Criza articulațiilor - un obicei prost sau un mod inofensiv pentru relaxare
În ciuda mărimii considerabile a amenințărilor externe sănătatea unei persoane și nu este împotriva efectelor nocive corpul tau. În lume există multe obiceiuri proaste, una dintre ele - este o constantă articulațiilor ronțăit. Degetele, picioare, spate, gat si chiar umerii - totul este în mișcare. Dar este acest obicei este inofensiv, care este specific multor oameni, și nimeni nu știe cu adevărat. Un aviz medical, ghidat de rezultatele cercetării și presupunerile, împărțite în pro și contra.
Sunetele naturii în timpul articulațiilor crunch
Fiecare persoană din viața ta cel puțin o dată cu care se confruntă cu acest obicei prost: cineva a pohrustet amant, și cineva este obligat să găsească astfel de prieteni. Dar ce se întâmplă cu articulațiile noastre, într-adevăr?
Din punct de vedere al fiziologiei, ronțăit degete - acest lucru este sunetul care apare ca rezultat al spargerii bulelor de gaz, și nu acest sunet nu este conectat cu întoarcerea oaselor în loc, așa cum cred mulți. Atunci când o persoană abdomene cu degetele, se reduce dramatic presiunea din fluidul interarticular și, în consecință, gazul care urmează să fie acolo, elibereaza bule de aer, și am auzit un astfel de sunet distinctiv atunci când acestea sunt de rupere.
Punctele de vedere ale medicilor cu privire la criza articulațiilor
În acest caz, opiniile experților au fost împărțite, iar fiecare rivalizat încearcă să dovedească nevinovăția.
1. inofensivității criza
California Dr. Donald Unger a petrecut un experiment de divertisment, care a durat nu mai mult nici mai puțin decât un plin de 60 de ani. Ca un băiețel, el a pus pe el însuși și a continuat să experimenteze viața. Într-un efort de a dovedi mamei mele că ea nu avea dreptate, de fiecare dată când blestema obiceiul lui rău de ronțăit degete, Donald a decis să ronțăit încheieturile de la doar mâna stângă, lăsând mâna dreaptă singur. După 60 de ani de boxurile de zi cu zi Scîrțîitul mâna stângă, Donald Unger a ajuns la concluzia că ambele mâini în ordinea, și mama mea încă greșită. El a respins teoria că acest obicei duce la artrita sau la uzura articulațiilor. Cu toate acestea, medicul, rezumând, nu exclude posibilitatea de a crizei, în funcție de specificul fiecărei persoane, cetățenia și predispoziție la probleme cu articulații.
Există, de asemenea, o credință larg răspândită că artrita apare din cauza acestui obicei. Experții nu se angajează să spun asta o sută la sută. Mulți susțin că probabilitatea de evenimente, iar alții neagă această posibilitate.
Cum de a dezvăța obiceiurile proaste articulațiilor crunch
Fără a afecta aspectul medical al problemei este cu siguranță posibil să se arate că existența unui astfel de obicei altora enervant. La urma urmei, nu toate dintre ele sunt dispuși să suporte ureche neplăcute sunete pe tot parcursul zilei. După cum sa menționat de obiceiurile proprietarilor, ajută să se relaxeze, scuti de stres sau doar elimina sentimentul de oboseală în articulații. Cu toate acestea, există metode eficiente, care au aceleași proprietăți.
Pentru a scapa de acest obicei prost, trebuie doar să repete aceste exerciții de 3-4 ori de câte ori există o criză dorință:
Aceste exerciții simple vor descărca articulațiile, și dorința de a rontai care se încadrează de la marginea drumului.