Coleslaw, porumb, roșii și salată
Odată cu debutul verii vrea mai mult pentru a facilita masa de prânz și cină, și în loc de feluri de mâncare din carne și garnituri au o salata simpla si gustoase legume. Iar rețeta pentru una dintre aceste salate vom discuta mai jos. Datorită combinației de varză, roșii și salată sațietate porumb acest mare, astfel încât acesta poate fi folosit ca un vas separat. Varza faimos pentru prezența unor cantități mari de proteine si vitamina C si B5. Să nu mai vorbim de potasiu și fluor, care este bogat în porumb.
- Cuplu varza - 300 g;
- porumb conservat - 70 g;
- roșii proaspete - 1-2 buc;.
- salata verde - 5-6 buc;.
- ulei de floarea soarelui - 10 ml.
Ingrediente pentru Salata cu varza, porumb, roșii și frunze de salata sunt simple și clare, noi le pregătim.
Primul lucru pe care am shinkuem varză. Noi încercăm să facem feliile nu sunt prea mari, astfel încât acestea nu strica structura viitoare a salata. Nu uitați să puneți frunzele de salată într-un vas cu apă, astfel încât acestea sunt atent curățate de praf.
Al doilea pas în prepararea salata din varza, porumb, roșii și salată verde este feliere roșii. Se taie în felii mai bune, dar nu „stralucitoare“, pot fi tăiate grosolan.
Acum, după ce a găsit un vas adecvat, se toarna in ea tocat varză și tomate și porumb.
Ieșim din salata verde de apă, clătite din nou cu apă și se taie de funcționare. Trimite restul ingredientelor salata. Se amestecă bine toate ingredientele. Îmbrăcat cu o salată de porumb și varză cu ulei de floarea-soarelui. Încă o dată, un bun mix. Gata!
Se asemenea, va oferim pentru a găti o vitamina coleslaw.
Poftă bună!
Salata de castraveti si ridichi cu branza
Salata c ficat, brânză, murături
Salata cu ficat, cartofi și castraveți
Salata cu ciuperci prăjite și castraveți „Oaspeții de la pragul“
Castraveți în coreeană cu morcovi pentru iarna
Vitamina Greens salata
Salata cu porumb si pui de Paste