Cum de a ajuta copilul sa recupereze mai repede, hrana pentru viata!
Bună seara!
acum stau cu mama mea din România, așa că am rar scrie - toate încearcă să elibereze de responsabilitățile casnice și orele de lucru pentru a se dedica ea. Din păcate, timpul zboara foarte repede, și este deja necesar să se plece în curând ... Aceasta, desigur, trist. Dar viața merge mai departe.
Dar eu încă mai văd timp pentru a scrie în blog-ul meu mai des. Plan - cel puțin 2-3 posturi într-o săptămână! Când am planta un blog, îmi imaginez așa că - în fiecare zi voi scrie în 15-30 de minute. Ha! Naiv! Pentru a scrie un post normal și semnificativ, am nevoie de 2 sau chiar 4:00! Ori am scrie încet, sau este necesar să se facă ceva cu perfecționismul lui. Scrie mai mult și mai puțin. Nu aruncați toate cunoștințele dintr-o dată ... Cum crezi?
A fost o digresiune.
Astăzi am decis să scriu despre un foarte relevant pentru mine în acest moment tema: cum de a ajuta copilul in timpul bolii?
Faptul că fiul meu vârstă de 1,5 ani s-au îmbolnăvit, ieri, boala obscură. A fost a doua zi de febră, și, din fericire, nu mai multe probleme. Dar, prin ea însăși temperatura este menținută.
Punctul Vreau sa fac o rezervare: la medicii danezi o abordare complet diferită a bolilor și medicamente decât în România. Și nu numai de către medici. Farmaciile cu excepția paracetamol și picături pentru nas cu vitamine și minerale este nimic fără prescripție medicală nu poate cumpăra. Și medicamentele sunt evacuate într-adevăr numai în cazurile cele mai extreme. Nu pentru că ei economisi bani de stat. Nu. Toate medicamentele sunt aproape întotdeauna plătite la valoarea totală a propriilor cetățeni.
Doar o astfel de abordare: este necesar pentru a da organismului posibilitatea de a depăși boala pe cont propriu, coroborând astfel de imunitate. Îmi amintesc fiind la prima ședere în Danemarca toate șocat! Vii cu temperaturyaschih copil (doctorul de aici nu produce), și vă va spune aproape întotdeauna: să bea multe lichide, se va trece de la sine. Și apoi, când am după câțiva ani a fost convins că da, într-adevăr curata, am început un nou mod de a percepe. Așa că acum scrie: „boala ciudat bolnav“, deoarece la doctor nu am avut încă călătorit, și aștept cu nerăbdare să atunci când totul se merge. Mai ales că băiețelul se simte destul de tolerabil și de a trăi aproape viața lor normală.
Prevăd indignarea multor mame care citesc aceste rânduri mele. Mulți dintre prietenii mei din România și de a răspunde: „rinoree? Și doctorul a spus? AS este nici un leac? Cum este - la medic nu a mers. „Le-am înțeles. Ea a folosit pentru a vorbi așa. Dar acum eu chiar cred că trupurile noastre pot depăși în mod independent, boala aproape întotdeauna. Mai ales, atunci când nu este bacteriană, și de exemplu, un virus ca ARI. (Bănuiesc că era fiul meu și ARI este bolnav). Și, după cum corpul copilului este pur și simplu obligat să antreneze sistemul imunitar! Prin urmare, aștept până mâine, și apoi, în cazul în care schimbările în bine nu va merge la medic. Eu promit să împartă locul de muncă, în cazul în care este vorba de asta :-).
Deci, cum să ajute copiii în vremuri de boală? Cum să se asigure că acestea sunt, în măsura în care este posibil fără ajutorul medicației sau utilizarea minimă a revenit mai repede?
Aici am să spun manca, de dormit și de băut. Copiii, de obicei, nu încă impusă de obiceiurile societății (de exemplu, că este necesar să se mănânce). Ei se simt adesea că acestea sunt acum utile, și ceea ce, pentru a evita.
Ce anume pot sfătui în cazul în care bolile copiilor. Nu forțați copilul să mănânce la toate - dacă îi este foame, el vă va spune despre el.
Nu insista pe anumite alimente, deoarece credeți că, aceste produse sunt utile.
Cere un copil - că el ar vrea să mănânce? Dacă el încă nu se poate vorbi, oferă o varietate de produse. Dacă îi este foame, el se va opri nimic. Deschide frigiderul - lasă-l să arate că el a fost drăguț în acest moment.
Oferiți-le copiilor cat mai multe lichide. Dacă inițial la nașterea unui copil obișnuit să bea apă - minunat. Dacă nu, compoturi în formă și băuturi din fructe, ceai din plante cu miere. ÎN NICI UN CAZ nu va da dvs. suc copilului, cafea și ceai negru, și vă sfătuiesc să evitați lapte (despre acest lucru - un post separat).
Foarte bine ajutor chefir (în cazul în care copilul transporta produse lactate). Iaurt stimulează creșterea bacteriilor „bune“ care ajuta la imunitatea noastră.
Mai bună de alimentare, dacă există o poftă de mâncare?
După cum am arătat mai sus, întrebați copilul ce vrea. Dar, desigur, în cazul în care el a avut „rasfatata de civilizație“, și el vrea mâncare de la McDonalds, mi-ar fi refuzat. (Sincer, nu am se confruntă cu o astfel de acasă, pentru că am reușit personal, pentru a evita excursii la McDonalds cu copiii mei, dar fiica cea mare este deja 6,5 ani. De aceea, eu sunt o astfel de problemă nu este familiar, dar am auzit multe despre ea de la prieteni și cunoștințe ).
Oferă mese simple sănătoase sunt de casă. Părerea mea: mai bine să supa acasă regulat decât o salată de la restaurant!
Să se sprijina pe pestele gras - celulele adipoase sunt reduse.
struguri rosii, afine și orice fructe roșii - există, de obicei, o mulțime de antioxidanți.
Eu nu as recomanda legume „grosiere“, care necesită muncă activă a sistemului digestiv (morcovi, varză: mai multe despre ele aici). Nu este necesar să încărcați digestia corpului alimentar - este deja angajată în :-) de recuperare. Castraveții sunt perfecte - o mulțime de apă, roșii în ele.
Produsele din cereale integrale și cereale - o opțiune mare. Organismul are nevoie de glucoza si hidrati de carbon - cel mai rapid sursele sale. DAR! Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să se sprijine pe cookie-uri și pâine. Că pâine din cereale integrale și cereale :-).
Uleiurile vegetale sunt presate la rece - a adăugat la terci. Dacă un copil nu renunta, poate da o linguriță dimineața și seara. Totuși este posibil să se murdări copilul după o baie de ulei de migdale sau de alt miros - acesta va absorbi toate utile prin piele.
Îmi place foarte mult de vitamina C, ea însăși l bea în fiecare zi, de 1-2 grame, și, dacă este bolnav, și eu pot bea 4-6 grame pe zi. Vitamina a fost testat într-o grămadă de studii și merită un post separat. Voi spune aici pe scurt: în nici unul din studiu nu a fost un caz de supradozaj sau efecte adverse! Iar avantajele doar o grămadă! Așa că dau copiilor de 150-200 mg pe zi, iar în timpul bolii sale, crește doza până la 320 mg pe zi. Copii, bun, foarte rar se îmbolnăvesc! Așa că am foarte recomandăm să vă dau copilului în timpul bolii sale, precum și în alte momente, vitamina C. Este mai bine să bea de mai multe ori pe zi, astfel încât să nu rănească acidul din stomac. De exemplu, dupa mesele principale.
În plus, vă recomandăm multivitamine regulat pentru copii și ulei de pește. Ultima - 500 mg pe zi.
Dacă există de vânzare - asigurați-vă că pentru a permite copilului de probiotice. Ele ajuta la imunitate.
Aici, probabil, și tot ce am vrut să-ți spun azi.
Și ce înseamnă „popular“ medicament cunoscut?
Deși eu sunt un adversar de droguri, dar cred că, uneori, ei pur și simplu nu pot. La momentul scrierii acest post a trebuit să se oprească, și încă mai dau copiilor Panadol băiețel, copilul au dormit liniștiți noaptea ... După un somn bun nu este la fel de important ca medicamente și alimente.
Stare de sănătate bună pentru tine!
P.S.Esli aveți nevoie de consultații individuale - te rog! Detalii -Există.
P.P.S Am deschis un canal pe YouTube. în cazul în care în fiecare marți voi fi foarte scurt, timp de 10-20 de minute, pentru a răspunde la întrebări.
Eu locuiesc în Țările de Jos. Abordarea la tratament este absolut la fel: în primul rând, permite organismului de a te face față. Ca urmare, în ultimii cinci ani de un copil (el avea 9 ani), un antibiotic prescris de un medic numai o singură dată, atunci când temperatura a fost de cinci zile (paracetamol bate la ușă, dar numai pentru timpul alocat de droguri).
Aici, raportul dintre antibiotic ca un medicament foarte gravă. fapt cunoscut că adoptarea oricărui tip de antibiotic duce la o slăbire a acțiunii sale data viitoare.
Sunt de acord cu tot ce este scris. Singura întrebare, vă rugăm să-mi spui exact ceea ce utilizați probiotice, deoarece este disponibil, dacă este nevoie de reteta (cred că, dacă este necesar în Danemarca, și sunt susceptibile de a avea nevoie de Țările de Jos). Mergând pentru a da fiicei mai mici la grădiniță, vreau un pic să-l pregătească. Dacă există ceva care ar trebui să dea copilului de a întări corpul, te rog spune-mi. Mulțumesc.
Buna ziua! Probioticele au vândut fără prescripție medicală, deoarece acestea nu sunt considerate un medicament? și se referă la aditivi, cum ar fi vitaminele. Îmi place de brand Solaray, ACUM, Udo buna alegere