Cheagul este util pentru sănătatea copiilor copilului
Branza de vaci mygastronomy.blogspot.com
Branza de vaci este foarte util. Acesta conține un set complet de aminoacizi. De asemenea, caș cuprinde calciu, fosfor, fier, magneziu, lactoză, acid folic, vitamina B2, lipotropicele (metionină, lecitină, colină). Ceea ce ne oferă o astfel de structură?
- Proteinele lactate furnizează o valoare nutritivă ridicată
- Calciu și fosfor pentru a ajuta la formarea osoasa (acest lucru este în cazul în care este utilă în special pentru copii!)
- Substanțe minerale sunt implicate în producerea de hemoglobina, ceea ce contribuie la prevenirea anemiei
- Vitamina B2 este implicată în reglarea tuturor tipurilor de metabolism, promovează asimilarea de proteine din organism, imbunatateste vederea, afectează sângele, promovează normalizarea greutății corporale
- Colină și metionină reduce procentul de acumularea de grăsime în ficat, ceea ce contribuie la prevenirea aterosclerozei
Dar noi nu trebuie să uităm că, datorită valorii sale nutritivă ridicată, brânză nu este cel mai ușor mâncarea. De asemenea, excesul de grăsime din caș, pot împiedica ficatul. Prin urmare, prea mult brânză nu pot fi consumate chiar și pentru adulți. Ca să nu mai vorbim de copii. In medie, un adult poate mânca până la 200 de grame de brânză pe zi. Copil de vârstă preșcolară au voie să mănânce 300 g de brânză pe săptămână (3-4 ore). Aceasta include atât brânză proaspătă și diverse preparate din acestea (cheesecakes, găluște, budinci, brânză și așa mai departe.).
Cele mai mici copii încep să dea coagulului nu mai devreme de 7-8 luni. Și potrivit unor surse, este mai bine mai aproape de an. Faptul că rinichii copil nu poate face față cu produsele excreție digestia proteinelor și minerale, care într-o mulțime de brânză de vaci.
Începe alimente solide, cu un simplu brânză de vaci fără aditivi. Este mai bine să utilizați brânză de vaci special pentru copii. Uneori se întâmplă ca un copil nu vrea să mănânce brânză. Cum se poate hrăni copilul într-un astfel de produs util? O puteți găti crema de banane sau caș cheesecakes.