Cum de a câștiga încrederea în sine, psylibro
Nu este nici o exagerare să spunem chtouverennost - este cheia succesului în tot. Comunicarea cu oamenii, locul de muncă, sport, pentru toate au nevoie de miez interior. Și dacă el este, atunci vei reuși, pentru orice ai venit. Dar cum să eliminați timiditatea și nehotarare pentru a câștiga încrederea în sine, o condiție care vă va însoți și de a ajuta în orice mod? Este foarte simplu.
Înainte de imaginind cum să dezvolte încrederea în sine, aveți nevoie pentru a depăși temerile lor. ele - principalul obstacol în încrederea incasabil. Este important să se trateze în condiții de siguranță orice situație. Pentru a face acest lucru, va fi examinat în ce frica, se rupe în jos și să înțeleagă că nu este așa de rău lup. Și cel mai bun din toate - papură în brațe, pentru a vedea cât de repede se va da înapoi. La urma urmei, există frica numai în cazul în care încercați să fugi de ea.
Stima de sine și încrederea în sine depinde de starea internă, așa că trebuie să învețe să punct de vedere emoțional „nici un om de nimic“, indiferent de situație. Cum sa ma uit totul din exterior. Ea nu poate avea succes imediat, dar pentru că ai nevoie de un pic de practică. De ce ai nevoie de ea? Da, totul este simplu, vei fi surprins gândurile și starea de spirit dvs., atunci când înveți să urmăriți de pe margine. Totul este atât de ușor și relaxat. Nimic nu te poate împinge într-o furtună emoțională care deranjează și privează de încredere. Acesta este un pas foarte important, având în stăpânit că, puteți merge la următorul.
Încrederea în sine - Psihologie
Faceți o listă de lucruri pentru care te poti lauda. Regulat repeți ceea ce poate fi mândru. Aceste gânduri făcute inconștient prin crearea unui program separat în minte, care se va lucra pentru tine, oferindu-forță interioară și încrederea în sine.
Imediat, se pune întrebarea, cum de a crea o stare de ea? Este foarte simplu, vis, imagina, este disponibil pentru toată lumea. Pentru creier, nu există nici o diferență, există ceva în mintea ta sau în realitate. El vede situația și își aduce aminte reacția la ea. Deci, imaginați-vă în diferite situații, să se simtă și să arate curaj, încredere, determinare. Cu cât faci acest lucru, schimba mai rapid sistem de gândire și de a reacționa la situația.
Omul doar atunci când ajunge la ceva, în cazul în care el crede în puterile sale (Lyudvig Feyerbah).
Pentru a afla cum de a crește încrederea dumneavoastră, a face cu toate interdicțiile interne. Mulți oameni astfel de cleme influențează foarte mult. acestea sunt de obicei extrase din copilărie. Unele dintre aceste interdicții este destul de justificată, dar se întâmplă că unele dintre ele mai mult de un obstacol decât ajutor. Dacă doriți să înțeleagă cum să câștige încrederea în sine - analiza ceea ce ține înapoi și cum să-l schimbe. Din nou, foloseste-ti imaginatia, imaginați-vă situația și a intrat el ca inhibitii. Acest lucru va ajuta sa scapati de clip. Asigurați-vă sentimentele. Și apoi, după ce pregătit, repetați-o în realitate.
Factori externi (aspect, bani, putere)
Care simt propria lor de apel, și că devine atractiv (Iogann Gote).
Lucrul la personalitatea ta
Este important să se lucreze la caracterul tău. Într-adevăr, dezvoltarea încrederii în sine necesită o operație radicală cu psihicul său. O evaluare sobra prin acțiuni și reacții la situații diferite noastre. Unde doriți să faceți în mod diferit? Poate, a avut undeva curajul și data viitoare când trebuie să se pregătească mai bine? Sau poate ai nevoie de gândire mai pozitivă, mai multă încredere în succesul? Break-o jos pas cu pas pentru a ne schimba. Acesta este un proces lung, dar în fiecare zi reconstruirea identității sale, veți simți fiorul de o nouă victorie. tempereaza asta, crede-mă.
Îmbunătățirea postura și zâmbet
Acest lucru poate suna ciudat, dar dacă vrei să știi cum să aibă încredere în tine, va trebui să lucreze nu numai asupra psihicului, dar, de asemenea, asupra corpului. Încercați să păstrați spatele drept. Acest lucru este foarte important, deoarece sistemul nostru nervos si psihicul nostru reactioneaza la postura corpului. Spate stimulează îndreptat încrederea în sine, un sentiment de putere. Precum și un zâmbet, chiar și atunci când nu este amuzant, înălțător după câteva minute.
Încrederea - cea mai puternică forță creatoare (Gorki)
Chiar și Napoleon Bonaparte a spus că, dacă se pare că el este întotdeauna încrezător și gata pentru orice, este pentru că el intenționează fiecare acțiune ori de câte ori este posibil. Și este destul de adevărat. Dacă sunt bine pregătiți pentru o întâlnire, un eveniment care se va va adăuga încredere. Întotdeauna știi ce să faci.
Practica este crucială, nu uitați că, dacă doriți să înțeleagă cum să dezvolte încrederea în sine. Fie că este comunicarea cu fetele, jocul de bowling în cadrul companiei sau vorbitul in public - cu atât mai des o faci, mai bine te, și cu atât mai puțin va fi interesant proces. Evenimentul va începe să pară banal și încrederea în sine va fi partenerul dumneavoastră constantă. Deci, se bucură de fiecare șansă de a practica aptitudinile, chiar dacă acum palmele sudoare și genunchii îmi tremură, vă sunt garantate pentru a deveni condimentele și în curând vor numai zâmbet, amintindu-și cum a început totul.
Acum știi cum să construiască încrederea dumneavoastră. Cel mai important lucru în această lucrare - este acela de a urmări și a lovit-o cu toată puterea lui. În fiecare zi, concurează între ele și să devină mai bine decât au fost ieri. Nu renunța niciodată! Și nu-ți fie teamă că nu, fie frică, nu încercați!