Așa cum am învățat să se bucure de viață

Cateva obiceiuri simple pot schimba calitativ viața. rețeta lui pentru fericirea este împărțit blogger Sofi Merril.

Știi cine sau ce am fost cel mai supărat? M-am. gândurile și cuvintele lor pot să se rănească în mod deliberat. Este foarte trist că se pot face rău în mod deliberat, știind că nimic bun va veni de ea. Am stabilit un obiectiv de a trăi mai fericit: să zâmbească pentru alții, în loc de încruntare, să fie recunoscător pentru ceea ce am. Suntem norocosi sa avem numai pentru că îl respirăm. Și este timpul să înceapă să trăiască în mod corespunzător.

Ia aceste sfaturi pentru tine ca un mod distractiv să zâmbească mai des sau se simt emoție în interior. Scuzele nu sunt acceptate, puteți face cel puțin unul dintre aceste lucruri!

1. În fiecare zi, scrie / face fotografii / desena ceea ce ai mulțumit. Dă momentele fericite de exprimare creativă.

2. Mananca mai util, pot exista mai multe legume și fructe colorate. Simțiți bucuria din faptul că de gătit pentru tine, sau vă poate invita să ajute pe cineva cu care ar dori să-și petreacă timpul. M-am bucurat cu adevărat procesul de rețete culinare care aceste feluri de mâncare simple, dar foarte gustoase pentru soțul ei pe Ziua Îndrăgostiților.

3. zâmbet sincer trecătorilor de pe stradă.

4. Fă pe cineva un compliment. Dacă în schimb să învețe să găsiți defecte în alte puncte forte, ca persoana va deveni mult mai atractiv.

5. Ascultați muzica preferată, să întocmească liste cu melodiile preferate. Recent, îmi place foarte mult acest cântec aici.

6. Pe banca face eticheta cu orice scop (de călătorie, pungă de moda, și așa mai departe. D.). În fiecare săptămână, pentru a pune un pic de bani, chiar dacă aceasta este doar o briza. Crede-mă, fiecare dintre aceste întăriri te fac să zâmbești, și ce sumă de bani va crește cu fiecare zi care trece, face zambetul mai larg.

7. Dacă te gândești rău despre ei înșiși sau de alții, face un efort conștient și să înlocuiască această idee bună. După ceva timp, practicarea acestui exercițiu, veți observa că aveți mai puține prejudecăți.

8. Cumpara un cadou pentru tine sau altcineva. procesul de donare se va face sa te simti mai fericit.

Când îmi petrec timpul în natură, stând toată frumusețea, îmi amintesc aceste cuvinte:

„Există un motiv fundamental de ce ne uitam la cer cu admirație și dor - pentru același motiv pentru care sta oră după oră, uitam de întindere îndepărtat de ocean. Există unele înțelepciune vechi, criptate și ascunse în ADN-ul nostru, care este conștient de originile sale la fel de sigur ca și somonul își amintește modul în care „acasă“. La nivelul de inteligență, nu ar putea dori să se întoarcă acolo, dar genele și tind să-și amintească aceste elementele de bază - acasă în adâncurile mării. Dar, în cazul în care apa - aceasta este casa noastră cel mai apropiat, punctul de referință penultimul - aceasta, desigur, spațiu ...

Adevărul este interesant - si ADN-ul tău a știut întotdeauna despre ea - că atomii corpului - fier, calciu, fosfor, carbon și așa mai departe - au fost inițial o parte din stelele acum mult dispărută. De aceea, atunci când stai afară, sub cerul fără lună în sat, veți simți o poftă inexplicabilă în interior.

Noi - materialul stele. Continuă să te uiți în sus „*

Și ce faci să se simtă mai fericit? Împărtășiți ideile tale!

Tu mă vei găsi pe: Instagram. Twitter. Pinterest. Bloglovin.

Vă mulțumim pentru blog-ul dvs. de cooperare PaleLily.

* Citat Dzherri Voksmana, un profesor de astronomie și de la facultatea de științe naturale Santa Rosa Junior