Consolidarea imunității la adulți - cum să ridice, consolida și îmbunătăți sistemul imunitar la un adult,

Ce este imunitatea?

Imunitatea - este sistemul de auto-apărare al organismului împotriva efectelor nocive ale mediului. Cu alte cuvinte, imunitate - această reacție a corpului care vizează protecția împotriva propriilor celule și modificate prin introducerea de materiale străine: bacteriile și toxinele lor, virusuri, paraziți, etc. Cea mai comună manifestare este imunitatea la boli infecțioase ... Prinderea îmbunătăți și a spori imunitatea în mod continuu, vei fi mai puțin bolnav.

Specifică și nespecifică
imunitate

Imunitatea poate fi congenitală sau dobândită

numit nespecifice. Sale oferă caracteristici biologice înnăscute ale unui organism. După cum știți, diferite persoane au rezistență inegale la aceeași boală. De multe ori, este imunitatea înnăscută la orice boli infecțioase, înțelegem prin cuvântul „imunitate“.

(Specific) - este imunitatea organismului la anumite boli infecțioase. Imuno la o anumită boală, așa cum sugerează și numele, poate avea loc pe tot parcursul vieții. Imunitatea dobândită nu este moștenită.

Distinge imunitate activă și pasivă dobândită. Imunitatea activă apare după boală sau imunizarea activă (prin grefare sau vaccin - administrarea de virusuri atenuate sau bacterii). După coliziune cu agentul cauzator al organismului boala în sine începe să detecteze propriile sale și produce anticorpi, care sunt arma principală pentru lupta împotriva infecției.

Imunitatea pasivă furnizează anticorpi gata introduse artificial în corp. De exemplu, imunitatea pasivă apare atunci când se administrează ser difterie sau penetrarea anticorpilor în corpul copilului prin laptele matern.

Imunitatea activă este mai stabil, mai durabil și specific (de exemplu, protejează numai împotriva anumitor boli). În unele boli (.. Cum ar fi rujeola, scarlatina, etc.), acesta este salvat de mai mulți ani, în timp ce altele (de exemplu, variola) - viata.

Așa cum „a organizat“ apărarea sistemului imunitar în corpul nostru?

Prima barieră pentru majoritatea microbilor sunt pielea intactă și membranele mucoase, deoarece acestea, în plus față de protecție mecanică, au proprietati antibacteriene. Proprietățile protectoare ale pielii cauzate secrete sudoare si glandele sebacee. De exemplu, agenții mor tifoidă după 15 minute de contact cu pielea umană sănătoasă. Mucoasele secreta secrete, chiar mai dăunătoare pentru microbi.

Dar atunci când un atac masiv de microbi sau patogenitate lor ridicat (capacitatea de a provoca boli), piele și barierele la nivelul mucoaselor nu este suficientă, iar bacteriile intră în organism. În acest caz, există o inflamație, includ mecanisme complexe de imunitate celulară și umorală: set pentru a lucra celulele albe din sânge și alte celule ale corpului, capturarea fagocite și digera antigenul, începe să producă substanțe speciale, care vizează combaterea microorganismelor străine, cum ar fi interferonul, imunoglobuline și alte. Toate aceste reacții sunt corpul - simptome de imunitate nespecifice.

Concomitent cu specific imunitate nespecifică activat. Aceasta determină formarea de anticorpi in organism - factori de protecție, care vizează în mod specific împotriva unui anumit microb. Cu toate acestea, viteza și eficiența producerii de anticorpi depinde de organismul întâlnit înainte cu agentul bolii sau nu. În cazul în care organismul „învață“ inițiator (de exemplu, a suferit deja boala sau de vaccinare), infecția este suprimata rapid. În cazul în care o coliziune are loc cu un microorganism prima dată, pentru a genera anticorpi este nevoie de timp pentru a afla organismul in lupta microb nou.

Când a redus imunitatea?

Sistemul imunitar uman slăbește:

• greșit și malnutriției, inclusiv aportul inadecvat de vitamine și minerale esențiale;
• oboseala și stresul cronic;
• antibiotice și preparate hormonale;
• poluarea atmosferică, situație nefavorabilă radiații.

Mai mult, imunitatea este redusă în funcționare și anestezie, traumatisme, arsuri, hipotermie, pierderi de sânge, infecții și intoxicațiilor, răceli frecvente, boli cronice, inclusiv diabetul zaharat.

Imunitatea redusă se manifestă în principal în boli infecțioase, în special răceli, cum ar fi SARS si gripa.

Mituri despre intarirea sistemului imunitar

De multe ori puteți auzi despre diferitele metode „dovedite“ și „metode populare“ intarirea imunitatii. Din păcate, cele mai multe dintre aceste sfaturi nu conduc la o protecție mai bună a organismului. Aici sunt cele mai comune „mituri“ cu privire la consolidarea sistemului imunitar:

Desigur, puteți bea ceai dintr-o miere de tei-floare, și du-te la baie, în cazul în care vă oferă plăcere. Dar, creste rezistenta organismului la boli, în același timp, nu va funcționa. Pentru a consolida sistemul imunitar are nevoie de mai mult.

• Observați regimul zilei, asigurați-vă că pentru a lua somn de cel puțin 7 ore.
• Mănâncă dreapta, să fie excluse din dieta de zahăr rafinat, băuturi acidulate, fast-food, pentru a reduce numărul de produse realizate cu faina alba din dieta ta.
• Călire cu respectarea tuturor regulilor de procedură (o creștere treptată în timp și diferența de temperatură, și așa stare bună de sănătate. D.). Rețineți că durificare este contraindicat pentru persoanele cu boli ale urogenitale, sistemul nervos cardiovascular, periferic.
• Ia vitamine, în special vitamina A sau beta-caroten, vitaminele E și C, care sunt direct implicate în sistemul imunitar.

Imunitatea crescută - un proces constant. Este important să se aibă în vedere faptul că o zi schimba în mod semnificativ starea sistemului imunitar nu se poate. Orice măsuri de consolidare a sistemului imunitar ar trebui să fie efectuată timp de cel puțin o lună. Și amintiți-vă că întărirea sistemului imunitar nu este niciodată prea târziu. Chiar și în timpul incidenței sezoniere de vârf poate începe să luați vitamine și să normalizeze rutina de zi cu zi. Mai mult decât atât, întărirea sistemului imunitar, nu numai la copii, ci și la adulți ar trebui să fie efectuate cu utilizarea de medicamente cu profil de siguranta.

Ce să bea pentru imunitate?

Pregătirea pentru imunitate trebuie să includă substanțe cu un efect de stimulare a sistemului imunitar dovedit, care includ beta-caroten, vitaminele antioxidante C și E. Alegerea unui medicament cu o structură similară, veți obține un instrument eficient pentru întărirea imunității. aportul regulat reduce riscul de gripa si rece comune, accelera procesul de vindecare. Abordarea Gânditor la prevenirea - aceasta este ceea ce ai nevoie pentru a consolida sistemul imunitar!