Cum de a bea cafea slăbire verde
cafea verde - în special
Băutură făcută din cafea verde nu este de obicei parfumul fermecătorul catifelat întuneric și de culoare nobilă de cafea neagră. În contrast, verde cafea aroma bogata ierburi, tartă și nu prea dulce.
boabe de culoare nu cafea măcinată verde gri-verde, sau, după cum spun experții, măsline monotonie. La atingerea de cereale este destul de umed, nu seamănă cu alune prăjite. Băutură de cafea verde se transformă un efect acru si astringent. Dar nu în gustul puterii sale.
Este cunoscut faptul că cafeaua verde are 1200 de substanțe active, o multitudine de vitamine si antioxidanti. Aceste substanțe și vitamine sunt distruse în timpul prăjirii, asa ca bea facut din boabe prăjite sau cafea obișnuită de cafea neagră nu oferă beneficii la fel de mult ca și verde.
Cunoscut sub numele de cafea verde nu este ca o băutură, ci ca un mijloc de combatere a obezității. Și potrivit experților, este foarte de succes.
Nu există boabe de cafea prăjită contin acid clorogenic, se descompune grasimile, nu permițându-le să fie absorbite în sânge. acidul clorogenic ajuta ficatul sa descompuna acizi grași. Se pare, ceea ce mancam este aproape alimente fără grăsimi, și greutatea merge.
Important! cafea verde nu este un instrument eficient în lupta împotriva excesului de greutate. efect de slăbire vine in activitatea fizica de zi cu zi si o dieta adecvata.
Consumul de cafea verde, trebuie să se angajeze în mod activ în sport, să respecte regimul și dieta, nu bea alcool, nu fuma și nu suferă boli grave.
Pentru a figura a fost subțire și frumoasă, puteți utiliza cafea verde pentru pierderea in greutate pe o bază de zi cu zi. Desigur, cafeaua ar trebui să fie naturale la sol, proaspăt. Nutritionistii recomanda consumul de cursuri de cafea verde, făcând pauze de câteva săptămâni sau luni. Deci, efectul unui lung și vizibil.
Amintiți-vă, cu dreptul de abordare, dieta si pierderea in greutate sarcinile de curs cu cafea verde de la 2 până la 4 săptămâni, precum și posibilitatea pierderii de greutate de la 1 kg la 5 kg pe săptămână.
Cum de a bea cafea verde
cafea verde este luată în fiecare zi, timp de 1-2 cești în dimineața timp de 10-15 minute înainte de masă sau de sport.
Dar, mai întâi este necesar să se pregătească. boabe de cafea verzi trebuie să se pisa într-o mașină de măcinat cafea sau în mojar. Pentru scopuri terapeutice, și pentru pierderea în greutate, cafea verde trebuie să se pisa mai degrabă grosier sau dur. La o pulbere fină nu este recomandată pentru a aduce măcinare. cafea măcinată mai mare oferă substanțe valoroase și utile băutură mult mai mult, decât pulberea la sol.
O ceașcă de cafea de 100-150 ml nevoie la 2 linguri. l. boabe de cafea verde. Apa calda, dar nu se fierbe, și se toarnă cafeaua verde la sol. Se aduce la fierbere, dar nu se fierbe. După ce băutura va face spumă și începe să fie vopsit în verde, cafeaua este gata. Acum se poate scurge într-o ceașcă și se servește.
bea cafea verde fara zahar, aroma, si dulciuri.
Cât de curând, așteptați pentru rezultatul de cafea verde slăbire
La această întrebare nimeni nu poate da un răspuns exact. Este probabil ca cafeaua nu ajuta toată lumea. cafea verde ajută doar pentru a crește metabolismul și metabolismul.
Prin urmare, sportul si dieta combinata cu un randament de cafea mai multe sanse de a pierde în greutate decât doar o ceașcă de cafea verde în loc de micul dejun și nu a schimbat in dieta lui.
Vrei să scapi de verde beneficiu maxim de cafea? Apoi, eliminați din dieta ta toate făină și grăsime, pentru a primi activ și se bucură de cafeaua de dimineață în verde. Rezultatul nu va dura mult timp!
Pierde în greutate cu plăcere și să fie sănătos!
Întotdeauna a ta Alona Teroshina.
Articole interesante:
A se vedea mai multe retete similare: