Ceea ce aduce beneficii de sănătate de pere, iar unele dintre ele rău

Pear iubesc atât pentru adulți cât și pentru copii. Acesta este cel de-al doilea cel mai popular fruct după mere din întreaga lume. Inițial, peri cresc doar în sălbăticie.

După o pară crescut, sa răspândit în întreaga lume. Acum există mii de soiuri.

În Rusia, pere sălbatice iubit, fructele sale, și uscate și inmuiat, și o bere făcut din ei și bucăți coapte. Chiar și oțet produse din acesta. Dar acest fruct nu este doar un tratament.

specie

Culoare - roz, fete galben. Gust - saturate. Dimensiune - fructe de mare sau de dimensiuni medii.

culoare -bledno galben. Gust - un crocant, tare, nu prea dulce. Dimensiune - fructe de mare.

Culoare - galben-verde, cu flancurilor pestriț, roșiatică. Gustul - dulce, suculent, dulce cu un gust acru. Dimensiune - fructe mari și mijlocii.

Culoare - verde. Crusta este destul de greu. Gust - foarte dulce. Fructele de parfumat. Dimensiune - fructe suficient de mare.

Vitamine și proprietăți utile

Deci, ce este atât de util pentru planta. Fructele de pere - este un depozit de vitamine reale, numărul mare de care sunt vitamine:

• C (4,2 mg),
• vitaminele B (B1 - 12 mg, B2 - 25 mg, B3 - 157 mg, B5 - 48 mg, B6 - 28 mg),
• E (0,36 mg),
• K (4,5 mg),
• P și PP (0,1 mg).

micronutrienti

Bogat în pere și oligoelemente, 100 g din acest produs conțin:

Cu conținutul său caloric scăzut - de 42 kcal la 100 g - para foarte nutritive, elimină foame promovează saturație rapidă.

Iar în perioada de efort mentale și fizice mâncat fructul va ridica starea de spirit și de a reduce stresul, deoarece acest fruct este, de asemenea, un puternic naturale anti-depresiv.

Există încă util în produsul?

Suntem tratați pere

Pentru a facilita bronsita tuse si chiar tuberculoza - pere instrument indispensabil. În acest scop, este util să se bea un pahar de suc de pere, cu adaos de o lingura de câine a crescut de perfuzie. Doar una sau două pahare pe zi.

Se poate prepara bulion de pere: 50 de grame de pere turnat apă clocotită (200 ml apă) tomyat fiert la foc mic timp de zece minute. Filtrul de droguri.

Datorita continutului ridicat de fier, acest fruct poate fi utilizat pentru tratamentul anemiei, pentru acest lucru trebuie sa mananci 1-2 fructe pe zi.

cunoscut de mult faptul că consumul de compot de pere dă rezultate pozitive în această boală, și utilizarea prelungită a acesteia poate vindeca chiar și această boală. Se face, de asemenea, sens să bea un compot de fructe pentru prevenirea bolilor.

Pentru diabetici pere - un produs util, acesta poate ajuta la controlul glicemiei și colesterolului în sânge. Medicii recomanda de băut de la 70 ml la 200 ml suc de pere proaspete.

Taninuri, care sunt într-o pară posedă un efect de ancorare, protejează membranele mucoase ale stomacului și intestinelor. Acesta este un astringent minunat. Pentru a trata kiddies da compot de pere și kiselki.

Datorită acțiunii sale antimicrobiene, pere poate fi folosit cu succes ca un agent suplimentar pentru tratarea cistitei.

Pere util pentru corpul femeii in timpul sarcinii?

Pentru femeile insarcinate pere - un produs foarte util, în care, după cum sa menționat deja, conține o mulțime de util, care este utilă pentru dezvoltarea fătului și pentru a menține mama normala insarcinate organismului.

Utilă în special pentru acid folic gravide, in care 100 gr. Acest produs conține până la 12 micrograme.

Acid folic - o substanță foarte util, care promovează dezvoltarea fetală adecvată. Dar, acid ascorbic îmbunătățește absorbția fierului. Fier, care este de asemenea prezent în acest fruct, se va umple deficitul de hemoglobină din sânge în timpul sarcinii. Potasiul imbunatatirea functiei cardiace și pentru a preveni formarea de edem.

Nu aveți nevoie pentru a mânca o mulțime de fructe în această perioadă, nu mai mult de două fructe, sau indigestie furnizate.

Fructe în cosmetologie

Și în cosmetologie pere joacă un rol.Mikroelementy și vitaminele conținute în ea ajută la menținerea în ordine, nu numai sănătatea, ci și pielea.

• În primul rând, ea are proprietăți anti-îmbătrânire. Chiar și în cele mai vechi timpuri a fost considerat un simbol al longevitatii. măști cosmetice realizate din pere sau cu adaos de fructe, femeia va ajuta netezi ridurile fine si conferind pielii un aspect sănătos.
• Orice altceva este destul de bun tonic. Se poate doar masaj ușor pielea o mică bucată de fructe, și va primi un aspect proaspat.
• Și încă un lucru - Masca de pere lumineaza pielea si ajuta pentru a face pistrui mai puțin vizibile și pete de vârstă. Pentru a face acest lucru, din pulpa fructului stoarce sucul și se freacă fața lor.
• În cele din urmă, o rețetă pentru utilizare de păr: pentru a scapa de matreata si de a consolida radacinile firelor de par, poate fi frecat în suc de pere scalpul o jumătate de oră înainte de spălare.

Pericole pentru sănătate și contraindicații

Orice mijloace, inclusiv pere, într-un caz, poate aduce beneficii mari, dar intr-o alta și mult mai rău. Prin urmare, este necesar să se examineze cealaltă parte a problemei și să ia act de faptul că o astfel de piesă aparent inofensivă de fructe ca pere gustos și parfumat, poate avea un număr de contraindicații și poate provoca unele daune corp sănătos.

• Medicii nu recomanda sa manance fructe pe stomacul gol. În acest caz, se va irita stomacul. timp corespunzător - după 20-30 de minute dupa masa.
• După pere este mai bine să nu mănânce carne și junk food.
• Nu este necesar să se mănânce fructe coapte, ele conțin cantități mari de acetaldehida, care pot provoca indigestie.
• Pear nu se spală cu apa rece.
• Utilizarea necontrolată amenință să încalce echilibrul apei din produs și sare, ca fructul are un efect diuretic pronunțat.
• Rata medie zilnică - 2-3 bucăți, nu mai este nevoie.

În afară de aceste reguli simple de puține, există restricții pentru persoanele care suferă de anumite boli.

• Ulcer, gastrita, colita - pentru astfel de boli în utilizarea produsului se va agrava doar ca urmare a efectelor adverse ale fibrelor dietetice asupra mucoasei gastrice. Cu aceste boli, este mai bine pentru a elimina becul din dieta ta.
• Varsta inaintata. Foarte slab absorbit pere prime în vârstă, în acest caz, cel mai bun coace pere sau gatiti alte feluri de mâncare de pere, care le necesită tratament termic.

În general, pere de fructe destul de inofensive, care trebuie să fie neapărat prezente în regimul alimentar al fiecărui individ.

Cum de a alege și de magazin

Cumpărarea unei pere, trebuie să știi câteva reguli, sau puteți cumpăra un produs sub standard.

• Bine fructe coapte alege aroma caracteristică. Decât mai bogată și mai apetisant, fructele proaspete.
• Aspect - nu ultimul factor. Punctele negre de pe suprafata - un semn rău, acestea nu trebuie să luați.
• pată întuneric deosebit de nedorit în apropierea tulpinii.
• La atingerea fructelor nu trebuie să fie prea moale, dar prea greu de pere nu este potrivit. Acest lucru sugerează că fătul este imatur. În acest sens, ar trebui să ia în considerare varietatea de pere - unele soiuri de fructe cu carne moale suculenta, în timp ce altele - rodul mai multor mai ferm.

pere coapte, cumpărat în magazin, nu se păstrează pentru o lungă perioadă de timp, acesta este un produs perisabil. Ei au plasat în mod necesar în compartimentul frigiderului din fructe.

Pentru a păstra fructele pentru o perioadă mai lungă, acestea pot fi uscate, toate proprietățile sale medicinale, acestea sunt reținute. Dar este necesar să se ia în considerare este faptul că perele uscate, spre deosebire de fructe proaspete este foarte mare în calorii. Din fructe uscate pot fi preparate ceaiuri, băuturi din fructe și infuzii. Decoctul din pere uscate este folosit cu succes pentru tratarea răcelilor.

Nisa și lung (până la 8 luni) sunt stocate soiurile de iarnă de pere, sub rezerva anumitor reguli. În timpul iernii, acestea sunt plasate într-o pivniță sau subsol. pregăti mai întâi camera (ventilate, uscate, dezinfectate). Stiva de fructe pe rafturi de lemn în mai multe straturi, fiecare dintre care se toarna rumeguș, așchii sau frunze de stejar. Puteți stoca recolta în cutii, în timp ce ei se pot turna, de asemenea, chips-uri, chips-uri în partea de jos pune.

Utilizarea frunzelor

Se pare că nu numai fructe, dar chiar și frunzele de copaci de pere pot fi aplicate în mod util în tratamentul. Frunzele tinere sunt utilizate în produsele cosmetice pentru piele problemă.

Ele sunt, de asemenea, utilizate pentru tratamentul dermatitei. Infuzia de frunze tratarea reumatismului. Pentru a face acest lucru, face supa 2 lingurițe de frunze uscate se toarna un pahar de apă fiartă, se filtrează și se bea de 3 ori pe zi pe o lingura.

Pear - un produs nutritiv și valoros, unul dintre cele mai sanatoase fructe din lume.

Pear nu produce alergii, este util in dieta si nutritie pentru femeile insarcinate, este potrivit pentru produse alimentare pentru copii, pentru tratamentul organelor interne ale corpului și a pielii.

Despre utilizarea produsului se poate vorbi la nesfârșit. Acest lucru sugerează că, în regimul alimentar al fiecărei persoane să fie acest fruct unic. O mulțime de soiuri pentru a selecta pere pentru fiecare gust și chiar de culoare.

Chiar și având în vedere faptul că, în unele cazuri, o pară poate fi periculos, este posibil să se sublinieze faptul că beneficiile de mult mai mult decât rău.

Surprinzător delicios desert fructe de pădure - cireșe - un oaspete binevenit în dieta, probabil, aproape fiecare familie. Suculent mare luminos,, - un fel de mâncare gustos ea este considerata nu numai copiii, ...

Afinele ca plantă medicinală, cunoscută încă din cele mai vechi timpuri. În Rusia, acest fructe de pădure numit pe bună dreptate, de întinerire. Multe națiuni, de asemenea, numit vindecator. Ei ...