coapsa de pui în manșon într-un simplu cuptor cu ap-prescripție
Pui, sac de prăjire, cuptor - avem totul pentru a pregăti cina perfectă pentru cei care au grijă de sănătatea lor. fel de mancare preferata din copilarie pot fi preparate, luând în considerare toate principiile de nutriție adecvată. Copt Pulpe de pui în cuptor, în manșonul - AP-vasului, pe care o vom depune la masa de astăzi.
Manșonul sau punga pentru copt cu succes inlocuieste folie, cutii, sticle, că în urmă cu câțiva ani am tot folosit pentru a prepara un pui de aur. Pachetul de produse coapte păstrează toate proprietățile benefice și gust. Acesta va arde mâncarea nu rămâne suculentă și aromatice. Există un alt plus - cuptorul va ramane perfect curata.
Pui picioarele în cuptor în bucșa - costuri minime și maxime de gust și de a folosi!
Secretele de gătit în gaura bedryshek
Gatiti coapsele de pui în manșonul de coacere poate fi nici o grăsime sau ulei de adăugat, că noi, susținătorii AP-putere, este binevenită.
Pentru marinata produsele lactate perfecte, rosii sau suc de rodie.
Puteți utiliza seturi gata făcute de condimente, dar este mai bine pentru a găti amestecul în sine, condimentele preferate.
Pentru masa noastră sa dovedit ap-shnym, carnea trebuie să fie bine curățate de piele și grăsime.
Ca garnitura pentru acest fel de mâncare va folosi legume.
Deși suntem obișnuiți din cartofi nu pot refuza. coapsa de pui cu cartofi în gaura se va face cu cartofi noi, există mai puțin carbohidrați. În cazul în care nu se exfoliază, oligoelementele și vitaminele din cartofi continua.
Legume sau cartofi așezați în primul manșon strat, carne descompusă superioară. Deoarece legumele sunt înmuiate suc de carne, iar carnea va deveni fard de obraz.
Caloric 1 portie (300 g) - nu mai mult de 330 kcal, bzhu - 46 g proteine, 6 g de grăsime, 16 g carbohidrați! Și dacă ai găti o legumă, uneori chiar mai puțin.
pulpe de pui în gaura în cuptor - aceasta nu este o farfurie. Aceasta este o întreagă paletă de arome care depind de marinate și condimente, sosuri și garnituri. Schimbarea, experiment, bucurați-vă! Ia plăcerea de a mânca, fără a încălca principiile de nutriție bună.
Rețetă pentru leneș ap-shnikov
picioare de pui în manșonul de coacere vă va ajuta în cazul în care foarte puțin timp pentru a găti, sau aveți brusc oaspeții salutat. Usturoiul si sosul de lamaie va face cu problema, da o aroma unica si un gust, veți obține nici mai rău decât frigaruile de piept de pui.
ingrediente
- picioare de pui sau coapse - 1 kg. (4-5 porții)
- Lemon - 1 buc.
- 2-3 catei de usturoi
- amestec de condimente, sare - dupa gust
preparare
- Stoarce suc de lămâie.
- Se amesteca cu usturoiul tocat fin.
- Adăugați condimente și sare.
- Catalige pour marinata. Se amestecă.
- Ori în pachetul de coacere.
- Încălziți cuptorul la 200-220 de grade. 45-50 minute pulpe de pui la cuptor în manșonul în cuptor, gata! Poftă bună!
ciocănele de pui cu cartofi
Cină manșon șold cu cartofi în cuptor nu este încă recomandată.
Nu uita despre principiile de nutriție adecvată și să ia tineri cartofi.
ingrediente
- 10 tuberculi de cartofi tineri
- 5-6 picioare
- ceapa sau usturoi (o chestiune de gust!)
- condimente, sare - dupa gust
preparare
- Tuberculii clătiți bine (folosiți o perie pentru acest lucru).
- În pachet pentru coacerea primului strat așterne cartofii.
- sare de carne, se presară cu condimente, se adauga ceapa sau usturoiul tocat.
- Puneți carnea pe cartofi.
- Se pun într-un cuptor preîncălzit timp de 1 oră. manșon de șold cu cartofi gata!
Nu tuturor le place bucăți de ceapă sau usturoi în vasul finit (mai ales mare agitati! - copii). În acest caz, se adauga usturoiul sau ceapa ca un întreg, și atunci când sunt aplicate la masa pentru a le elimina. catalige de pui într-un manșon cu aroma de cartofi de ea nu va pierde!
Coapsa cu legume într-un manșon
Picioare de pui cu legume în manșonul - și masa utilă dietetice (fibre și proteine - Nr vis-shnikov). Pregătiți cina pentru familia lui. Ai grijă de sănătatea lor!
Poti sa o faci cu culoare, varza de Bruxelles sau broccoli, morcovi și dovlecei, fasole verde, mazăre verde. Schimbarea legume și a obține noi gusturi!
Și vă puteți pregăti coapse dietetice maneca lui pentru copt cu amestec de legume.
ingrediente
- Legume - 700-900 gr.
- Soldurile - 5-6 bucăți
- Un amestec de ierburi provensale (sau să o înlocuiască cu condimente preferate), sare - dupa gust
preparare
- legume și tăiat mele. Se amestecă ușor și a sării.
- sare freca carne și ierburi.
- De legume în gaura face „pernă“, a trecut pe la picioarele ei.
- 40-45 minute în cuptor la 200-220 grade vor fi suficiente. Poftă bună!
Sfaturi de la gospodinele cu experiență
Pulpe de pui în bucșa într-un cuptor, indiferent de reteta nu ați luat, se va transforma întotdeauna delicios și apetisant. Pentru a face acest lucru, urmați câteva sfaturi:
- Bucșă pentru copt panglici de vânzare legată, pe ambele părți, sau clipuri speciale. Nu uita că priza de abur pe partea de sus a pachetului nevoie pentru a face o pereche de găuri.
- Pentru auriu maro 10-15 minute, până când fierte pachet cu atenție partea de sus (suc nu a apărut) dezvăluie.
- timpul de gătit depinde de mărimea picioarelor sau șoldurilor, creșterii păsărilor de curte pregătesc mai mult.
- Marineaza carnea este mai bine în avans (2-3 ore), și chiar mai bine pentru a găti carnea în marinată cu o zi înainte și puse în frigider.
(Nu a fost evaluat încă)