Ceaiul în timpul alăptării

Este cunoscut faptul că alăptează mama care alăptează trebuie să se limiteze în multe feluri. Iar dacă obiceiurile proaste și alimente exotice, totul este clar, interdicțiile cu privire la produsele aparent familiare în valoare de investigare. De exemplu, ceai. Unele mame tinere cred cu sinceritate că ceaiul negru și verde este dăunător atunci când alăptează și alte ceaiuri de plante se tem, frica de impactul posibil al componentelor lor în domeniul sănătății copilului. Astăzi încercăm să înțelegem dacă este posibil să se utilizeze ceai în timpul alăptării, și care ceaiul este mai bine pentru a alege?

Băuturi în timpul alăptării

Dacă - mamă care alăptează - se alege o băutură, ar trebui să știi unele fapte:

1. Cel mai sigur, hipoalergenic și o băutură utilă în timpul alăptării este pură apă non-carbogazoase ... dar aceasta nu înseamnă că nimic altceva decât apă, o mamă care alăptează nu poate bea!

2. Câteva cești de ceai (negru, alb sau verde), beat în timpul zilei, nu va afecta nici tu, nici copilul. Bineînțeles, toate ceaiurile nu ar trebui să conțină arome artificiale și coloranți.

3. cel mai puțin substanțe stimulatoare nedorite pentru copil, conținute în ceai alb - deci este considerat cel mai util în timpul alăptării.

4. convingerea comuna ca ceaiul negru cu lapte stimulează lactația, este lipsit de orice dovezi științifice. Poate că acest lucru este un remediu foarte bun pentru lipsa de lapte, și, eventual, ceai negru cu lapte, la fel ca orice altă băutură caldă, doar stimulează un val de lapte chiar înainte de hrănire. Cu toate acestea, nimeni nu vă interzice să încerce să stabilească lactației, astfel.

5. Ceaiul verde conține cel mai mare număr de substanțe de stimulare (în comparație cu alte tipuri de ceai), asa ca bea acest ceai în timpul alăptării este recomandată în cantități extrem de limitate. Ceaiul verde in cantitati mari poate provoca hipertensiune arterială. În plus, în compoziția sa este cofeina, ceea ce va afecta în mod negativ somnul copilului. De asemenea, ceaiul verde nu are nici un efect asupra lactației, ci pur și simplu are un efect relaxant asupra conductelor.

6. ceaiuri speciale pentru alăptare sunt mijloace destul de utile și eficiente pentru a remedia lipsa de lapte. Dar, pentru a utiliza astfel de ceaiuri ar trebui să fie în deplină conformitate cu instrucțiunile.

7. Pentru a stimula lactației și ceai în timpul alăptării, există mai multe tipuri de plante aromatice.

8. mentă și mentol - nu este interzis să le adăugați în băutură, dar numai în cazuri excepționale, deoarece aceste plante reduc lactației. Tu ar trebui să caute, de asemenea, sfatul mamologist, dacă vă place să bea ceai de Hibiscus.

Ceaiul în timpul alăptării

Factorul principal care oprește iubitorii de ceai într-o grabă de a mânca băutura preferată în timp ce alăptează, este ca ceaiul contine un stimulent - teina. Thein - este la fel ca cofeina, dar frunze de ceai este asociat cu alte substanțe - taninuri și teofilină. Taninul înmoaie efectele de cafeină, teofilină și prelungește efectul revigorant. Acesta este motivul pentru care ceaiul în timpul alăptării (în cantități limitate) este încă permisă - spre deosebire de cafea.

O ceașcă de ceai negru conține jumătate din cofeina decât aceeași cantitate de cafea, dar efectul său durează mai mult decât cea a cafelei. În laptele matern devine o mică parte din substanțe care stimulează - aproximativ 1% - și în cazul în care o mamă care alăptează nu bea mai mult de 750 ml de ceai pe zi, efectele cafeinei asupra copilului este în siguranță.

În ceea ce privește ceaiul verde, mai contine cofeina, astfel încât cantitatea de ceai verde în dieta mamelor care alăptează ar trebui să fie redusă. Dar nu abandona complet ceaiul verde în timpul alăptării în cazul în care copilul nu exprimă îngrijorare, deoarece această băutură este foarte util pentru mama! Ceaiul verde cu lapte este util pentru stimularea lactației, și antioxidanți conținute în ea, pentru a îmbunătăți sănătatea. Minerale si vitamine continute in ceaiul verde, a spori imunitatea și consolidarea de apărare al organismului. În acest sens, o ceașcă de ceai verde pe zi nu va afecta în timpul alăptării.

Cu toate acestea, pentru a decide ei înșiși problema utilizării ceaiului în timpul alăptării. indicatorul principal, care trebuie să împinge, se va simți copilul. În cazul în care un copil a început să doarmă mai puțin, devin irascibili si nelinistiti si excitabile - mai bine să renunțe la ceai în timpul alăptării. Corpul fiecare copil este diferit - și, eventual, copilul pur și simplu prea sensibil la cafeina.

calendar
dezvoltare
copil