Cum de a calma nervii după o ceartă sau probleme acasă și la locul de muncă

Pentru a distrage atenția de creier de la gândurile rele. Ca o terapie diversionary poate fi următoarele lucruri:

• Mersul pe jos pe strada cu un player cu muzica preferată la urechi.
• cada fierbinte cu spuma sau sare extracte delicioase mirositoare de ierburi relaxante.
• în cazul în care există probleme la locul de muncă, care au venit acasă, deschide o sticlă de vin și bea-l cu un iubit-o, o seară romantică, și nu poți da vina doar îmbrățișare într-adevăr un iubit-o, în brațe toate problemele par maruntisuri.
• în cazul în care există probleme la domiciliu, atunci al treilea element nu se potrivește, trebuie să utilizați primele două sau următoare:
• du-te pentru a vizita un prieten apropiat / prieten, pentru a împărtăși experiențe.
• mânca ceva dulce, care conține o cantitate mare de hormonul fericirii - serotonina (banane, ciocolată).
• primesc sedative (care conțin gastei, extract de valeriana) - ultimul lucru, este mai bine - să bea ceai cu menta.

Cel mai bine este de a încerca să scape de stimul imediat. Dacă o ceartă acasă- du-te într-o altă cameră, și chiar mai bine pe stradă. Sunt prin natura foarte impresionabil, așa că știu cât de greu neponaslyshke ma controlez, așa că în poșetă calmant întotdeauna pastile. Propil desigur, și nervii vor deveni mai puternice. Verificați pentru tine.

Există o întrebare interesantă? Cere-i la comunitatea noastră, vom găsi cu siguranță răspunsul!

Împărtășiți experiența și cunoștințele, câștiga recompense și reputația, face prieteni noi si interesante!

Pune întrebări interesante, să calitativ răspunsurile și să câștige bani. Mai mult ..

Statistici Proiect lunare

Noii membri: 6880

Subiecte create: 32888

Răspunsurile scrise: 90,912

Punctele acumulate de reputație: 1368348

Conexiunea la server.