Cel mai important lucru despre beneficiile sucului din dovlecei și posibilele prejudicii aduse

Foarte des puteți auzi despre beneficiile diferitelor fructe exotice. Și cât de simplu, toate legumele obișnuite din grădină, de exemplu, dovleceii? Se pare că fructul nu este doar delicios și disponibile pentru toată lumea, dar, de asemenea, foarte util. În bucătărie prezent Rusă retete aproximativ 160 de dovlecei. Una dintre aceste feluri de mâncare - sucul de dovlecei - în ultimul timp tot mai mult interesați de cei care se uita la sănătatea lor.

Ce este băutura de dovleac util?

Dovlecei - o legumă foarte util. Suc sunt bogate în vitamine, acizi organici și minerale. Printre resursele sale se pot menționa acidul ascorbic, vitaminele A si B, calciu. magneziu, potasiu. fier. fosfor. cupru. pectine.

Adăugați la acest lucru un conținut caloric foarte redus - doar 25 kcal la 100 ml de suc - și a obține un produs dietetic unic favorizat figura tonifiat. Indicele glicemic scăzut (15 unități) permite să se includă în dieta și în diabetul zaharat sau obezitate.

Efectul benefic al sucului de legume verzi are asupra organelor digestive. El învăluie zidurile lor și stimulează peristaltismul. Acest lucru face ca băutura de legume utile o adevarata comoara pentru slăbire și persoanele în vârstă cu digestie slabă. Pectina, care sunt bogate în produs, elimină din organism acumulat peste „Muck“ ani: otrăvuri, grăsime fecale, toxine, deșeuri.

Acidul folic precum și sărurile de potasiu și fier au un efect pozitiv asupra sângelui, creșterea cantității de hemoglobină, întărește vasele de sânge, crescând astfel elasticitatea lor.

Cunoscut proprietăți utile ale sucului de dovlecei:

• Calmantă, acțiunea forței de regenerare. Pacificată sistemul nervos face față mai bine situațiilor stresante și permite decizii ușoare și echilibrate.
  

Îmbunătățirea stării pielii. Dacă în timpul iernii lungi și dure, sau în timpul unei boli grave, iar culoarea feței înrăutățit, suc de fructe băutură va ajuta pentru a restabili tonusul pielii, riduri fine în primul rând, pentru a stabili echilibrul pielii.

Solutia problemelor de digestie si eliminarea constipatiei. Suc de dovlecei cu pulpa imbunatateste microflorei intestinale.

efect diuretic. din cauza căreia corpul este curățat de toxine. Acest lucru ajută la eliminarea edem si stare excelenta a pielii.

Lupta împotriva obezității prin îmbunătățirea funcționării intestinelor și purificarea ușoară.

Hipoalergenice. permițând dovlecei folosi și fiert sucul din ea în primele copii de hrănire complementare. gust neutru și o valoare nutritivă ridicată fac din acest produs, pur și simplu indispensabil pentru un copil mic.

Reconstituind imunitate și efectul metabolismului. care ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor si infectiilor.

În ce formă este cel mai bine să utilizați?

Inestetică în băutură aspect poartă o varietate de proprietăți utile. Pentru a salva cele mai multe din ele, este de dorit să-l facă din legume proaspete, împreună cu coaja și folosiți-l imediat.

Mai multe gustul specific al produsului, nu toate delicii, atât de des adauga un pic de miere. Acest lucru face ușor de îndulcire a băuturii de droguri chiar mai util și cu adevărat terapeutică.

Doza optimă este determinată în mod individual. Se recomandă să se folosească de la 100 ml la 1 litru de băutură pe zi. Bea mai mult de 1 litru pe zi este de nedorit. În timpul exacerbare oricărei boli inflamatorii sau boala ulceroasă nu se poate bea sucul.

Start ar trebui să utilizeze 1 lingura pe zi, să ia 15 minute înainte de a mânca. Treptat, puteți ajunge până la 2 pahare pe zi. Este recomandabil să se împartă doza de 3-4 seturi. După 2 luni de tratament cu suc de dovlecei trebuie să ia o pauză pentru o perioadă de 2 săptămâni.

Pericolul potențial și cum să-l evite

Prin ea însăși, sucul de dovlecei are un avantaj imens și nu va fi nici un rău, riscul apare doar în cazul în care utilizarea de băuturi suc de fructe în cantități nelimitate, pentru a adăuga o cantitate excesivă de zahăr, miere sau sare.

Dacă bea o mulțime de băutură suc de fructe, vin diaree, care poate duce la deshidratare severă. Pentru a evita consecințele negative, este important să se ia în considerare rata de consum.

Contraindicații

Sucul de dovleac este contraindicat în următoarele cazuri:

aciditate crescută a stomacului.

Gastrita. ulcer duodenal sau ulcer gastric.

Diferite boli ale esofagului. Dacă consultați un medic, recepția poate fi rezolvată.

Gastrostomie, ileostomie sau colostomie. La o rezoluție de un medic poate lua suc de suc de fructe, dar prejudiciul din utilizarea sa poate fi mai mult decât bine.

În cazul în care produsul util este contraindicat vă, nu vă faceți griji - puteți utiliza cu succes și în condiții de siguranță pentru scopuri cosmetice.

disponibil

Proprietățile hipoalergenice face suc de dovlecei este absolut sigur pentru produs care sufera de alergii. Mai mult, are proprietatea de a reduce simptomele de alergie si folosite pentru a învinge simptomele sale. Folosirea regulata a acestui produs duce la o reducere de alergie.

Pentru femeile gravide și copii

Datorită conținutului ridicat de acid folic, sucul de dovlecei este foarte util pentru mame viitoare. El ameliorează femeile gravide de la constipație și este utilă în special în primele etape.

Copiii pot folosi o băutură de la cafeneaua de la o vârstă fragedă, dar numai în absența unor contraindicații și a intoleranței individuale. Dacă există vreo îndoială, cel mai bine este să se consulte un medic.

Alte metode de aplicare

În afară de ingestia terapeutică de suc de dovlecel poate produce masca și loțiuni valoroase, hidratare și hrănirea pielii, anti-imbatranire, albire, și accelerează regenerarea pielii.

Aplicarea produsului în interiorul complexului cu frecare și masaj, de asemenea, să-l salvează de la celulita si imbunatateste starea pielii.

• Albire masca, hidratare și întinerire a pielii.

Se amestecă sucul 1 linguriță și gălbenuș de ou, se amestecă și se macină. Aplicați masca pe fata ta și să păstreze aproximativ un sfert de oră și apoi se spală cu un tampon de vată înmuiat în apă caldă și apoi la rece.

Înainte de fiecare spălare freca parul in sucul scalpului. Un astfel de masaj benefice pentru bucle de sănătate.

Se amestecă sucul de dovlecei mijlocii, 1 lingura lingura de migdale sau ulei de masline si 2 linguri de lapte. Se aplică la catena timp de 30-40 de minute înainte de spălare a capului.

Stoarce sucul de dovlecei, decojite din semințe și coajă, și se clătește părul după spălare.

Dieta dovleac - pierdere de 1 kg pe săptămână.

Înlocuiți alimentele cu calorii și băuturi suc de fructe dăunătoare cu pastă. Poate fi preparat din farfurie dovlecei cu legume, fructe, pește și păsări de curte. In timpul dietei interzice alcoolul, pâine, cârnați, afumate și produse de cofetărie.

După cum puteți vedea, dovleac suc - este un produs alimentar foarte util. Dacă-l utilizați în mod corect, în mod corect și să ia în considerare contraindicații, el va aduce doar o favoare.