Cine nu poate merge la piscina

Piscina este extrem de util, este cunoscut tuturor. favoarea lui necondiționată făcută pentru a vedea în întărirea sistemului imunitar, dar, de fapt, înot ajută organismul să se dezvolte în mod corespunzător.

Înot bun pentru sănătate mintală

Apa înzestrată cu un efect relaxant. Sub puterea ei pentru a diminua stresul, normalizează și îmbunătățirea somnului. Nu este un accident în apă, uneori, vine o încredere specială, un sentiment de calm, imbunatateste pofta de mancare si starea de spirit. Tratamente de apa consolida sistemul nervos, stimuleaza terminatiile nervoase, reflex normaliza funcționarea mușchilor. Toate acestea au un efect benefic asupra stării mentale și emoționale a organismului.

Valoarea de navigare pentru sănătatea fizică

Înot ar trebui să fie considerat ca un mijloc eficient de prevenire:

apariția excesivă în greutate.

În apă, o persoană trebuie să facă o mulțime de mișcări active, în care este posibil să se utilizeze mai multe, inclusiv cele mai mici grupuri musculare. Aceasta oferă o formare musculare, coloanei vertebrale si oasele sunt consolidate, există o corecție de postură. Apa afectează precizia și plasticitatea mișcărilor produse rezistenta si forta.

Intensitatea mușchilor, performanța mișcărilor active, îmbunătățirea circulației. Acest lucru înseamnă că sângele în mod corespunzător, prevede organe interne cu oxigen, iar acest lucru îi ajută să corecteze și dezvoltarea în timp util. găsi inestimabilă pentru înot:

- sistemul cardiovascular;

- creier (prin accelerarea proceselor nervoase);

- tractului gastro-intestinal (tot mai bine peristaltismul în intestin);

- este mai mare decât cantitatea de lumină, acesta este cel mai bine realizată prin ventilarea lor.

Înot poate numi în scopuri terapeutice:

pacienți cu diagnostic de boli musculo-scheletice;

cu handicap, care suferă de anomalii de caracter fizice și mentale;

persoanele cu traumatisme naștere;

pacienții cu sindrom de paralizie cerebrală,

persoanele care suferă de autism;

Dozați lecții de înot pentru a ajuta la bolile de vindecare ale sistemului cardiovascular:

Prin înot contraindicații extrem de mici, dar merită să știi despre ele.

Nu se recomandă să înoate la:

- defecte cardiace congenitale severe;

- diverse boli acute (pneumonie, boala respiratorie acută, cu simptome de febră) în faza acută;

- patologii neurologice, care sunt însoțite de fenomenul de convulsii;

- în cazul unor încălcări grave ale sistemului musculo-scheletic, atunci când este nevoie de fixare membrelor;

- infecții ale pielii;

- cu diateze plâns;

- paralizie;

- epilepsie.

Pentru a elimina condițiile care nu permit să înoate, înainte de a începe să se angajeze, să consulte un medic, neurolog, ortoped!