldă. Acest lucru contribuie la ameliorarea durerii și contracții crescute. Deoarece apa reduce tensiunea muschilor abdominali. și ajută la alimentarea cu oxigen a uterului. Ca urmare, ea începe să scadă în mod activ. Doar ține cont de faptul că în timp ce cineva se află în apropiere, ajutându-vă.