Consumul de beneficii chili și rău organismului uman
![Consumul de beneficii chili și rău organismului uman (chili) Consumul de beneficii chili și rău organismului uman](https://webp.images-on-off.com/25/767/300x213_ylvvuw471dhzi2l0zgb7.webp)
Este util ardei iute, și ceea ce este un beneficiu și rău sale, încearcă să înțeleagă acest articol.
Știați că? Chili sau cum este numit, picant, amar, cultivat în regiunile tropicale și subtropicale, cel mai mult în Thailanda și India. Este considerat locul de nastere al Africii tropicale. Pentru europeni au descoperit chili spaniolă și portugheză.
conținut caloric, valoarea nutritivă și compoziția chimică a ardei iute
Dintre toate tipurile de ardei mai acute și gust de ardere, iar culoarea țipătoare cea mai izbitoare a chili. Dacă cuvintele pentru a descrie ceea ce se pare ca chili, acest fruct mic, sub forma unui pod de până la 4 cm lungime, de culoare rosu aprins, verde, galben, portocaliu. Acesta creste in tufe mici în înălțime și 60 cm. Folosit în brânză și uscate. utilizate pe scară largă în gătit (salate, legume și feluri de mâncare, primele muraturi, sosuri, seturi de condimente), în medicina tradițională și populară, cosmetică.
Chili contine aproximativ 40 de vitamine, printre care -. Vitaminele A, B6, B2, C, K și 20 de minerale de zinc, fier, calciu, magneziu, fosfor, și tiamina, niacina, etc. Principalul component biologic activ al acestuia este un compus fenolic capsaicină.
În ceea ce privește valoarea nutritivă, apoi ardei iute conține proteine 17%, 4% grăsime și 79% glucide în grame - este 1.87 g proteine, 0,44 g de grăsimi și 7,31 g de glucide per 100 g Calorii 100 g de produs este de 40 kcal.
![Consumul de beneficii chili și rău organismului uman (retete cu ardei iute) Consumul de beneficii chili și rău organismului uman](https://webp.images-on-off.com/25/767/434x283_u2hfyztywx2wwnudvwa5.webp)
Ce este util pentru chili organismului
Chili are un număr de proprietăți utile. Prezența capsaicină alcaloid, care conferă acuitate condiment dă antibacteriene antivirale, efect imunomodulator. Bacteriile și infecțiile sunt uciși, care intră în contact cu suc fierbinte. Chile atunci când sunt ingerate pot ucide om la 75% din bacteriile daunatoare.
Ardei iute este bun de a utiliza pentru persoanele cu probleme cu tractul gastro-intestinal, deoarece este capabil să se adapteze activitatea pentru a îmbunătăți apetitul, pentru a preveni otrăvirea. În plus, ajută la digestia alimentelor grele pentru stomac.
Avantajele evidente de ardei iute pentru bărbați, deoarece îmbunătățește potența și adăugate la afrodisiace.
Efect benefic ardei iute asupra ficatului și a sistemului cardiovascular. Aceasta îmbunătățește circulația, prevenind dezvoltarea aterosclerozei și apariția cheagurilor de sânge, întărește și face peretii vasului mai elastice. De asemenea, este cunoscut modul în care efectul de chili asupra normalizarea tensiunii arteriale. Extinderea navelor, astfel conduce la scăderea performanțelor sale ridicate la niveluri normale.
![Consumul de beneficii chili și rău organismului uman (chili modul de utilizare) Consumul de beneficii chili și rău organismului uman](https://webp.images-on-off.com/25/767/300x209_8ysoz2zisabxixkw7v88.webp)
utilitatea chili manifestat în potootdelyayuschem, precum și un efect laxativ.
Deși nu există statistici oficiale, dar și-a exprimat o mulțime de informații cu privire la faptul că ardei iute cu utilizarea regulată este capabil de a reduce riscul de cancer.
Oamenii de stiinta de cercetare din Australia demonstrează că nivelurile de zahăr din sânge scade, aceasta leguma poate fi introdus în meniul pentru a preveni această boală.
Legume utilizează în mod activ medicina tradițională: retete cu oameni de chili sfătui care suferă de artrită, sciatică, reumatism. Pentru că face comprese și tincturi.
Atunci când este aplicat local, acționând asupra ceapa, piper promova cresterea parului activ.
![Consumul de beneficii chili și rău organismului uman (utilitar chili) Consumul de beneficii chili și rău organismului uman](https://webp.images-on-off.com/25/767/434x251_kul0o2py9gqxsrn42jbe.webp)
Posibil risc de efecte de la chili
De exemplu, pentru a limita utilizarea de piper este mai bine pentru cei care au antecedente de boli gastro-intestinale (ulcer, gastrită, pancreatită, ulcer duodenal), ficat. Chili irita stomac și intestine, așa că înainte de a le utiliza, trebuie să știți că supraalimentația (mai mult de un pod pe o bază de zi cu zi) este capabil de a provoca arsuri la stomac de declanșare a bolilor gastro-intestinale sau de a le agrava.
![Consumul de beneficii chili și rău organismului uman (vitamine chili) Consumul de beneficii chili și rău organismului uman](https://webp.images-on-off.com/25/767/300x210_1pqid16le8dc0t9yh567.webp)
Atunci când gătiți sau altă manipulare a piper ar trebui să fie amintit că nu poți aduce pe mâini și freca la ochi, deoarece chili provoaca iritatii la nivelul mucoaselor și poate chiar provoca arsuri coajă ochi.
Așa cum este utilizat în gătit chili
Deci, noi știm ce chili, acum să vedem ce mănâncă.
În gătit, aproape peste tot în lume, ardei iute este utilizat în principal ca un condiment, care dă un gust picant vasului și claritate. Se adaugă la carne și legume preparate, sosuri, marinate. Pepper condimentată primele cursuri, salate, iaurt, iaurt.
Chile a găsit aplicare în crude sau uscate. păstăi întregi sunt puse în supă și supe în tocană și risotto, și chiar ciocolata. legume fierte Când nu-și pierde proprietățile sale. Tocat ardei proaspeți fin domeshivayut într-o pastă și pește. ardei uscat folosite pentru otet aroma si sos de ulei de măsline.
Știați că? Când îndepărtați pereții interni și în semințele de ardei iute de claritate sale în ordinea descrescătoare.
![Consumul de beneficii chili și rău organismului uman (slăbire chili) Consumul de beneficii chili și rău organismului uman](https://webp.images-on-off.com/25/767/300x188_08za2dsjl3kx6z96cc0v.webp)
Cele mai populare feluri de mâncare, care includ chili, este un mexican supa „Chili con carne“ Ajica, iahnie de mexican, supe orientale, ardei umpluți, marinate si paste cu chili, sos iute cu ardei iute.
Peppers stocate într-o formă suspendată înșirate pe un fir sau congelat.
Important Dacă ardeiul a fost foarte ascuțit, și ai ceea ce se numește un incendiu a izbucnit în gură, încercați să mănânce o lingură de iaurt sau o bucată de pâine albă și brânză. Apa în astfel de cazuri, se va agrava doar disconfortul.
![Consumul de beneficii chili și rău organismului uman (chili util) Consumul de beneficii chili și rău organismului uman](https://webp.images-on-off.com/25/767/434x284_k8q60d5d2angx09d1b65.webp)
Ca chili folosit în medicină și cosmetologie
Probabil una dintre faptele cele mai bine cunoscute, ceea ce este util de chili, este că îmbunătățește metabolismul, accelerează procesul digestiv, provocând căldură a crescut în organism arde calorii. Deci, poate fi recomandat pentru persoanele care sunt supraponderali sau doresc să piardă în greutate. Astfel, ardei iute poate ajuta să fie atât de sănătos și frumos.
Regulate utilizarea sa contribuie la faptul că vei pierde în greutate în mod constant. În plus, există o largă varietate de diete, în cazul în care chili este principalul ingredient pentru pierderea în greutate. De exemplu, mulți au auzit de așa-numita „dieta mexican“, sau despre proprietățile miraculoase pentru a obține în mod eficient scapa de kilogramele in plus, feluri de mâncare numit „supa de rosii cu chili.“
![Consumul de beneficii chili și rău organismului uman (beneficii ardei iute și a efectelor nocive) Consumul de beneficii chili și rău organismului uman](https://webp.images-on-off.com/25/767/300x165_pyiefgo6y56ho7lacoti.webp)
Important: Dacă utilizați orice alimente sau bani de la o parte din chili este necesar să se monitorizeze starea lor. Când durerea în stomac sau alt disconfort ar trebui să fie oprit. În medicina tradițională, tencuieli capsicum utilizate, tinctura de ardei iute sciatica si nevralgiile. Chile este o parte a fondurilor de la degerături și malaria.
În cosmetologie ardei iute se adaugă la instrumentele speciale folosite pentru a lupta împotriva celulitei. Se crede că este în măsură să ardă grăsimile și atunci când sunt utilizate topic. Mai mult, netezește pielea, detoxifica, îmbunătățește fluxul de sânge, normalizeaza metabolismul în țesuturi.
![Consumul de beneficii chili și rău organismului uman (utilizarea) Consumul de beneficii chili și rău organismului uman](https://webp.images-on-off.com/25/767/300x248_bbjrjovjcll638mkelan.webp)
Știați că? Ardei roșu pot fi cultivate în ghivece în interior. După cum puteți vedea, gama de aplicatii este de chili foarte larg. El a fost un vizitator frecvent în bucătăria diferitelor popoare, proprietățile sale de ajutor în multe boli și probleme de cosmetice, este un afrodiziac. Deci, dacă ești un fan al pic ascuțit, apoi, pentru a afla mai multe despre un număr de proprietăți utile de ardei iute se va folosi fără teamă, dar numai cu plăcere și de sănătate.