Harm BCAA aminoacizi pentru sănătatea corpului uman, indiferent dacă btsaa aminoacizi sunt nocive pentru ficat,

Tesutul muscular fiecare persoană în mod substanțial din apă, proteine ​​și un conținut minor al altor substanțe. Total, conține un set de 20 de aminoacizi în fibrele musculare. Datorită proceselor complexe fiziologice ale organismului, eventual reproducerea naturală a 12 dintre ele. Aveti nevoie de 8 mai mult, puteți face până numai din produse alimentare și suplimente.

Pentru sportivi, cea mai mare valoare biologica reprezentata de 3 aminoacizi care sunt consumate în puterea sportpit complexă.

Printre cele mai populare articole - dacă BCAA aminoacizi sunt dăunătoare, dacă acestea afectează în mod negativ asupra organelor interne și, în caz afirmativ, în ce condiții.

Care sunt BCAA

Pentru a răspunde - utilizarea BCAA dăunătoare sau nu, ia în considerare rolul fiecărei componente a complexului:

Izoleucină. Sintetizeaza hemoglobina, reglează rata de zahăr în sânge, implicat în energie și controlează starea de sănătate a pielii. De asemenea, izoleucina ajută în recuperarea și creșterea mușchilor, optimizarea sistemului nervos central.

Leucină. Pomparea promovează sinteza eficientă și naturală a moleculelor proteice. Inhibă descompunerea glucozei este implicată în energie și schimbul de apă, precum și stimularea insulinei. Fără a leucina nu poate fi o asimilare completă de proteine ​​dietetice. În medicină, substanța utilizată pentru tratarea ficatului și a crește hemoglobina.

Valină. Participa la constructia, sporind rezistenta si musculare regenerare, îmbunătățirea imunității. Aceasta ajută în reglarea energiei. Acesta îmbunătățește starea sistemului nervos central.

Împreună, aceste substanțe au un pronunțat efect anabolic și care contribuie la eficiența de creștere, dezvoltare și post-antrenament de recuperare a fibrelor musculare.

Aproape toate produsele alimentare în cantități mici pe care le conțin, astfel încât pentru a discuta despre aminoacizi rău BCAA pentru organism, practic imposibil. Noi mâncăm ouă, lapte, carne, cereale, plante aromatice, fructe, legume, și știm că fără ele, funcționarea optimă a organismului imposibilă. Sportivii bea litri de lapte este de a obtine aminoacizi, inclusiv esentiale, asa ca de ce este extractul concentrat de aceste componente trebuie să fie periculos?

Cu toate acestea, unele comentarii despre forumnye BCAA rău organismului uman, scrise de consumatorii obișnuiți pot scutura chiar sportivul care deține cunoștințe elementare de biologie si anatomie. Oamenii scrie despre daune BCAA la ficat, tulburări intestinale și chiar intoxicații completă, până la spitalizare.

BCAA - prejudicii sau beneficii?

Luați în considerare în cazul în care utilizarea acestui aditiv este într-adevăr plină de pericole:

• Utilizarea aditivilor în fabricarea clandestină a producătorilor necunoscuți. Cele mai multe dintre sportivi, descrie BCAA rău, utilizați suplimente ieftine de origine dubioasă.
• Încălcarea condițiilor de depozitare.
• Consumul de droguri unnormalized.

rău BCAA la stomac, este adesea însoțită de persoanele care folosesc suplimente, împreună cu substanțe care le cauzează alergii sau intoleranțe. De exemplu, fiecare persoană sutime care suferă de intoleranță la lactoză. Inutil să spun, că dacă BCAA, o astfel de persoană ar bea împreună cu concentratul, mai degrabă decât izola de proteine, pot exista probleme cu tractul gastro-intestinal. În acest caz, oamenii poate presupune în mod greșit că motivul este BCAA.

Dar dacă btsaa aminoacizi sunt nocive pentru ficat, pentru că o mulțime de proteste, spun durerea este în zona corpului? Dacă consumul necontrolat de aditivi, nici un control de proteine ​​norma zilnica - 2 g-2,5 g / kg greutate corporală, în vederea unor boli hepatice severe și rinichi, într-adevăr posibile efecte secundare similare. În acest caz, este recomandabil să se consulte un medic și de a dezvolta un program personalizat ce a primit complex de aminoacizi.

Înșiși, pericolul de aminoacizi la ficat nu sunt, așa cum a fost scris mai sus, ei pe de altă parte, sunt utilizate pentru tratamentul acesteia.

Era mit destul de inacceptabil despre btsaa rău oamenilor. Aparent scad potenta. De fapt, un astfel de efect este posibilă numai într-un singur caz - un atlet care rulează pe o formă fără odihnă. Ca urmare, o oboseală banală, supraantrenament, duce la o reducere a libidoului. atlet obosit să nu simți prima dată, prin urmare, în mod eronat consideră că impactul negativ a avut un supliment.

Pe baza celor de mai sus, trebuie remarcat faptul că recepția aditivilor poate folosi doar și daune BCAA, datorate doar cunoștințe și erori ale consumatorilor individuali în farmacologie sport insuficiente.

Evaluați acest articol: (7 voturi, media: 4,14 din 5)