Creatina 2500 capace de nutritie optima ca a lua creatina pe

Ciclul de viață al ATP (adenozin trifosfat) este doar câteva secunde. Aceasta este principala sursă de energie de contracții musculare, iar atunci când este epuizat, vine în ajutorul creatin fosfat. Prin urmare, necesitatea de a accepta aditivi, cum ar fi creatina. Acum, în curtea dumneavoastră de a prezenta o imagine de ansamblu a acestui produs unul dintre „giganți“ ale lumii de nutriție sport - Creatina 2500 capace de la Optimum Nutrtiion. Luați în considerare aspectele cheie legate de acest supliment special, precum și a da o estimare a produsului.

Compoziție și ambalare capace Creatine 2500

O creatina buna - este una în care nimic în afară de creatina nu este conținut. Aceasta este esența și adevărul unui produs de calitate din acest segment. Creatina 2500 Caps - este 100% creatina monohidrat pură. Nimic mai mult, dar, dacă ne amintim că Optimum Nutrition nu am reușit, atunci puteți fi sigur de materii prime de înaltă calitate.

Mulți producători de nutriție sport face praf de creatina. Cu toate acestea Optimum Nutrishn oferit produsul lor sub formă de capsule. Și acest lucru este într-adevăr un grăunte de adevăr. În primul rând, capsula este mai ușor de transportat, și chiar la momentul potrivit pentru a le arunca, spălate în jos cu cantitatea necesară de lichid. În al doilea rând, sub formă de pulbere de creatina monohidrat este fără gust și, uneori, chiar foarte urât, și capsule care se dizolva rapid in stomac, trebuie doar să înghiți.

Banca cu creatina poate fi de dimensiuni diferite. Producator ambalaje pentru 100, 200 și 300 capsule. O capsulă conține 2500 mg sau 2,5 g de creatina. Dacă luăm aditivi uzuali circuit de recepție (5 g pe zi), apoi două capsule bea suficient pentru a obține o doză zilnică.

Instagram Fit Magazine

Vino la noi pe Instagram

Cum să luați creatina LA 2500 capace?

Producătorul recomandă luarea de creatina capace Optimum Nutrition in 2500 cu faza de încărcare așa-numitele. Cu alte cuvinte, în primele 4-5 zile, trebuie să luați 20-25 de grame de suplimente pe zi, pentru a ridica nivelul de creatina in muschi. Următoarea sprijină deja doza - de la 5 la 10 grame pe zi. Durata poate fi de până la 5 săptămâni, după care, ar trebui să o pauză de până la 2 săptămâni.

Luând în considerare problema modului de a lua capace de creatina în 2500, trebuie menționat cu privire la o schemă mai simplă. Este vorba despre a lua 2 capsule pe zi pe parcursul întregului curs. Adică, un astfel de sistem presupune acceptarea fără fază de încărcare. Spre deosebire de prima metodă este doar rezultatul în viteză. În primul caz, va fi vizibil chiar și în timpul fazei de încărcare.

În timpul creatinei, trebuie avut în vedere faptul că adăugarea de retenție a apei în mușchi. În același timp, alte organe poate primi mai puțin. Prin urmare, este necesar să se bea cât mai mult lichid posibil (fără fanatism, desigur) în timpul recepției de nutriție sport, pentru a evita deshidratarea (deshidratare).

Are Creatina Optimum Nutrition 2500 capace?

Am luat de încărcare creatina, astfel încât în primele zile a simțit efectul. După cum se știe, un astfel de efect aditiv asupra anduranță și a câștigurilor de rezistență. După trei zile de tratament, am decis să se agită halteră cu o greutate de 100 kg până la 6 ori. Cu toate acestea, am fost placut surprins cand tesut a fost dat să-mi prea ușor. Planurile s-au schimbat, și care se află pe bara deja 110 kg și 4 se repetă de sine.

Acum, cursul este deja apropie de sfârșit, și în ceea ce privește masa musculară, rezultatul nu este numai pe scara, dar în oglindă. Am folosit întotdeauna creatina pentru a se pregăti pentru concursuri în Powerlifting, iar rezultatul a fost. Dar Optimum Nutrishn a lucrat cu adevărat de produs, iar creșterea a fost vizibilă în toți indicatorii. Și nu e nici măcar despre apa (creatina, după cum ne amintim, atrage apa si umple muschii ei), și o masă de înaltă calitate. De aceea, întrebarea dacă aceasta funcționează creatina, pot spune cu încredere, care funcționează!

Optimum Nutrition Creatina 2500 Caps

Creșterea rapidă a forta si rezistenta;
Creșterea rapidă a masei musculare;
recuperare de energie rapidă în timpul antrenamentului.

Bancă 100 capsule (50 portii).

și, desigur, capsula, de preferință, o pulbere care este dizolvat și prost gust și nu de mult. Si cel mai important - procentul de digestibilitate în faptul că capsulele de mai sus. Eu iau personal creatina numai când mă simt că sistemul a fost merge la stagnare în formare și nu există nici un rezultat, în ciuda formării regulate și harnic. Ca un mijloc temporar pentru a împinge corpul. Întotdeauna l-am cumpăra în capsule, iar acum a pus ochii pe ON-vsky. El are o reputație impecabilă, toată lumea spune că bine.

dar îmi place pentru confortul și funcționalitatea. Capsulele sunt ușor de a lua cu tine: chiar doza de pre-antrenament, deși borcan întreg, nimic nameshivat și încercați să nu-l vărsați atunci când nu este necesar. Și creatina sub formă de pulbere lasă un gust amar neplăcut în gură, iar acest lucru nu este nimic. În ceea ce privește efectul pe care înviorează și dă putere mai bună cafea și tot felul de putere! )))

Creatina este bun, dar în opinia mea prea scump. Am făcut acest lucru, el și alte sfaturi pentru a descărca de a lua opțiune mai ieftină, și mănâncă-l, apoi ia Creatina 2500 capace! ;-)

Am incercat acest creatina. Și acum, să ia (cu pauze, așa cum ar trebui să fie). La fel ca toate produsele Optimum Nutrition este un produs de calitate. Excelente rate de putere de sprijin, oferind o creștere a energiei. Și ambalajul a fost convenabil luat două capsule, spălate în jos cu suc și toate.

Creatina - cele mai vândute

Gold Star Creatina 1200.00 # X440; # X443; # x431;.
Finaflex Creatina Energie 1490.00 # X440; # X443; # x431;.
Sculptor Nutrition Creatina