Celulita după nașterea copilului
Fiecare femeie aspiră să aibă un copil și este gata pentru orice dificultăți de dragul de el. Dar aici Celulita de multe ori devine o surpriză neplăcută după sarcină. Și dacă nu erau familiarizați cu ea, înainte, deveniți mamă, ești sigur că nu bate problema de partid cum să scape de celulita după nașterea copilului.
Pentru prima dată, celulita este menționată într-una dintre revistele pentru femei, în urmă cu mai puțin de 50 de ani. A fost după acel articol a pornit o cruciadă de femei din întreaga lume împotriva lui. Iar pasiunea nu încetează în ziua de azi! Dar, o dată în picturile de forma delicioase de sex feminin Rubens sung, și a celulitei a fost stabilit maeștrilor penelului cu întreaga afacere în detaliu. Și nimeni nu a stabilit un obiectiv strategic: pentru a elimina urgent burtă grăsime și a celulitei după sarcină. Ah, ce au fost zilele!
etapa de celulita
Estheticians clasifica celulita pe 4 stadii de dezvoltare:
- Etapa 1. Celulita este greu de văzut vizual, dar circulația în stratul subcutanat este deja rupt. Pielea de pe zonele cu probleme moi și elastice.
- Etapa 2. Aceasta este „coaja“. Devine evident dacă prindeți pielea între degetele sau o poziție a scaunului nu a reușit. Pielea isi pierde elasticitatea.
- Etapa 3. Denivelările și noduli sunt vizibile cu ochiul liber, chiar și în repaus. Pielea este palidă, semnificativ mai rece posibil dureros la presiune.
- Pasul 4. Piele vrac, dur și insensibil cu bucăți mari de grăsime de pe suprafața. Zonele afectate pot fi bolnav. Această etapă este rară.
Intrusul nu este întotdeauna absoarbe numai solduri si fese. Celulita pe picioare, abdomen, umeri, genunchi, și chiar și - de asemenea, nu mai puțin frecvente. Diferite zone ale pielii pot fi la diferite stadii ale bolii.
cauzele
Cel mai adesea, celulita apare ca o consecință a sarcinii și la naștere. Pentru a face acest lucru, există câteva motive bune:
vor fi luate nimeni pentru a stabili cauza celulitei cu o garanție de 100%, probabil este o combinație de mai mulți factori.
tratamentul celulitei
Dupa ce a citit lista din principalele motive este ușor de ghicit că tema celulitei pentru femeile care nasc este mai mult decât relevantă. Obosit din cauza lipsei de somn mama, cu o creștere a hormonilor de sex feminin, care nu țin să mănânce în mod corespunzător și să aibă grijă de ea însăși, perfect pentru dezvoltarea de „coaja de citrice“ pe zonele delicate.
Decretul, fără îndoială, un moment magic, dar de multe ori a dat stima de sine modul femeilor. Nu puteți împiedica acest lucru să uite despre tine. Familie are nevoie de o soție fericită și mamă. Și pentru aceasta este timpul pentru a face o formă de restaurare și să învețe cum să eliminați celulita după nașterea copilului.
Metode de luptă mult:
- normalizarea nivelurilor hormonale;
- dieta;
- activitate fizică;
- masaj;
- douches;
- sare de baie;
- baie și saună;
- înfășurați;
- produse cosmetice anti-celulită;
- Proceduri hardware cosmetologie.
Dar, indiferent cât de dorit o eliberare instantanee rețetă miracol nu există. Abordarea integrată importantă și programul sistematic de conformitate.
hormoni
hormoni Tidy nevoie numai sub stricta supraveghere a unui medic. Dar nici un doctor vă va prescrie un medicamente hormonale, dacă vii cu cuvintele: „I-am dat naștere, și am ridicat de estrogen.“ Creșterea de estrogen și progesteron în timpul sarcinii și după naștere - sunt absolut normale.
Natura a oferit totul: creșterea de hormoni feminini necesare pentru transportul copilului. excesul va merge de la sine în curând.
diete terapeutice
Una dintre cele mai importante atu-urile în lupta pentru buna piele, netedă după naștere. Vă rugăm să rețineți, ceea ce înseamnă că este o dieta sanatoasa echilibrata. Nu este nevoie pentru a merge în greva foamei!
Dieta ar trebui să fie o cantitate suficientă și de proteine și grăsimi și carbohidrați. Nu este nevoie să te tortura cu un terci pe apă. Consuma cat mai multe fructe si legume in tesutul lor. Alege carne slabă, și nu exagerăm fierbinte.
Mai bine pentru a pune, găti sau de a face un cuplu. Porniți peștele din meniu. O mulțime de cereale și nu uitați despre produsele lactate, în special brânză. Încearcă să împartă mâncarea în 3-4 recepție și să bea o zi cel puțin 2 litri. apă.
Asigurați-vă că pentru a elimina puterea de „junk food“:
Dacă este posibil, reduce cantitatea de produse consumate de făină și zahăr. Pentru a introduce modificări treptat, pentru a reduce probabilitatea de „a lovit plafonul și rupe.“
Dacă alăptați, apoi aliniați-le cu produse non-alergenice.
exerciții fizice
În continuare „balena“, care pastreaza lupta impotriva celulitei dupa sarcina - exercitii fizice. Este minunat dacă puteți merge la sala de sport de trei ori pe săptămână. Dar dacă nu - acest lucru nu este un motiv să renunțe la mușchii lor de mână. Dacă sunteți în concediu de maternitate, începe cu mersul pe jos.
Plimbare cu căruciorul un pic mai mult, cel puțin o oră - este util și copilul și mama. Casele pot efectua câteva exerciții simple: genuflexiuni, prese, stretching. Start în cazul în care numai 10 minute pe zi, ei pot tăia pentru ei înșiși, chiar si o mama foarte ocupat.
Nu vă așteptați la miracole imediat, dar dupa 3-4 luni, vei observa cum înăsprit figura și trece celulita.
Acesta este al treilea element esențial pentru o piele frumoasă și figura. Masajul poate alege pentru fiecare gust și buget:
- masaj perie pe pielea uscată, mișcarea de jos în sus;
- masaj la duș prosop, mănuși cu un deget;
- jumulire masaj cu degetele, până când roșeața;
- un curs de masaj anti-celulită.
După cum puteți vedea, de masaj perie din cauza lipsei de timp sau bani, nu va funcționa. Toate, cu excepția cursului profesional, un foarte simplu și la prețuri accesibile. Selectați opțiunea corespunzătoare, și, cel mai important, nu uitați să efectueze în mod regulat.
Vă rugăm să rețineți că masajul anti-celulita nu este recomandat în primele luni după naștere.
tratamente de apa
Pentru frumusețea pielii utile:
- douches;
- baie cu sare de mare;
- Baie rusă;
- saună finlandeză;
- hidromasaj.
Trebuie să admitem că este mai degrabă o măsură preventivă, și pune mari speranțe în ele nu ar trebui să fie. Dar ele vor fi un mare plus față de versiunea de masaj. Nu uita despre ele atunci când treci celulita.
cosmetică
Noi toți visul unei unelte rapide și dovedite. Deci, doriți să se răspândească crema loc problematic și urmăriți celulita merge direct la ochi. Pentru aceasta suntem dispuși să plătească o mulțime de bani. Desigur, este mult mai ușor decât să lucreze la tine în fiecare zi și să obțină rezultate de luni de zile.
câștigarea de succes a celulitei dupa sarcina si nasterea - o abordare cuprinzătoare. nutriție adecvată, exerciții fizice și masaj suportă în mod necesar fructe. Îmbunătățește efectul tratamentelor de apa si hidratante, iar rezultatul nu va aștepta mult timp.