Colagenul pentru dezvoltarea pielii si sinteza

Colagenul - cadru piele elastică

Activitatea de colagen de faza

Adevărul este că colagenului produs prin procese biochimice complicate, și, astfel, incluse în procesul de construire a celulei de proteine ​​functioneaza in.

Este cunoscut faptul că colagen este un important compusi proteina constituente din organism și ocupă aproximativ 25% din componenta de proteine ​​totale. Cantitatea predominantă de colagen promovează material de lipire compuse din piele, cartilagii si oase, si este un indicator al sănătății și rezistența organismului. Această proteină este important, de asemenea, pentru vasele de sange sanatoase, ligamente, parul si unghiile de vedere.

In mod avantajos dezavantaj al colagenului afectează caracteristica: vasele decolorate ale pielii spargere, unghiile fragile și probleme dentare - semne de sinteza proteinelor slabe. În primul rând, întrebarea este relevantă pentru femei, deoarece elasticitatea și usturime - sinonim cu frumusețea. pielea Colagenul este la fel de important ca și părul keratina - este doar o diferiți compuși de proteine ​​responsabile pentru construirea la nivel celular.
Deci, ia în considerare modul în care poate afecta sinteza de colagen și care este motivul pentru lipsa.

Motivele pentru lipsa de colagen

Ca un adeziv biologic și cadrul celulelor epidermice, colagen din organism a lungul timpului a produs mult mai lent. Timp de 35 de ani în acest tip de proteine ​​de țesut conjunctiv creează un deficit în organism. Acest lucru se datorează de terminare a hormonului de creștere.

Situația este agravată de factorii de mediu. Poluantă mediul este foarte dăunătoare pentru corpul nostru: prin intermediul sistemului respirator și a pielii organismul primește o doză enormă de toxine otrăvitoare.

De asemenea, se gândească la obiceiurile lor proaste. Fum în principal distruge compuși de proteine, prin care dryabnet pielea isi pierde aspectul sanatos si ridurile nu natura mimică.

Alcoolul, care a devenit metoda de relaxare de zi cu zi atât de banal pentru mulți - inamic al pielii frumoase. Lichior poate scapa corpul de vitamina C, precum și nicotină, în doze foarte mari.

Vitamina C, la rândul său, are nevoie de o doză zilnică de participare deplină, activă la formarea de compuși de proteine.

Lipsa de exercițiu este, de asemenea, în detrimentul de a produce colagen în organism. Putem spera la o creștere stabilă a compușilor colagenice Prinderea de o oră de două ori pe săptămână, cu o probabilitate mare.

expunerea la soare. în special în lumina directă a soarelui acte daunatoare pentru epiderma. In plus fata de pierderea tonusului si a ridurilor pot apărea pete pigmentare. Feriți-vă de lumina soarelui agresive ca soarele la zenit, și de a folosi fondurile de la UF - protecție. In acele zile produse pentru colagen pielea trebuie sa fie sub control special.

Răspunsul este de a spori sinteza proteinelor prin orice mijloace cunoscute.

Din păcate, pentru a opri procesul de îmbătrânire, nu ne putem permite, dar avem puterea de a renunța la obiceiurile proaste și să aplice o serie de metode eficiente, „cultiva“ puterea de colagen.

Astfel, autorii lipsa de colagen în organism:

- Radiația solară (lumina ultravioleta);

Cu alte cuvinte, o lipsa de proteine ​​va avea în mod necesar un efect. Dar, mai întâi, trebuie să înțeleagă - în cazul în care ficțiune, și în cazul în care adevărul este. Deci, salvați de la o pierdere: a se vedea pe raft la crema de magazin, care conține colagen la nivelul pielii, nu-l cumpere, pentru că știi că proprietățile sale.

colagen Natura

Nutriție este o caracteristică esențială. deoarece este în organism, așa cum sa menționat deja, a produs toate fibrele proteice. Acest fapt dovedit științific indică în mod direct eșecul versiunii de care crema de fata cu masca de colagen sau poate într-un fel de ajutor pentru a restabili în celulele epidermei. Acest lucru este valabil și pentru injectarea de colagen din piele. molecule prea mari nu sunt în măsură să „se obișnuiască“ și numai poate provoca inflamații la persoanele cu hipersensibilitate.

Un alt mod de a umple corpul in proteine ​​- complex de vitamina. Prin ele însele, vitaminele sintetice și minerale sunt într-un fel poate fi absorbit în organism (acestea ar trebui să fie introduse în sezonul rece, când fructele și fructe de pădure se coc într-un mod natural - este mai bine pentru a le obține de la sursa), dar substanțele de origine proteine ​​să fie neapărat supuse clivaj și asimilare a încerca . Un aditivi digerabile nu sunt întotdeauna bune (pentru a digera colagenul și gelatina mediu acid necesar în stomac).

Ignorarea labirintul de multe ori duce la surprize. Deci, în cel mai bun caz, de colagen lichid ingerat este pur și simplu nu a învățat, cel mai rău caz - se va întâmpla indigestie.

În Europa ceva timp în urmă, a fost popular pentru a adăuga un colagen lichid în sosuri pentru pește, carne, salate de condimente, cocktail-uri fac. Dar studiile au demonstrat inadecvarea unei astfel de reaprovizionarea de colagen in organism pentru un motiv simplu - o familie de proteine ​​de colagen sunt formate exclusiv in procesele biochimice din interiorul corpului.

După cum se va aprecia, nu există nici un beneficiu pentru adăugarea de colagen lichid în alimente.

„Materia primă“ pentru colagen

Există trei tipuri de colagen. Acestea diferă în funcție de sursa de origine:

• origine animală;
• legume;
• mare

colagen animal obținut din subproduse de origine animală. În forma finală, puteți cumpăra într-un magazin numit „gelatină“. De asemenea, se formează în timpul fierberii sau jeleu aspic. In cosmetica, este folosit pe scară largă, dar acționează ca un strat protector impotriva pierderii de umiditate, dar nu construirea substanță în epidermă.

proteina cea mai utilă și ușor digerabil vegetative, care este conținută în multe produse, cum ar fi cerealele.

colagen marin este un relativ nou tip de colagen, dar nu mai puțin eficace. Dimpotrivă, în compoziția sa, este similar cu omul. În cosmetologie este în cerere mare, ca parte principală a împachetări și măști.

Cand au examinat cauzele distrugerea fibrelor de colagen, care sunt pe deplin responsabile pentru fermitatea și elasticitatea pielii și ceilalți factori menționați mai sus, trebuie să învețe care să stimuleze nivelul sintezei de colagen. Cum pot crește producția. Ceea ce duce la formarea de proteine ​​pentru a lucra pentru noi. Atunci când nu mai există nici o îndoială că singura modalitate de a producției de colagen - sinteza, și anume educație prin procese biochimice complexe - devine important să se afle că stimulează sinteza.

Alimentare în producția de colagen

De fapt, toată atenția trebuie acordată nutriție. Curios este faptul ca nu exista alimente bogate in proteine ​​formeaza fascicule de colagen, și cel mai neașteptat, și frumos, variat. În corpul proceselor complexe au loc, iar cei care nu sunt familiarizați cu un nutritionist poate părea ciudat că vitamina C are o poziție importantă în formarea acestui tip de proteine.

Deci, pentru a obține elementele necesare pentru o stimulare mare de colagen prin utilizarea următoarelor produse:

- Zmeur (frunze și fructe de pădure), afine, afine (toate bace albastre);

- verdeață (în special coriandru și pătrunjel);

- soia și leguminoase (în special ardei);